Turinys
Vienas iš labiausiai patenkinančių draugystės ir meilės santykių privalumų yra užmegzti ryšį gilesniu lygiu su savo partneriu ar draugais.
Pajutę savo ryšį su tais, kuriuos mylime, jaučiame visišką džiaugsmą, kad esame vertingi žmonės, užimantys svarbią vietą pasaulyje.
Šis ryšio jausmas yra neatsiejama mūsų gerovės dalis. Tai mums primena, kad mūsų gyvenimas turi prasmę; tai apsaugo mus nuo vienatvės ir įrodo, kad mes visi esame žmonijos šeimos dalis.
Emocinis ryšys su savo partneriu yra esminė įsimylėjimo proceso dalis, kuri dažnai atsitinka natūraliai, kai leidžiate laiką su savo partneriu, atrasdami juos ir kaip jie suvokia juos supantį pasaulį.
Kai dalinatės savo nuomonėmis, susiejate šį emocinį ryšį santykiuose, kuris yra vienas iš vaikinų, kuris palaiko jūsų meilės santykius pagrįstus ir neleidžia jiems skristi net nesutarimų ir kitų ne tokių laimingų akimirkų metu visos santuokos.
Bet ką daryti, jei jums sunku emociškai užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu ar partneriu?
Jūs žinote, kad esate įsimylėjęs, ir norite įsitikinti, kad ši meilė išlieka stipri. Jūs žinote, kad emocinis ryšys santuokoje ir santykiuose yra toks pat svarbus kaip ir fizinis.
Taigi, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu ar konkrečiau - kaip emociškai užmegzti ryšį su sutuoktiniu?
Kokiais būdais galite įsitikinti, kad darote viską, ką galite, kad augintumėte, puoselėtumėte ir palaikytumėte emocinį ryšį su savo sutuoktiniu, kad jis žydėtų ir įsišaknytų, kad padėtų jums susidoroti su šiurkščiais pleistrais gyvenimas kartu?
Taip pat žiūrėkite:
Norėdami padėti jums suprasti, kaip užmegzti emocinį ryšį su savo sutuoktiniu arba kaip užmegzti emocinį ryšį su savo partneriu, pateikiame keletą būdų, kaip emociškai užmegzti ryšį su savo vyru ar žmona.
Bondas kuo sveikesniu būdu
Emocinis ryšys su savo partneriu prasideda nuo ryšių, ir tas ryšys turi būti sukurtas sveikai. Štai keletas komponentų, sudarančių sveikus emocinius ryšius:
1. Praktikuokite empatiją
Įdomu, kaip emociškai užmegzti ryšį su savo partneriu? Pradėkite mokytis ir praktikuoti empatiją.
Empatija yra veiksmas, kai atsiduriate kito žmogaus vietoje ir matote dalykus iš jų perspektyvos.
Kai užjaučiate savo sutuoktinį, jūs su jais emocingai bendraujate, nes jie jaučia, kad jūs juos taip gerai pažįstate, galite panaudoti jų „akis ir širdį“, kad pažvelgtumėte į savo kelią.
Emociškai susijusios poros praktikuoja empatiją ne tik su savo sutuoktiniais, bet ir su visais žmonėmis, kurių kelius jie kerta kiekvieną dieną: tėvai, vaikai, draugai, kolegos, „Starbucks“ barista ... visi!
2. Klausykitės aktyviai
Aktyvus klausymasis emociškai sujungia jus su savo partneriu, nes tai rodo, kad esate visiškai įsitraukęs į pokalbį. Aktyvus klausymasis patvirtina kito žmogaus jausmus.
Norėdami aktyviai klausytis, leiskite savo partneriui kalbėti. Tada pakartokite tai, ką girdėjote, naudodami savo žodžius. Pokalbis apie namų ruošos darbus gali atrodyti maždaug taip:
Ji: „Aš tikrai pavargau būti vienintelė, kuriai rūpi išlaikyti virtuvę švarią“.
Jis: „Panašu, kad nesulauki pagalbos, kurios reikia norint gauti virtuvę“.
Ji: „Teisingai. Aš pats negaliu to padaryti “.
Jis „Pasakyk man, kaip galėčiau tau padėti. Kaip norėtumėte, kad mes padalintume virtuvės valymo darbus? "
Neaktyvus klausymasis būtų trumpų žodinių atsakymų naudojimas, pvz., Gerai, bet kas, šaunu, uh-huh.
Tai tik papildomi žodžiai ir nenurodo, kad tikrai sąmoningai dalyvaujate pokalbyje. (Galbūt esate įpratę išgirsti šiuos trumpus atsakymus, kai kalbate su paaugliu!)
3. Kartu siekite sutarimo
Net jei vienas iš jūsų yra šeimos maitintojas, Sprendimas, kaip išleisti tuos pinigus, turėtų būti bendras sprendimas.
Nesvarbu, ar priimsite sprendimą išrauti šeimą, kad gautumėte geresnį darbo pasiūlymą, ar atnaujinsite savo namus, emociškai užmegzkite ryšį su savo partneriu, išklausykite vienas kito nuomonę dėl šių didelio masto sprendimų, net jei tik vienas santuokos asmuo juos valdys.
4. Santuokoje galia yra lygi
Emociškai susietos poros turi jėgų pusiausvyrą ir viena į kitą žiūri kaip į lygias. Kiekvienas balsas namų ūkyje turi vienodą svorį.
Emocinio ryšio kliūtys
Yra keletas būdų, kaip užmegzti ryšį su kitais, kurie trukdo užmegzti ryšį su savo partneriu, tačiau visa tai galima įveikti įdedant tam tikrų pastangų, kurias gali suteikti išorinis asmuo, pvz., Terapeutas. Jie apima:
- Vienas iš santykių žmonių gali jaustis nepatogiai, naudojant tokius metodus kaip „aktyvus klausymasis“ ir „empatijos praktikavimas“.
- Vienam iš santykių žmonių gali nepatikti iš arti nagrinėti sunkias emocijas
- Vienas iš santykių žmonių gali pagalvoti, kad laiko skyrimas emocinių ryšių kūrimui atima per daug energijos
- Kieno nors asmenybės tipas yra „įsitraukti ir atlikti darbą“ ir piktinasi, kad emociškai susieti nėra greita ir paprasta
- Poroje susiformavo tam tikri vaidmenys, nes vienas asmuo buvo „emocinis“, o kitas-„stoiškas, nejaučiantis“. Keisti vaidmenis yra sunkus darbas ir reikia sutvarkyti poros dinamiką.
Šiais atvejais labai svarbu, kad pora dirbtų kartu, kad įveiktų šias kliūtis. Jei ne, santykiai gali veikti, tačiau be emocinio ryšio teikiamo gylio ir pasitenkinimo.
Santykiai, kuriems trūksta emocinio ryšio, labiau primena partnerystę, ir to ne visi žmonės siekia įsimylėję.
Įgiję įgūdžių užmegzti emocinį ryšį su savo partneriu, pastebėsite, kad jūsų gebėjimas užmegzti ryšį su kitais aplinkiniais tampa lengvas, natūralus ir nepaprastai patenkintas.
Vienas teigiamas dalykas yra priklausomybės jausmas, kurį pajusite; tas įtraukimo pojūtis, kuris tave skatina ir primena, kad judėdamas po pasaulį esi ne vienas.
Ir tai yra tikrasis santuokos tikslas: sujungti du žmones tiek fiziniu, tiek emociniu lygmeniu, kad jie vienas kitam suteiktų priklausymo jausmą ir jaustųsi „namuose“.