Turinys
- Narcizo apibrėžimas
- Kas iš tikrųjų yra narcisistinis tėvas?
- Ženklai, kad jus augina narcisistinis tėvas
- Narcisistiniai tėvai ir suaugęs narcizo tėvų vaikas (NP/ANP)
- Narcisistiniai tėvai/tėvai
- ANP arba suaugęs narcisistinio tėvo vaikas bus
- Kaip elgtis su narcizišku tėvu
- Pripažinkite savo jausmus
- Nustokite kaltinti save
- Realybės patikrinimas
- Mokykitės ir kreipkitės patarimo
- Atleisk, bet pirmyn
Nė viena šeima nėra tobula, mes visi turime savo mažų paslapčių, problemų, problemų ir, žinoma, iššūkių. Tačiau ką daryti, kai tai tik šiek tiek daugiau nei įprasta šeimos drama?
O kas, jei suprasite, kad asmuo, kuris turėtų jums vadovauti, yra tas pats asmuo, kuris įvairiais būdais bando su jumis konkuruoti? Ar žinai, kaip elgtis su narcizišku tėvu?
Narcizo apibrėžimas
Narcisistinis asmenybės sutrikimas arba NPD yra sutrikimas, kai žmogus yra visiškai sutelktas į šiuos bruožus:
- Poreikis nuolat girti ir žavėtis
- Didvyriškumas
- Trūksta empatijos kitiems, net ir su savo vaikais
- Manipuliacinis
- Arogantiškas
- Savitikslis
- Reiklūs
Nors reikia suprasti, kad tai yra asmenybės sutrikimas, vis tiek labai sunku su jais susidoroti, ypač kai jie yra jūsų šeimos narys. Žmonės su NPD turi tokį įsitikinimą, kad jie buvo pranašesni už įprastą žmogų. Jie turi būti su žmonėmis, turinčiais galią, arba su tais, kurie turi savo nuomonę visuomenėje, ir tokiu būdu tai padidina jų pasitikėjimą savimi.
Jie nekenčia būti taisomi ir jiems bus sunku priimti kritiką.
Priešingai nei atrodo, su visais bruožais, kurie paprastai kelia stresą kitiems žmonėms, net jų šeimoms, narcizai yra trapūs ir silpni. Gali būti daug priežasčių, kodėl žmogus užauga vienu ir viskas, kad asmenybė siekia pritarimo, meilės ir priėmimo.
Kas iš tikrųjų yra narcisistinis tėvas?
Lėtinis narcisistinis auklėjimas yra dažnesnis, nei manome.
Narcisistinį tėvą ar tėvus galima apibūdinti kaip žmogų, kuris maitinasi, yra godus ir (arba) sugeria mintį varžytis su savo atžalomis. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų, kurių bijojo tėvas narcisistas, yra laikas, kai jo vaikas taps nepriklausomas.
Mintis, kad vaikui jų nebereikia arba kad vaikas dabar gali stovėti savarankiškai ir turėti savo nuomonę, kelia grėsmę.
Deja, nors dauguma tėvų nori, kad jų vaikai klestėtų ir jiems pasisektų, tėvai narcizai primeta taisykles ir lūkesčius ne naudai vaikui, o jo paties išpildymui. Kaip elgtis su tėvu narcizu, kai esate suaugęs? Kaip nustatyti apribojimus, kurių jis nebegali kontroliuoti nei jūsų, nei jūsų gyvenimo?
Liūdniausia yra išsiaiškinti, ką galite padaryti, kad nebūtumėte toks kaip jis.
Ženklai, kad jus augina narcisistinis tėvas
- Ar buvote užaugęs namų ūkyje, kuriame pranašumas yra labai svarbus?
- Ar turite tam tikrą teisę, kad gimėte daug pranašesnis už bet kurį kitą? Tėvai narcizai perteiks šią mintį savo vaikams.
- Ar tavo tėvas bando tavimi manipuliuoti? Ar tavo tėvas nuolat primena, koks esi nedėkingas, kai jis piktas ar nusiminęs? Ar buvote kaltinamas dėl priežasčių, kodėl jūsų šeima turi problemų?
- Ar buvote lyginamas su kitais vaikais ir ar jūsų tėvas privertė jus jaustis tokia nepilnavertė?
- Ar, augdamas, kada nors jauti tėvų savininkiškumo jausmą, kad nebeturi savo balso?
- Ar tėvo poreikiai jums ir jūsų šeimai yra svarbiausi? Ar manote, kad nesate jo prioritetų dalis?
Narcisistiniai tėvai ir suaugęs narcizo tėvų vaikas (NP/ANP)
Jei tai yra pažįstami scenarijai, jus augina narcisistinis tėvas ar tėvai. Be visų ženklų, labai sunku susidoroti su narciziškų tėvų, auginančių vaikus, rezultatais.
Problemos sprendimas yra tik proceso pradžia. Turime žinoti, kas buvo padaryta ir kokį poveikį tai daro vaikui. Pažvelkime toliau.
Narcisistiniai tėvai/tėvai
- Neturėkite laiko rūpintis savo vaikais - jie neturi empatijos ir nerūpi savo vaiko jausmų.
- Susidūręs su sudėtingomis situacijomis susidoros su manipuliavimu ir kaltės klaupimu
- Nesvarbu, kas nutiks, kai jų vaikai užaugs, ir atsisakys patarimų, susijusių su šeimos problemų sprendimu
ANP arba suaugęs narcisistinio tėvo vaikas bus
- Visada kaltinkite save, kai kas nors negerai.
- Negali turėti jėgų išsakyti savo nuomonę
- Jie jaučiasi nenaudingi ir beviltiški
Kaip elgtis su narcizišku tėvu
Jei esate tas, kuris žino šiuos scenarijus ir yra susipažinęs su tėvų narcizų poveikiu, tai drąsiausias sprendimas, kokį tik galite padaryti, - tai daryti ir priimti sprendimą pakeisti.
Yra tikimybė, kad jūs ilgą laiką buvote uždaryti, kad galėtumėte išreikšti save. Daryk tai dabar. Atsistokite ir žinokite, kad sugebate savarankiškai priimti sprendimus.
Tai ne tavo kaltė ir niekada nebus. Prisiminkite tai, nes kai pradėsite spręsti šią problemą, tėvas narcisistas bandys atkeršyti kaltės jausmu. Neleisk, kad tai tave užvaldytų.
Sutikite su realybe, kad jūsų narcisistinis tėvas ar tėvai nepasikeis. Vietoj to, jis gali pasinaudoti daugybe būdų, kad viskas jam pavyktų. Stovėk ant žemės.
Galbūt turite patirties iš pirmų lūpų, tačiau visada gerai sužinoti daugiau apie asmenybės sutrikimą. Tokiu būdu jūsų narcisistinis tėvas nebegali naudoti jūsų atžvilgiu taktikos. Jei įmanoma, patarimo ieškojimas taip pat yra geras būdas sustiprėti. Niekada nėra silpnumo požymis prašyti pagalbos, ypač jei tai yra jūsų pačių tobulėjimas.
Jūs galite jausti pyktį ir tai yra normalu, tačiau norint atleisti žmogui pakanka sužinoti, kaip jūsų tėvas turi asmenybės sutrikimų ir galbūt pažvelgti į tai, kas įvyko, kodėl jis toks tapo. Nors atleidimas toli gražu nėra pasirinkimas likti toksiškoje aplinkoje.
Eik į priekį - būk savimi ir klestėk.
Tiems, kurie nori žinoti, kaip elgtis su narcizišku tėvu - šie žingsniai nėra lengvi. Tiesą sakant, gyvenimas su vienu gali net neleisti jums augti kaip savo asmeniui. Tačiau gyvenimas turi išbandyti, kiek toli gali ištverti, ir noro keistis, ir norint motyvuoti būti žmogumi, kuriuo nori tapti, pakanka.