Turinys
- Mokymasis mylėti save - didžiausia meilė
- Suteikite sau pertrauką
- 1. Atleisk sau
- 2. Siekite savo interesų
- 3. Išmokite pasakyti „ne“
- 4. Laikykite savo kasdienių pasiekimų žurnalą
- 5. Suteikite sau deramą kreditą
Nemažai žmonių mano, kad mylėti save yra tolygu savanaudiškumui.
Mes didžiuojamės tuo, kad esame nesavanaudiški, kad iškeliame kitus į priekį, kad negalvojame apie tai, kad pakenktume kitų šansams ar galimybėms ar gyvenimui, kurio nesužalojame ar negalime pakenkti kitam - ar tai būtų emociškai, ar fiziškai.
Kad ir kaip didvyriškai tai skambėtų, gali netrukus jiems įkąsti į nugarą. Yra plona riba tarp nesavanaudiškumo ir daugiau nei būtina kritikos su savimi.
Svarbu būti kritiškam ir stengtis būti geresniam nei vakar; tačiau viso pasaulio darbas kartais yra mus teisti ir kasdien griauti.
Jis nėra tobulas, bet yra toks, koks yra.
Mokymasis mylėti save - didžiausia meilė
Meilė sau yra svarbi kiekvienam žmogui.
Išmokti mylėti save yra labai svarbu, net ir kalbant apie santykius. Jei jūs neseniai išsiskyrėte arba net praėjus tam tikram laikui, žmonės linkę kaltinti save, kad jie nemato, kokie buvo jų buvę partneriai, arba dėl bet kokio buvusių partnerių elgesio. Ir kai jie bando nutraukti santykius, jiems nepavyksta.
Daugybę kartų sutikdavote žmones, kurie kažkur panašiai sakydavo: „Kodėl aš visada pasimetu dėl tam tikrų žmonių?
Problema kyla, kai nesuteikiame sau reikiamo laiko liūdėti.
Mes nesuprantame, kokių savybių ar įpročių turėjo mūsų buvęs žmogus, ir vėl vadovaujamės tuo pačiu modeliu, nes visada kaltiname save dėl bet kokių blogų dalykų, kurie įvyksta pakeliui.
Suteikite sau pertrauką
Jūs turite suprasti, kad nesate tobulas. Jūs turite nusileisti nuo pjedestalo, kurį sukūrėte sau.
Viso pasaulio našta nėra ant jūsų pečių, ir jūs nesate atsakingi už bet kokius blogus dalykus, kurie vyksta jūsų apylinkėse. Žmonės yra atsakingi už savo veiksmus. Jei kažkas iš jūsų artimųjų suklydo, tai ne jūsų kaltė. Tai bus jūsų kaltė, nors nesustosite ir negalvosite apie tai, kaip išmokti mylėti save.
Užuot tyčiojęsi ir mušę krūmą, supraskite ir tikėkite savimi.Suteikite sau pusę pertraukos, kurią suteikiate kitiems, išmokite mylėti save ir išmokite suprasti savo ribas.
Yra daugybė knygų, vaizdo įrašų, kaip išmokti mylėti save. Yra pamokos ir seminarai. Tai, ką rasite visose knygose apie mokymąsi mylėti save, duokite sau pertrauką - pirmąjį žingsnį.
Štai keletas patarimų, kurie gali padėti jums pradėti ilgą ir sunkią kelionę mokantis mylėti save -
1. Atleisk sau
Kaip minėta, leiskite sau pailsėti. Supraskite, kad niekas nėra tobulas, ir visi daro klaidų.
Klysti nėra jokios žalos. tai mums sako, kad mes esame žmonės. Esmė yra pripažinti, kad klydote, priimti tai, jei reikia, liūdėti, mokytis iš to ir judėti toliau.
2. Siekite savo interesų
Gyvenimas yra tai, kad reikia išbandyti kažką naujo ir išbandyti save bei įgyvendinti savo svajones.
Jei ką tik išėjote iš santykių arba kurį laiką dėl savo pareigų atidėjote savo svajones, dabar pats laikas skirti laiko sau.
Užsiregistruokite rekolekcijoms arba gaukite priėmimą į laipsnį, kurio kurį laiką norėjote.
Gydykite save būdami savimi.
3. Išmokite pasakyti „ne“
Blogiausias charakterio bruožas, kurį gali turėti, yra būti maloniam žmonėms.
Jame nėra nieko kenksmingo; vienintelė žala, kurią jis sukelia, yra pačiam žmogui. Stengdamiesi padaryti visus laimingus, malonūs žmonės išsitempia per plonai.
Pavyzdžiui, jie sako „taip“ išvykai su draugais, kol jiems virš galvos gresia su darbu susijęs terminas.
4. Laikykite savo kasdienių pasiekimų žurnalą
Jei vis dar sunku įvertinti save, laikykite atskirą žurnalą, kad surašytumėte savo pasiekimus. Ir nelaukite, kol pasirodys kažkas didelio.
Tiesiog išvardykite mažas pastangas, kurios vyksta kasdien. Be to, čia ir ten pridėkite porą motyvacinių ir gerai atliktų citatų, kad sandoris būtų uždarytas.
Taigi, kai tas pilkas debesis pasirodo ir jūs jaučiatės sutrikęs ir tuoj palūšite, tiesiog atidarykite tą žurnalą ir perskaitykite. Pažiūrėkite, kiek pasiekėte, o tai tuo metu turėjo atrodyti neįmanoma, bet jūs tai padarėte.
Jei sugebėjote tai padaryti, tuomet tikrai galėsite valdyti ką nors kita.
5. Suteikite sau deramą kreditą
Svarbus žingsnis yra išvardyti savo pasiekimus, tačiau darbas tuo nesibaigia.
Jūsų darbas yra švęsti savo pasiekimus, nes niekas kitas to nedarys. Pasidalykite savo laimėjimais, pasilepinkite išeidami į tą ypatingą vietą, net jei patys; ir svarbiausia - džiaugtis savimi.