Turinys
Žmonės dažnai jungiasi neplanuotas nėštumas su tais, kurie nevaikščiojo koridoriumi, bet susidūrė su neplanuotu nėštumu, yra dilema, su kuria susiduria ir susituokusios poros.
Pradinė reakcija, išgirdus naujienas apie neplanuotą nėštumą santuokoje, greičiausiai bus šoko ir nerimo derinys, po kurio kyla klausimas: „Ką turėtume daryti?
Atsakymas į šį klausimą "kaip elgtis neplanuotai?" yra išsamus, kuris priklauso nuo jūsų situacijos.
Netrūktų netikėtas nėštumo patarimas ar patarimų dėl nepageidaujamo nėštumo, tačiau turite pasverti savo galimybes ir laikytis tų, kurios labiausiai padeda įveikti neplanuotą nėštumą.
Vaiko atvedimas į pasaulį nėra pora, su kuria norisi susidurti staiga, tačiau jei taip atsitiks, nėra kito pasirinkimo, kaip tik išmokti kuo geriau įveikti nepageidaujamą nėštumą.
Jūsų partneris yra su jumis
Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, kaip susidoroti su netikėtu nėštumu, yra tai, kad nesate vienas. Jums pasisekė, kad turite nuostabų partnerį, kuris bus šalia kiekvieno žingsnio.
Vien žinojimas, kad yra kažkas, kuris dalijasi visais sukrėtimais ir rūpesčiais, ramina protą. Palaikymas yra viskas.
Šio pradinio etapo metu susidoroti su netikėtu nėštumu atminkite, kad gerai jaustis taip, kaip jaučiatės.
Nesvarbu, ar bijote iš proto, ar verkiate, ar esate prislėgtas ar piktas, jūs turite teisę į šias emocijas, taip pat ir jūsų sutuoktinis.
Jų užmaskavimas galiausiai tik pakenks situacijai. Daugeliui, kai šie pirminiai jausmai yra išreikšti, tai, kad žinia tokia netikėta, greičiausiai turės didelę įtaką tam, kas išeina iš jų lūpų.
Įsitikinkite, kad šiame etape nesmerkiate to, ką sako jūsų partneris, nes, kaip mes visi žinome; vieni geriau reaguoja į netikėtumus nei kiti.
Pagrindinis jūsų tikslas yra išlaikyti šį vieningą frontą, nes jums reikės savo sutuoktinio per visą neplanuoto nėštumo kelionę, ir jums to reikės.
„Tu gali taip jaustis“ yra geriausias atsakymas. Jame sakoma: „Aš čia“, tuo pačiu leidžiant išlaisvinti tas pradines emocijas.
Surenkite keletą pokalbių, kad sukurtumėte planą
Susitikimas su nepageidaujamu nėštumu santuokoje reikia daug daugiau nei vieno pokalbio. Kai jūs ir jūsų sutuoktinis nusiraminsite ir susitaikysite su naujienomis, pasikalbėkite apie tolimesnius veiksmus.
Paprastas: „Brangioji, ką mes darysime? užmuš kamuoliuką. Atsižvelgiant į jūsų situaciją, įvairūs veiksniai gali padidinti nepageidaujamo nėštumo stresą.
Jūs ir jūsų sutuoktinis namuose gali turėti mažylių ir negalite suvokti minties paremti kitą vaiką, jau nekalbant apie būtiną priežiūrą ir dėmesį.
Kiti susirūpinimą keliantys dalykai greičiausiai yra tai, kad negalime finansiškai paremti kūdikio arba trūksta gyvenamosios vietos.
Pirmiausia reikia išspręsti pagrindinius rūpesčius, kaip susidoroti su nepageidaujamu nėštumu. Norėdami tai padaryti sėkmingai ir turėti produktyvių pokalbių, sukurkite saugią aplinką šiems pokalbiams.
Prieš tęsdamas diskusiją, kažkas turėtų pasakyti: „Žinau, kad šiuo metu turime daug ką spręsti.
Leiskime vienas kitam atvirai ir nuoširdžiai kalbėti apie tai, kur šiuo metu yra mūsų protas, kad galėtume sukurti planą, kuris būtų naudingas mūsų šeimai. Mūsų laukia iššūkiai, bet kartu juos įveiksime “.
Tada abi šalys gali pasidalyti tuo, kas galvoja, pasitikėti viena kita ir tada nuspręsti, ką daryti toliau.
Daugumai tai greičiausiai reiškia pinigų taupymą, pagalbos kreipimąsi į šeimą ir kosmoso problemos namuose sprendimą. Atminkite, kad visada yra kelias.
Priklausomai nuo to, kaip tvarkomas namų ūkis, vienas ar abu sutuoktiniai gali gauti kitą darbą arba dirbti papildomas valandas.
Jei sutuoktinis lieka namuose, jis/ji gali pradėti nedidelį verslą namuose, kad užsidirbtų papildomų pinigų, įdarbinti aukles (tai yra šeima) ir išmokti efektyviau išnaudoti namų erdvę, jei persikraustymas nėra išeitis.
Kai planas pradeda vystytis, atminkite, kad tai, kad kažkas yra sunku, dar nereiškia, kad tai blogai. Gražiausios dovanos būna ne taip viliojančiose pakuotėse.
Kuo daugiau kalbi susidoroti su nepageidaujamu nėštumu, tuo geriau jausitės. Baimės dažnai būna trumpalaikės ir netrukus užplūsta jaudulys.
Kalbėjimas apie nėštumą leidžia sutuoktiniams pereiti nuo netikėjimo prie priėmimo. Nors daugelis sugeba perėjimą atlikti gana greitai, kiti to nedaro.
Jei neigiamos emocinės reakcijos išlieka, pradėkite trukdyti kasdieniam gyvenimui arba vienas/abu sutuoktiniai užsidaro, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistus. Tai gali būti konsultacijos ar terapija.
Įvertinkite poreikius
Pasikalbėję ir atlikę esminį perėjimą nuo netikėjimo ir šoko prie priėmimo, įvertinkite neatidėliotinus poreikius. Pirmasis sąraše yra apsilankymas pas gydytoją.
Kad mama ir vaikas būtų sveiki, reikia reguliariai lankytis, kad įsitikintumėte, jog viskas vyksta sklandžiai. Atradusios netikėtą nėštumą, susituokusios poros turėtų stengtis eiti į šiuos susitikimus kartu.
Susitikimai ne tik informuoja vyrą ir žmoną, bet ir padaro situaciją realesnę. Nors gydytojų paskyrimai yra rimti, poros dažnai patiria šį laiką kartu.
Vyras ir žmona gali pasikalbėti važiuodami ten ir atgal, pabendrauti laukiamajame, galbūt pasidalinti keliais juokeliais ir turėti galimybę pakeliui jaudintis dėl kūdikio.
Kartą nėštumo sveikatos aspektas pasirūpinama kitu neatidėliotinu poreikiu - išlaikyti sveikus santykius. Tai laikas puoselėti santykius.
Pagalvokite apie santuoką, branginkite vienas kitą ir ne visada smegenyse atsitiktinai pastosite. Atsitrauk nuo to. Viskas bus gerai. Verčiau sutelkite dėmesį į vedybas.
Pavyzdžiui, nuvykę į susitikimą, eikite į savo mėgstamą užkandinę romantiškai ir spontaniškai papietauti, suplanuokite pasimatymus vien dėl to ir sustiprinkite aistrą (tiesiog saugokitės sekso nėštumo metu).
Stresą ir nerimą pakeitus linksmybėmis ir romantika pakeis požiūrį į gerąją pusę. Kaip matote, neplanuotas nėštumas santuokoje neturi būti neigiama patirtis.
Gyvenimo netikėtumai yra tai, ką jūs juos darote. Pasikalbėję apie nėštumą, sukurkite veiksmų planą ir įvertinkite poreikius. Perspektyvos gali keistis ir galiausiai laimė bus pasiekta.