Turinys
- 1. Rūpinkitės savo draugyste
- 2. Nepamirškite smulkmenų
- 3. Kalbėkitės kiekvieną dieną
- 4. Pirmenybę teikite seksui
- 4. Surenkite įprastą pasimatymų vakarą
- 5. Likite toje pačioje pusėje
Santuoka nesirūpins savimi. Meilės ir draugystės puoselėjimas santuokoje sukuria sveiką romantikos, praktiškumo ir linksmybių pusiausvyrą. Galų gale, kai jūsų santuoka yra geros sveikatos, visas jūsų gyvenimas linkęs sekti pavyzdžiu.
Laimingos santuokos sukuria laimingas šeimas, geresnį požiūrį į gyvenimą ir didesnį produktyvumą darbe. Tačiau, jei ketinate pasinaudoti nauda, turite būti pasiruošę. Meilės ir draugystės puoselėjimas santuokoje yra būtinas ilgalaikei, sveikai partnerystei. Štai 6 būdai, kaip puoselėti savo santykius.
1. Rūpinkitės savo draugyste
Daugelis santykių prasideda pirmiausia užmezgant draugystę. Jūs pažįstate vienas kito simpatijas ir antipatijas, kalbate apie savo jausmus, tikslus, dienas, o kartu išėjote ir užsiėmėte smagia veikla. Nepamirškite apie šią draugystę, kai susituokėte.
Ne visos jūsų poros išvykos ar veikla turi būti romantiškos. Jie taip pat turėtų būti linksmi. Pasidalykite tais pačiais dalykais su savo mylimuoju, kaip ir su draugais. Užuot išėję vakarienės žvakių šviesoje, kodėl gi ne eiti į boulingą ir pasiimti porą alaus? Praleiskite romantišką pasivaikščiojimą paplūdimyje pasimatymų vakarui ir surengkite vakarėlį prie baseino.
Kad ir ką pasirinktumėte, svarbu, kad jums ir jūsų sutuoktiniui būtų smagu kartu. Turėtumėte būti atsidavę meilužiai ir geriausi draugai. Vienas jūsų santykių aspektas neturėtų pakeisti kito.
2. Nepamirškite smulkmenų
Kiekviena diena yra proga priminti savo partneriui, kaip tu jį myli ir vertini. Laimingų santuokų poros nepamiršo padaryti smulkmenų, kurios primena viena kitai, kaip jos vertinamos. Tokie paprasti dalykai, kaip bučinys vienas kitam, atsisveikinimas, ryte išgertas puodelis kavos ar skalbinių išdėliojimas, yra paprasti, tačiau apgalvoti dalykai, kurie prisideda prie santuokos laimės.
Pagalvokite apie visus saldžius ir apgalvotus dalykus, kuriuos naudojate savo santykių pradžioje. Nusipirkti jai gėlių vien dėl to, kad tu ją myli, paruošti jo mėgstamų sausainių partiją, apsirengti, kad tik liktum kartu namuose. Šios smulkmenos gali išlaikyti jūsų santuokos įvertinimo jausmą šviežią.
3. Kalbėkitės kiekvieną dieną
Kai rutina ima viršų ir susiduria darbo grafikai, poros kartais praleidžia progą pasikalbėti. Kiekvieną dieną skirkite bent 15 minučių ar daugiau ten, kur uždarote likusį pasaulį. Išjunkite išmaniuosius įrenginius ir televizorių ir tiesiog mėgaukitės vienas kito draugija. Vos porą minučių per dieną užmegzti ryšį vienas su kitu gali padaryti stebuklus jūsų santuokai.
4. Pirmenybę teikite seksui
Fizinis intymumas yra svarbi meilės ir draugystės puoselėjimo santuokoje dalis, o reguliarus lytinis aktas turi daug emocinės ir sveikatos naudos. Sumažėjusi prostatos vėžio rizika, pagerėjęs imunitetas ir sumažėjusi tikimybė susirgti širdies ligomis yra keletas fantastiškų priežasčių mylėtis, taip pat yra daug emocinės naudos, kai seksas 1+ kartų per savaitę su sutuoktiniu.
Seksas ir orgazmas skatina geros nuotaikos keltuvus, vadinamus endorfinais, taip pat oksitociną, emocinį ryšį skatinančią medžiagą. Taigi seksas ne tik puikiai jaučiasi, bet iš tikrųjų skatina poras jaustis emociškai arti vienas kito ir skatina pasitikėjimą smegenimis. Seksas taip pat yra natūralus streso malšintojas ir viskas, kas skatina santykius sklandžiai, neabejotinai yra pliusas.
Poros, turinčios įtemptą tvarkaraštį, netgi gali nuspręsti suplanuoti seksą. Nors tai gali neskambėti kaip spontaniškas ar romantiškas sekso seansas, tai puikus būdas poroms intymiai praleisti laiką kartu tampa svarbesniu jų užimtumo gyvenime.
4. Surenkite įprastą pasimatymų vakarą
Nesvarbu, ar jūsų tvarkaraštis leidžia tik vieną kartą per savaitę ar kartą per mėnesį, reguliarus pasimatymas naktį kalendoriuje gali padaryti stebuklų puoselėjant meilę ir draugystę santuokoje. Šią naktį naudokite vienas kitą. Apsimeskite, kad tai pirmas pasimatymas, ir suplanuokite ypatingą veiklą, kuri paskatins jus bendrauti, kalbėtis ir linksmintis.
Pasinaudokite šia galimybe kartu kurti prisiminimus, susikibti už rankų, viešai pasibučiuoti ir būti kūrybingiems. Reguliarus pasimatymų vakaras ne tik skatina linksmybes ir intymumą poroje, bet ir suteikia jums ko laukti kartu.
5. Likite toje pačioje pusėje
Vienas iš būdų, kaip pradėti puoselėti meilę ir draugystę santuokoje, yra permąstyti savo konfliktų sprendimo įgūdžius. Natūralu, kad poros kartkartėmis ginčijasi ar ginčijasi, tačiau svarbu prisiminti, kad esate toje pačioje pusėje.
Nenaudokite argumentų kaip pasiteisinimo šaukti, gilinti praeitį, kaltinti ar ką nors pasakyti, kad pakenktumėte savo sutuoktinio jausmams. Spręskite ginčą, o ne vienas kitą. Pyktis taip pat kenkia bet kokiems santykiams, nesvarbu, ar tai būtų su tėvais, broliais, seserimis, draugais ar vaikais. Tačiau ypač sunku, kai priešiniesi tam pačiam žmogui, kurį pažadėjai mylėti ir rūpintis amžinai.
Kalbant apie meilės ir draugystės puoselėjimą santuokoje, darykite viską, kad praeities ginčai liktų praeityje. Be galimybės judėti toliau nuo mažų (ar didelių) dalykų, kuriuos sutuoktinis padarė, kad pakenktų jūsų jausmams, jūs niekada negalėsite pradėti naujo.
Siekite brandaus konflikto sprendimo ir jei kada nors leisite emocijoms įveikti - atsiprašykite.
Išlaikykite savo santuokinį ryšį stiprų ir sveiką, savo partneriui suteikdami prioritetą savo gyvenime. Kalbėkite kiekvieną dieną, praktikuokite atleidimą, reguliariai pasimatykite ir niekada nepamirškite, kad jūsų sutuoktinis yra jūsų draugas ir meilužis. Atlikdami šiuos veiksmus, puoselėsite meilę ir draugystę santuokoje.