Turinys
- Santykių patarimai poroms
- Laikykite savo santykius tvirtus
- Kaip išlaikyti santykius bauginant koronavirusu
- Dar keli patarimai, kaip išlaikyti stiprius santykius
Kai kuriems iš mūsų įstrigimas namuose ir negalėjimas išeiti yra nuostabiausias dalykas, kurio galime paprašyti.
Kitiems atrodo, kad buvome surišti pančiais narve, ir tai paskutinis dalykas, kurį norime padaryti.
Ką mes darome santykiuose, kai mūsų partneris taip skiriasi nuo mūsų, o mes esame užrakinti namuose be galimybės išvykti? Kaip mes galime išlaikyti stiprius santykius?
Daugelis žmonių sako, kad nuo šios karantino situacijos jie su savo partneriais buvo ant „praradimo“ slenksčio, o kiti sako, kad tai buvo geriausias dalykas, kuris kada nors nutiko santykiams per ilgą laiką.
Kaip manote, kokie būdai išlikti pozityviems ir išlaikyti stiprius santykius šioje situacijoje?
Perskaitykite keletą naudingų patarimų poroms, kurios gali padėti išlaikyti stiprius santykius.
Santykių patarimai poroms
Na, vienas iš pirmaujančių skyrybų priežastys yra bendravimo stoka.
Dviems žmonėms, turintiems skirtingus bendravimo, supratimo ir situacijų suvokimo būdus, gali būti sunku išlaikyti stiprius santykius, ar ne?
Esu pakankamai įsitikinęs, kad jei skaitote šį įrašą, turite supratimą apie tai, ką sakau. Kiek kartų jūs ką nors sakėte savo partneriui, o jie girdėjo visai ką kitą?
Mes visi turime tokius laikus. Žmogaus prigimtis turi įtakos seniems veiksniams ir kasdieniniams stresoriams.
Pvz., Jei aš turėjau išsilieti kavą ar išsiliejo padanga, kai ketinau išvykti
darbas - ar manai, kad gal tik šiek tiek susierzinu, kai pradedu dirbti?
Ką daryti, jei darbe kažkas išsiliejo ant manęs arba mano viršininkas man kažką pasakė, aš per daug nesidžiaugiau - ar manote, kad tai neturės įtakos mano slenksčiui ir kantrybei namų ūkio narių atžvilgiu?
Mes esame žmonės! Mes turime teisę jausti emocijas ir kartais prarasti ramybę.
Svarbu tai, kad mes išmokstame efektyviai bendrauti apie tai, ką išgyvename, kad santykiai būtų stiprūs.
Galėdami pasakyti savo artimiesiems: „Ei. Aš tave myliu. Darbe turėjau sunkią dieną, todėl eisiu nusiprausti po dušu atsipalaiduoti ir po to išeisiu pasikalbėti “.
Arba „labas. Aš tave myliu, bet turėjau sunkią dieną, todėl keletą minučių medituosiu, kad galėčiau būti visiškai šalia “.
Laikykite savo santykius tvirtus
Kiekvienas žmogus yra skirtingas pagal tai, ką žmonės gali padaryti, kad pagrįstų save. Tiesiog svarbu pastebėti, ko mums reikia, ir apie tai bendrauti.
Daug kartų, užuot tai darę, mes tampame gynybiniais ar kritikuojame savo partnerius. Gottmano kalba apie „Keturis raitelius“ - kritikavimas, gynyba, mūrijimas akmenimis ir panieka kaip dažniausiai pasitaikantis neigiamas elgesys bendravime.
Esu visiškai įsitikinęs, kad dauguma žmonių taip elgiasi su vienu ar daugiau žmonių savo gyvenime. Romantiškuose santykiuose tai gali būti žalinga.
Turime žinoti apie šį elgesį ir kaip jį ištaisyti.
Kai du žmonės ginčijasi ir jų širdies susitraukimų dažnis viršija 100 dūžių per minutę, jie nebepajėgia prisitaikyti prie informacijos. Štai kodėl ginčytis, kai jaučiatės priblokšti, nėra gera idėja.
Kaip išlaikyti santykius bauginant koronavirusu
Norėčiau dar kartą aptarti situaciją, kurioje esame - koronavirusas!
Dabar labiau nei bet kada labai svarbu patvirtinti tai, ką patiria jūsų partneris. Pažiūrėkite, ko jiems reikia, kad jaustumėtės geriau.
Daug kartų mes pernelyg susirūpinę tuo, ką mūsų partneris gali padaryti už mus, kad pamirštame atkreipti dėmesį ir padaryti tai, ko jiems reikia iš mūsų.
Pagalvokite apie šią idėją - jei kiekvienas partneris kasdien užsiims dalykais, kurie patiks ir vertins jų partnerį, o partneris padarys tą patį už juos - koks būtų rezultatas?
Eureka!
Abu greičiausiai jausis mylimi, vertinami ir laimingi. Ko dar galime paprašyti?
Jei turite ilgalaikius santykius, tikriausiai pakankamai gerai pažįstate savo partnerį. Giliai viduje, jei ne iš karto, žinote, kas yra dalykai, kuriuos įsitraukę jūsų partneris bus labai laimingas.
Daugeliu atvejų tai gali būti smulkmenos, kurių jūs net nesuprantate, kodėl jos yra tokios svarbios jūsų partneriui, bet jie tai daro. Pradėkite daryti tuos dalykus ir pastebėkite, kaip viskas pradeda teigiamai keistis.
Galų gale, mes visi turime skirtingas meilės kalbas ir viską patiriame/suvokiame visiškai skirtingai. Skirkite laiko tam, kad dar geriau pažintumėte savo partnerį.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie laimę santuokoje:
Dar keli patarimai, kaip išlaikyti stiprius santykius
Šių patarimų gana paprasta laikytis. Net jei nuo pat pradžių pastebėsite, kad jie kiddush, pabandykite juos vieną kartą įgyvendinti. Jie gali padėti išlaikyti stiprius santykius.
Padarykite pikniką po to, kai vaikai eina miegoti (jei turite). Jei reikia, tai galite padaryti lovoje/balkone, prie baseino, garaže.
Nustebinkite savo partnerį ir parašykite jam užrašą apie tai, kaip susipažinote ir kas paskatino juos įsimylėti. Paklauskite savo partnerio, kaip jis jaučiasi, ir įsitikinkite, kad jį patvirtinate.
Ilgai kalbėkitės iki nakties.
Rašykite vienas kitam meilės užrašus, meilės dainas ir linksmus tekstus.
Įsitraukite į keletą dalykų, kuriuos anksčiau naudojote, ir nebedarykite jų. Raskite kibirkštį ir pažadinkite ją. Viskas, ko reikia, kad santykiai būtų stiprūs, jūs juos turite!