Turinys
- 1. Paklauskite savęs, ar tikrai norite atleisti
- 2. Pagalvokite, kaip galite atleisti ir judėkite toliau
- 3. Žinokite, kad santuokoje atleidimas yra svarbus
Santuoka ir atleidimas eina koja kojon. Jie sako, kad santuoka dažnai yra dviejų žmonių kompromisų serija, ir tai labai tiesa. Labiau tikėtina, kad atsidursite taške, kuriame turite galvoti apie tai, kaip atleisti savo partneriui.
Jei ketinate atleisti santuokoje, turite skirti laiko apmąstymams. Jūs turite žinoti, kas yra atleidimas ir kodėl tai svarbu. Jūs turite visiškai atleisti be jokių abejonių. Tačiau kaip išmokti atleisti ir pamiršti nėra lengva, ir tai reiškia ilgą ir sunkią kovą su savo emocijomis ir jausmais.
Atleidimas santuokoje yra procesas, kuriame jūs dirbate pagal savo jausmus ir noriai nusprendžiate atleisti savo sutuoktinį už jų nusižengimus. Atleidimas santuokoje reiškia, kad atsisakote bet kokio atpildo, kurį jautėte dėl savo sutuoktinio veiksmų, ir išmokstate judėti toliau.
Atleidimo svarba santuokoje niekada neturėtų būti pakenkta. Tikras atleidimas santuokoje yra labai svarbus norint pasiekti romantišką pasitenkinimą. Išmokęs atleisti ir paleisti gali padėti išgydyti partnerio padarytas žaizdas.
Štai keletas patarimų, kurie padės išmokti atleisti ir paleisti:
1. Paklauskite savęs, ar tikrai norite atleisti
Tai yra kažkas, ką galite nuspręsti tik jūs. Tu privalai ilgai žiūrėkite į savo santuoką, į savo partnerį, į tai, kas nutiko, kad sukėlė konfliktąir tada nustatykite, ar tikrai esate pasirengęs atleisti ir pamiršti.
Kai kurias situacijas lengviau praeiti nei kitas, todėl tikrai suteikite sau galimybę apmąstyti ir nuspręsti, ar galite judėti į priekį su tinkamu požiūriu.
Daugumą kasdienių kovų dėl pinigų ar kasdienių problemų su laiku lengva įveikti. Didesnės problemos, tokios kaip neištikimybė ar melas, yra daug jautresnės.
Kask giliai, pažvelk į savo širdį ir tada pagalvok, ką bandai dirbtih ir jei sugebėsi laiku tai apeiti ..
Prisiminti, kad laikydamiesi nuoskaudų, išdavysčių, pykčio ir nusivylimų, tik sunaudosite savo laiką ir energiją ir galų gale priverstumėte susigūžti ir piktintis savo partneriu. Tai ne tik sugadins jūsų santykių pagrindą, bet ir padarys jus karčius ir siaubingus.
Supraskite, kodėl atleidimas yra svarbus ne tik jūsų santuokai, bet ir jums kaip asmeniui. Jūsų sugebėjimas parodyti atleidimą santuokoje sustiprintų jus tiek emociškai, tiek fiziškai.
2. Pagalvokite, kaip galite atleisti ir judėkite toliau
Idėja atleisti savo sutuoktiniui gali atrodyti taip, tarsi būtumėte didesnis žmogus, o tai tikrai esate, tačiau iš tikrųjų tam reikia daug drąsos ir kantrybės. Štai keletas svarbiausių dalykų kaip pritaikyti atleidimą santuokoje ir judėti toliau:
- Atleidimas santuokoje prasideda nuo to, kad esate atviras ir imlus išgirsti, ką sako jūsų sutuoktinis. Pabandykite įsiklausyti ir suprasti, kas juos pastūmėjo ar pastūmėjo padaryti klaidą.
- Šio proceso metu būtinai pasakykite, kaip jų neapdairumas jums pakenkė arba privertė jaustis. Prieš priimdami sąmoningą sprendimą atleisti savo sutuoktiniui, turite atsižvelgti ir į savo jausmus.
- Sutikti su sutuoktinio nusižengimais nereiškia, kad jūs juos atleidžiate.
- Jūsų mintys būtų užgriozdintos jūsų partnerio išdavystės vaizdais, dėl kurių galbūt norėsite pasielgti ir įžeidinėti savo partnerį. Mėtant akmenis pirmyn ir atgal, atleidimas bus tik sunkesnis.
- Nors keršto ar atpildo siekimas atrodo geras jūsų pykčio išmetimas, jis tik pratęs skausmą ir neabejotinai sumažins tikimybę atkurti pasitikėjimą ir pagarbą jūsų santykiuose.
- Skirkite sau tiek laiko, kiek jums reikia, tai leidžia pažvelgti į scenarijų iš kitos perspektyvos. Jūs tikrai jausite prieštaringus jausmus, ar turėtumėte atleisti savo sutuoktiniui, ar ne. Būkite kantrūs ir, jei reikia, kreipkitės pagalbos, pasikonsultuokite su terapeutu, patarėju ar net draugu.
Jei bandote išspręsti kažką panašaus į atlaidumo neištikimybę, tai dažnai yra daug jautresnė problema, kurią pirmiausia reikia išspręsti. Jei abu kovojote dėl kažko, atrodytų, nereikšmingo, šie klausimai lengvai išsprendžiami.
Štai puikus vaizdo įrašas apie atleidimo praktikavimą per meditaciją:
3. Žinokite, kad santuokoje atleidimas yra svarbus
Jei esate laimingai vedęs ir norite toks išlikti, tada ateis laikas, kai turėsite kažką atleisti. Nesvarbu, kas tai bebūtų, jūs turite stengtis kuo geriau atleisti.
Tai galite nuspręsti tik jūs, tačiau ten nuvykę galite įgyti jėgų ir išlikti vieningi kaip pora, o tai yra pagrindinis tikslas.
Turėtumėte stengtis, kad būtumėte pasirengę bendrauti su savo sutuoktiniu, ypač kai jie nuoširdžiai gailisi ir yra pasirengę priimti savo veiksmų pasekmes. Sveikas bendravimas yra santuokos pagrindas.
Jūsų sutuoktinio nusižengimai nereiškia, kad jie jūsų nemyli. Visi daro klaidų ir kiekvienam kartui reikia atleidimo. Svarbu, kaip sutuoktinis nori pasitaisyti.
Išlaikyti santuoką be atleidimo yra labai nerealu. Taigi, kad ir kaip tuo metu atrodytų sunku, jūsų santykiams klestėti reikia atleidimo.
Atleisti santuokoje ne visada lengva bet tai yra kažkas, su kuriuo mes visi turime susidurti tam tikru momentu. Jei tikrai norite, kad santykiai veiktų, tuomet turite savęs paklausti, ar galite atleisti ir pamiršti. AšTai gali užtrukti ir šiek tiek pasveikti, tačiau teisingas požiūris galiausiai padarys jus laimingesnius galų gale!