Turinys
- Atjungimas stebuklingai neišnyksta
- Klausimas dėl santuokos
- 1. Ar baimė neleidžia man priimti sprendimo?
- 2. Kiek kainuoja likti neapsisprendus
- 3. Kokių veiksmų galiu imtis, kad būtų daugiau aiškumo?
Buvome susituokę aštuonerius metus, kai vis labiau išryškėjo mūsų santuokos kovos. Norėjau artimesnių, mylimesnių ir meilesnių santykių; mano vyras manė, kad mums viskas gerai. Aš įtikinau save, kad mano vyras, kuris buvo tikrai geras vyras, turėjo pakankamai kitų gerų savybių, kurias turėčiau tiesiog išmokti gyventi be ryšio ir meilės savo santuokoje.
Atjungimas stebuklingai neišnyksta
Atsijungimas tarp mūsų stebuklingai nepagerėjo, kai laikui bėgant liko be priežiūros; tiesą sakant, jis dar labiau pablogėjo, nes mano apmaudas didėjo. Ir per tą laiką aš pradėjau abejoti savo santuoka. Ar galėčiau tai padaryti amžinai? Ar kada nors būtų kitaip? Ar to pakanka?
Klausimas dėl santuokos
Ir kai aš suabejojau savo santuoka, aš pradėjau nerimauti, Ką daryti, jei priimu neteisingą sprendimą?
Tas vienas klausimas, Ką daryti, jei priimu neteisingą sprendimą? Ar tai, kas daugelį metų mane įklimpo į neryžtingumą, suklaidino, ar likti, ar eiti. Baimė gailėtis mane dar trejus metus laikė neryžtingai. Galbūt tai skamba pažįstamai ir jūs taip pat esate abejonių dėl savo santuokos vietoje, bijote priimti neteisingą sprendimą ir vėliau gailėtis.
Štai 3 klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti sau
1. Ar baimė neleidžia man priimti sprendimo?
Būkime atviri. Lengviau įstrigti neryžtingume, nei priimti sprendimą. Taip yra todėl, kad neryžtingumas iš mūsų nieko nereikalauja. Mums nereikia imtis jokių bauginančių naujų veiksmų - pavyzdžiui, bandyti iš naujo užmegzti ryšį su tolimu partneriu arba imtis veiksmų santuokai išlaisvinti. Tai išsaugo jūsų kaip poros status quo ir, nors nebūtinai jaučiasi gerai, tai yra skausmas, kurį žinote, kaip ištverti, nes tai darote kiekvieną dieną.
Visą dieną kalbu su žmonėmis, kovojančiais santuokoje, ir vienas žodis, kurį girdžiu juos sakant dažniau nei bet kuris kitas žodis, yra įstrigęs. Ir tai, kas daugumą žmonių užklumpa tam tikra baime: baimė gailėtis, baimė pakenkti savo partneriams ar sau, baimė neturėti pakankamai pinigų, baimė likti vienam, baimė sutrikdyti mūsų vaikų gyvenimą, baimė priimti sprendimą; galite jį pavadinti daugybe vardų, tačiau iš esmės tai yra tam tikra baimės forma, dėl kurios žmonės paralyžiuojami. Mes negalime pakeisti to, ko nenorime matyti, todėl, norėdami atsikratyti baimės, turime būti pasirengę ją pamatyti ir vadinti vardu. Kaip vadinasi baimė, dėl kurios dabar jaučiatės įstrigę?
2. Kiek kainuoja likti neapsisprendus
Mes vis dar esame neryžtingi dėl suvokiamos rizikos, tačiau tai darydami ignoruojame riziką ir tikrąsias išlaidas, susijusias su neryžtingumu. Galbūt girdėjote posakį, joks sprendimas nėra sprendimas. Taip yra todėl, kad nesąmoningas sprendimas likti užstrigęs. Bet kadangi mes to sprendimo nepriėmėme sąmoningai, klausimai mūsų mintyse sukasi kiekvieną dieną kelis mėnesius ar net metus, kaip buvo mano patirtis. Tai akivaizdžiai padidina mūsų streso lygį, todėl esame mažiau susikaupę, mažiau kantrūs, daro įtaką mūsų sveikatai ir miegui, tačiau taip pat slopina mūsų gebėjimą iš tikrųjų priimti pagrįstą sprendimą.
Buvo atlikta nemažai tyrimų apie tai, kas vadinama sprendimų nuovargiu, o tai įrodo, kad kuo daugiau sprendimų turite priimti per ribotą laikotarpį, tuo labiau išsekę jaučiatės protiškai, tuo greičiau pasiduosite, taigi, tuo mažiau esate pasirengęs priimti sprendimą, kuris turės įtakos likusiam jūsų gyvenimui. Ir nesąmoningai nepriimdamas sprendimo ir likdamas įstrigęs „galbūt“, tavo protas bando priimti šį sprendimą kiekvieną kartą, kai visi klausimai pradeda suktis. Kaip likimas įstrigęs neapsisprendime daro įtaką jūsų gyvenimui?
3. Kokių veiksmų galiu imtis, kad būtų daugiau aiškumo?
Kai negalime priimti sprendimo, galime ne tik nugalėti savo baimes, bet ir tiesiog reikia surinkti daugiau informacijos. Mums gali tekti išsiaiškinti, ar yra būdas užmegzti ryšį su mūsų partneriais taip, kaip anksčiau (ar labai ilgą laiką) neturėjome. Mums gali tekti pabandyti bendrauti ir net ginčytis taip, kad abu žmonės jaustųsi išgirsti ir patvirtinti. Mums gali tekti net praleisti šiek tiek laiko atskirai, kad pamatytume, ar pasiilgome vienas kito, ar tai jaučiasi kaip laisvė.
Kai neturime aiškumo, mums reikia daugiau informacijos. Bet jei nieko nebandai, nieko neišmoksti. Jei tęsite tuos pačius modelius, ir toliau gausite tuos pačius rezultatus. Ir tame slypi amžinas įstrigimo neapsisprendime ciklas. Kai esame pasiryžę imtis nors vieno naujo, mažas veiksmas, kurį suteikiame sau, priartėti prie aiškumo ir galiausiai priimti sprendimą, kuriuo galime pasitikėti, yra tinkamas mums pačiam. Kokių veiksmų galite imtis šią savaitę, kad padėtumėte gauti šiek tiek daugiau informacijos apie tai, ar santuoka vėl gali jaustis gerai?
Paskutinis skambutis
Galų gale aš nusprendžiau palikti savo pirmąją santuoką, tačiau man prireikė metų, kad galėčiau priimti tokį sprendimą. Kai kuriems mano klientams tai buvo dešimtmečių neryžtingumas. Tam tikru momentu skausmas dėl neryžtingumo-niekada neina į priekį ir visiškai neatsisako santykių-tampa pernelyg skausmingas ir pagaliau jie yra pasirengę tikram aiškumui. Galbūt skirdami laiko tikrai atsakyti į šiuos tris klausimus, jūs nebejausite įstrigę neryžtingumo ir priartėsite prie savo atsakymo, savo santuokos ir gyvenimo.