Turinys
- 1. Kasdien valgykite kartu
- 2. Būkite kantrūs
- 3. Apkabink kiekvieną dieną
- 4. Klausyk jų
- 5. Praleiskite laiką vienas prieš vieną kartu
- 6. Suplanuokite šeimos veiklą
- 7. Rūpinkitės savo santuoka
Kai jūsų vaikai buvo maži, atrodė, kad tiksliai žinote, ką daryti. Bet dabar, kai jūsų vaikai pasiekia paauglystę, jūsų mamos ir tėčio karūnos atrodo šiek tiek surūdijusios. Dažnai galite ieškoti patarimų dėl santykių šeimoje.
Kadaise buvote vakarėlių planuotojai ir šaunūs tėvai, jūsų mažyliai norėjo būti šalia, bet dabar jie turi savo draugų ir pomėgių, kurie juos užima. Aktyvus socialinis gyvenimas yra sveikas jaunimui, tačiau, būdamas tėvais, gali jaustis šiek tiek atsijungęs.
Čia yra 7 būdai, kaip užmegzti ryšį su savo vaikais kaip tėvais ir sukurti tvirtus, laimingus santykius.
1. Kasdien valgykite kartu
Kai kurie geriausi šeimos santykių patarimai yra valgyti bent vieną kartą per dieną kartu, o ne prieš televizorių.
Yra daug priežasčių, kodėl šeimos turėtų susėsti ir kartu pavalgyti. Pirma, moksliškai įrodyta, kad vaikai reguliariai valgydami su tėvais renkasi sveikesnį maistą, gauna geresnius pažymius ir tyrinėja įvairius maisto produktus.
Šeimos maistas yra puikus laikas visiems pasikalbėti, pasijuokti ir šiek tiek pasidalyti savo diena. Tyrimai rodo, kad vaikai, vakarieniavę su tėvais 5–7 kartus per savaitę, dažniau pranešė apie sveikus, patenkinančius santykius su tėvais.
Valgymas kartu su šeima taip pat yra glaudžiai susijęs su paauglių narkotikų vartojimo prevencijos forma.
Vaikai, kurie šeimoje reguliariai valgė maistą, paauglystėje taip pat turi geresnę psichinę sveikatą nei tie, kurie nevalgė.
2. Būkite kantrūs
Niekas niekada nesakė, kad auginti vaikus bus lengva. Būna atvejų, kai jie daro tai, kas jus vargina, nuliūdina ar nuvilia. Bet svarbu būti kantriam. Pagalvokite, koks buvote jų amžiuje.
Sutelkite dėmesį į teigiamą dalyką ir naudokitės kiekviena nauja patirtimi ar pokalbiu su savo vaiku, kad žinotumėte, jog esate šalia, nesvarbu, ar jam reikia emocinės, ar fizinės paramos. Leiskite jiems žinoti, kad visada būsite pasikalbėti, kad ir kokia būtų problema.
Kai jūsų vaikas mato, kaip jūs ramiai ir kantriai reaguojate į situaciją, ateityje jie greičiausiai ateis pas jus su problemomis.
3. Apkabink kiekvieną dieną
Fizinis prisilietimas yra puikus būdas kurti neverbalinį bendravimą. Kai jūsų vaikai buvo jaunesni, greičiausiai galėjote juos apkabinti ir priglausti prie širdies. Dabar, kai jie yra šiek tiek vyresni, nemanykite, kad turite atsisakyti fizinio ryšio.
Daugelis šiandieninių tyrimų pabrėžė prisilietimo svarbą vystantis. Pavyzdžiui, prisilietimas yra puikus būdas atpažinti emocijas. Prisilietimas taip pat gali padėti vaikams atrodyti labiau patikimiems.
4. Klausyk jų
Kai tėvai bando užmegzti ryšį su savo vaikais, geriausias būdas pažinti savo vaikus yra klausymasis. Tai parodo jiems, kad jūs gerbiate savo mintis ir nuomones.
Tikėtina, kad jūsų vaikas prisimins, ar tikrai atkreipėte dėmesį, kai jis liejo jums širdį. Taigi, kai klausotės, įsitikinkite, kad esate visiškai šalia.
Išjunkite savo mobilųjį telefoną ar išmanųjį įrenginį ir skirkite vaikui nedalomą dėmesį. Jūs niekada nenorėtumėte, kad jis ar ji manytų, jog jūsų rankinė technika yra svarbesnė už jų problemas.
Kitas puikus būdas parodyti vaikams, kurių klausotės, yra išjungti televizorių arba išjungti muziką automobilyje, kai jie su jumis kalbasi.
5. Praleiskite laiką vienas prieš vieną kartu
Vaikai turi praleisti laiką kartu su savo šeima, tačiau jums taip pat naudinga kiekvienam vaikui skirti laiko vienam su vienu iš tėvų. Net jei skiriate 15 minučių per dieną pabūti su kiekvienu savo vaiku, tai gali padėti jiems užmegzti asmeninį ryšį su jumis ir jūsų sutuoktiniu, nesusitarus su visa šeima.
Taip pat galite pratęsti laiką su savo vaikais, galbūt pasidomėti jų simpatijomis ir antipatijomis, o tada suplanuoti dieną kartu, kad ištirtumėte jų pomėgius.
6. Suplanuokite šeimos veiklą
Kaip poros suplanuoja romantišką pasimatymo vakarą, šeimos turėtų planuoti laiką praleisti kartu. Šios šeimos išvykos yra nuostabios prisiminimams kurti ir prisijungti kaip vienetas.
Leiskite savo vaikams pakaitomis planuoti, ką jie nori daryti. Kai kurios nuostabios idėjos apima apsilankymą karnavale, boulingą, iškylą, šeimos žaidimų vakarą ar dienos išvyką į paplūdimį. Taip pat galite planuoti įdomias šeimos atostogas ar savaitgalio kelionę kartu, paprašydami savo vaikų informacijos, ką jie norėtų veikti.
Tai yra puiki proga užmegzti ryšius su savo vaikais ir priversti juos jaustis taip, lyg jie būtų kažkas, su kuo norite praleisti laiką, o ne tas, nuo kurio norite atostogauti.
7. Rūpinkitės savo santuoka
Norėdami būti puikiais savo vaikų tėvais, turite sustiprinti savo, kaip vedusių partnerių, ryšį. Ir nėra geresnio būdo tai padaryti kaip pasimatymų naktį.
Pasimatymų vakaras - tai galimybė išeiti iš namų, apsirengti, flirtuoti, sukurti tarpusavio seksualinę chemiją ir gerai praleisti laiką taip, kaip buvote prieš susituokę.
Suplanuokite linksmas ar romantiškas išvykas kartu ir išnaudokite tą laiką, kad vėl užmegztumėte ryšius kaip meilužiai, ne tik kaip tėvai.
Pasimatymų naktį taip pat galite naudoti kaip savaitinį pagrindą praleisdami laiką kartu miegamajame. Klestinčio seksualinio gyvenimo poros praneša apie didesnį pasitenkinimą santykiais nei poros, kurios nėra reguliariai intymios. Tiesą sakant, vienas tyrimas atskleidė, kad poros aktyvų seksualinį gyvenimą vertino labiau nei pinigus.
Jūsų vaikai neturėtų matyti tik jūsų kaip mamos ir tėčio, jie turėtų matyti jus kaip savo patikėtinius ir draugus. Tai geriausias šeimos santykių patarimas, kurį gali duoti kiekvienas.
Jūs galite padėti užmegzti gilesnį ryšį su savo vaikais, parodydami kantrybę ir nepasiduodami nuosprendžius, skiriant jiems savo nedalomą dėmesį ir įtraukiant juos į kelionių planus bei laisvalaikio praleidimą.