Turinys
Per dvidešimt penkerius metus dirbau su poromis, galiu drąsiai teigti, kad dauguma jų susiduria su ta pačia problema. Visi sako, kad negali bendrauti. Ką jie iš tikrųjų reiškia, yra tai, kad jie abu jaučiasi vieniši. Jie jaučiasi atsijungę. Jie nėra komanda. Paprastai jie man tai rodo realiu laiku. Jie sėdi ant mano sofos - dažniausiai priešinguose galuose - ir vengia akių kontakto. Jie žiūri į mane, o ne vienas į kitą. Jų vienatvė ir neviltis sukuria tarpą tarp jų, atstumia juos vienas nuo kito, o ne priartina.
Niekas santykiuose nesijaučia vienišas. Tai gali būti tikrai beviltiškas jausmas. Prisiregistruojame tikėdamiesi tikro ryšio - to vienybės jausmo, kuris išsklaido mūsų vienatvę giliu, pirmapradžiu lygiu. Kai šis ryšys nutrūksta, jaučiamės pasimetę, nusivylę ir sutrikę.
Poros mano, kad visi kiti turi spynos raktą, kurio negali išsirinkti. Štai keletas gerų naujienų. Yra raktas - iš tikrųjų penki raktai!
Šiandien galite pradėti priartėti prie savo partnerio, panaudodami šiuos penkis veiksmingo porų bendravimo raktus.
1. Smalsumas
Prisimeni tas pirmąsias santykių dienas? Kada viskas buvo nauja, įdomu ir nauja? Pokalbis buvo įdomus, linksmas, įdomus. Jūs nuolat troškote daugiau. Taip yra todėl, kad jums buvo įdomu. Jūs tikrai norėjote pažinti žmogų, esantį šalia jūsų esančio stalo. Ir taip pat svarbu, kad tu norėjai būti žinomas. Kažkaip per santykius šis smalsumas atrofuojasi. Tam tikru momentu - paprastai gana anksti - mes apsisprendžiame vienas kito atžvilgiu. Mes sakome sau, kad žinome viską, ką reikia žinoti. Nepakliūti į šias pinkles. Vietoj to, paverskite savo misiją nesuvokdami išsiaiškinti dalykų esmę. Sužinokite daugiau, užuot daugiau kovoję. Kiekvieną dieną sužinokite ką nors naujo apie savo partnerį. Nustebsite, kiek mažai žinote. Pradėkite savo klausimus šia fraze: Padėkite man suprasti .... Pasakykite tai nuoširdžiai smalsiai ir būkite atviri atsakymui. Retoriniai klausimai nesiskaito!
2. Caplaidumas
Smalsumas natūraliai veda į užuojautą. Ant stalo laikau tėvo nuotrauką. Nuotraukoje mano tėtis yra dvejų metų, sėdi močiutės glėbyje ir mojuoja fotoaparatu. Nuotraukos gale mano močiutė parašė: „Ronnie atsisveikina su tėčiu“. Mano tėvo tėvai išsiskyrė, kai jam buvo dveji. Toje nuotraukoje jis tiesiog atsisveikina su savo tėvu - žmogumi, kurį retai kada pamatys. Ta širdį verianti nuotrauka man primena, kad mano tėvas savo pirmuosius metus praleido be jos. Mano noras domėtis tėčio istorija verčia mane jausti jam užuojautą. Mes atjaučiame žmones, kai varginame suprasti jų skausmą.
3. Ckomunikacija
Sukūrę saugią, užjaučiančią aplinką, bendravimas vyksta savaime. Ar žinojote, kad sėkmingiausios poros ne dėl visko sutaria? Tiesą sakant, daugeliu atvejų jie dažnai sutinka nesutikti. Tačiau jie efektyviai bendrauja, net konfliktuodami. Naudodamiesi smalsumu, kad sukurtų užjaučiančią atmosferą, jie sukuria aplinką, kurioje bendravimas yra saugus net tada, kai tai yra nepatogu. Sėkmingos poros žino, kaip išvengti „įrodymų karų“. Jie atsisako kontrolės poreikio. Jie klauso, klausosi, mokosi. Jie nusprendžia kalbėti apie net sunkius ir jautrius dalykus be prielaidų ir be sprendimo.
4. Cbuvimas
Pagalvokite apie sporto komandą, grupę ar bet kokią žmonių grupę, kuriai reikalingas bendradarbiavimas, kad jis veiktų efektyviai. Geroje komandoje yra daug veiksmingo bendradarbiavimo. Bendradarbiauti leidžia pirmieji trys C. Smalsumas veda į užuojautą, o tai lemia bendravimą. Turėdami tuos esminius elementus, mes galime priimti sprendimus kaip komanda, nes mes esame komanda. Esame pasiryžę suprasti vienas kitą ir esame toje pačioje pusėje, net jei nesutinkame.
5. Connection
Nereikia būti ekspertu, kad pasakytumėte, kurios poros restorane kartu buvo ilgiausiai. Tik apsidairyk aplinkui. Tie, kurie nekalba, atsisakė ryšio. Dabar vėl apsižvalgyk. Ar pastebite poras, kurios domisi viena kita? Šios poros naudoja pirmuosius keturis C - smalsumą, užuojautą, bendravimą ir bendradarbiavimą - ir jaučiasi susietos! Jie sukūrė saugią aplinką dalintis savo mintimis ir istorijomis. Ryšys yra natūralus rezultatas, kai mes varginame būti smalsūs, kai atrandame užuojautą savo širdyse, kai dalijamės savo giliausiu „aš“ ir kai tikrai tampame komanda.
Kitą kartą, kai jūsų santykiai jausis vieniši, mesti sau iššūkį pradėti užduoti įvairius klausimus ir būti atviriems atsakymams. Giliai kaskitės užuojautos. Praneškite savo mintis ir pasidalykite savo istorija. Apsirenk ir pasirodyk kaip komandos narys, o ne dirbk prieš savo partnerį. Pasirinkite priimti ir vertinti savo partnerystę tiek, kad galėtumėte atsiremti, o ne atstumti. Prieš tai žinodami, pajusite ryšį ir tą siaubingą vienatvės jausmą pakeis gilus, patvirtinantis ryšys, dėl kurio pirmiausia užsiregistravote.