Turinys
- Kas yra emocinė ir žodinė prievarta?
- Emocinė prievarta apima sąveiką, kuri pablogina aukos savivertę
- Žodinė prievarta yra išpuolis prieš auką naudojant žodžius ar tylą
- Kaip įmanoma, kad tai gali likti neatpažinta?
- Kaip tai padaryti?
Daug kas skaitys šį pavadinimą ir manys, kad neįmanoma nepripažinti jokios prievartos formos, įskaitant emocinę ir žodinę prievartą. Tai taip akivaizdu, ar ne? Vis dėlto, nors tiems, kuriems pasisekė užmegzti gerus santykius, gali atrodyti neįtikėtina, emocinė ir žodinė prievarta yra linkusi nepastebėti net aukų ir smurtautojų.
Kas yra emocinė ir žodinė prievarta?
Yra daug šių „subtilių“ piktnaudžiavimo formų bruožų, kuriuos reikia įvertinti prieš tai, kai įvardijame elgesį įžeidžiančiu. Ne kiekviena neigiama emocija ar nemalonus teiginys gali būti įvardijamas kaip piktnaudžiavimas. Kita vertus, net ir patys subtiliausi žodžiai ir sakiniai gali būti naudojami kaip ginklai ir yra piktnaudžiavimas, jei jie naudojami tyčia, siekiant įtvirtinti aukos galią ir kontrolę, priversti ją jaustis nevertą ir sugriauti jų pasitikėjimą savimi.
Susijęs skaitymas: Ar jūsų santykiai piktnaudžiauja? Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau
Emocinė prievarta apima sąveiką, kuri pablogina aukos savivertę
Emocinė prievarta yra sudėtingas veiksmų ir sąveikos tinklas, kuris gali pabloginti aukos savivertės jausmą, pasitikėjimą savimi ir psichologinę gerovę. Tai elgesys, kurio tikslas - žeminantis ir emocinis išsekimas, kad smurtautojas visiškai užvaldytų auką. Tai bet kokia pasikartojančio ir nuolatinio emocinio šantažo, menkinimo ir proto žaidimų forma.
Žodinė prievarta yra išpuolis prieš auką naudojant žodžius ar tylą
Žodinė prievarta yra labai artima emocinei prievartai, ją galima laikyti emocinės prievartos subkategorija. Žodinį smurtą galima plačiai apibūdinti kaip ataką prieš auką naudojant žodžius ar tylą.Kaip ir bet kuri kita piktnaudžiavimo forma, jei toks elgesys pasitaiko retkarčiais ir nėra vykdomas tiesioginiu noru dominuoti aukoje ir suvaldyti jį žeminant, tai neturėtų būti vadinama piktnaudžiavimu, o įprasta, nors ir nesveika, o kartais ir nesubrendusia reakcija .
Žodinis smurtas dažniausiai vyksta už uždarų durų ir retai būna liudytojų, išskyrus auką ir smurtautoją. Paprastai tai įvyksta iš mėlynos spalvos, be matomos priežasties, arba kai auka yra ypač linksma ir laiminga. O smurtautojas beveik niekada ar niekada neprašo atleidimo ar atsiprašo aukos.
Be to, smurtautojas naudoja žodžius (arba jų nebuvimą), norėdamas parodyti, kiek jis niekina aukos interesus, palaipsniui atimdamas iš aukos pasitikėjimo ir laimės visus džiaugsmo šaltinius. Panašiai yra ir su aukos draugais bei šeima, todėl palaipsniui auka pradeda jaustis izoliuota ir vieniša pasaulyje, o smurtautojas yra vienintelis šalia jos.
Smurtautojas yra tas, kuris gali apibrėžti santykius ir kas yra abu partneriai. Smurtautojas interpretuoja aukos asmenybę, išgyvenimus, charakterį, simpatijas ir antipatijas, siekius ir galimybes. Tai kartu su iš pažiūros normalios sąveikos laikotarpiais suteikia skriaudėjui beveik išskirtinę aukos kontrolę ir sukuria labai nesveiką gyvenimo aplinką abiem.
Susijęs skaitymas: Kaip atpažinti žodinį piktnaudžiavimą savo santykiuose
Kaip įmanoma, kad tai gali likti neatpažinta?
Bet kokio pobūdžio smurtautojo ir aukos santykiai, įskaitant žodinį smurtą, yra tokie, kad šie partneriai tam tikra prasme puikiai dera. Nors pati sąveika visiškai kenkia partnerių gerovei ir asmeniniam augimui, partneriai tokiuose santykiuose linkę jaustis kaip namie.
Priežastis slypi tame, kodėl jie susibūrė. Paprastai abu partneriai sužinojo, kaip reikėtų bendrauti ar tikėtis bendrauti su artimu žmogumi. Auka sužinojo, kad jie turi taikstytis su įžeidinėjimais ir pažeminimu, o smurtautojas sužinojo, kad pageidautina pasikalbėti su savo partneriu. Ir nė vienas iš jų visiškai nežino tokio pažinimo ir emocinio modelio.
Taigi, kai prasideda žodinis smurtas, pašaliečiui tai gali atrodyti kaip kančia. Ir paprastai būna. Vis dėlto auka yra taip įpratusi jaustis nevertinga ir įpareigota klausytis niekinančių pareiškimų, kad nebūtinai gali pastebėti, koks toks elgesys iš tikrųjų yra neteisingas. Abu kenčia savaip, ir abu yra prievartaujami, nesugeba klestėti, negali išmokti naujų sąveikos formų.
Kaip tai padaryti?
Deja, yra keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti sustabdyti žodiniu smurtu, nes tai paprastai yra tik vienas apskritai gana nesveikų santykių aspektas. Vis dėlto, kadangi aplinka gali būti labai kenksminga, jei patiriate emocinę ir žodinę prievartą, turite imtis tam tikrų veiksmų, kad apsisaugotumėte.
Pirma, atminkite, kad jūs negalite pagrįstai nieko aptarti su žodiniu smurtautoju. Tokiam ginčui pabaigos nebus. Verčiau pabandykite įgyvendinti vieną iš šių dviejų. Pirma, ramiai ir ryžtingai reikalaukite, kad jie liautųsi šaukiami ar kaltinami dėl įvairių dalykų. Tiesiog pasakykite: „Nustokite man klijuoti etiketes“. Tačiau jei tai nepadeda, vienintelis likęs veiksmas yra pasitraukti iš tokios toksiškos situacijos ir skirti laiko pertrauką arba visiškai išeiti.
Susijęs skaitymas: Išgyventi fizinę ir emocinę prievartą