Turinys
- Užbaikite dieną teigiama nuotaika
- Vertinkite vienas kitą
- Labas nakties miegas
- Sumažinkite nerimą, kitas ligas
- Labiau išpildantys intymūs santykiai
Per tas kelias minutes tarp gulėjimo lovoje ir užmigimo gali įvykti kažkas svarbaus, kuris gali turėti įtakos jūsų santuokai ir jūsų sveikatai. Kas tai? Kažkas tokio paprasto kaip mažas pokalbis apie pagalvę.
Kas yra pokalbis apie pagalvę?
Pokalbis su pagalve yra pokalbis, vykstantis tarp porų lovoje prieš miegą, galbūt prisiglaudus ir net prieš ar po seksualinio intymumo. Tai yra tada, kai pora gali būti tikrai sąžininga vienas kitam, pasidalyti savo jausmais ir susieti labai stipriai. Ypač kai tai daroma nuosekliai laikui bėgant, pokalbiai apie pagalves poroms yra labai veiksmingi, sukuriant teigiamą aplinką jūsų santykiams ir sveikatai klestėti.
Tiesą sakant, pokalbis apie pagalvę buvo įrodytas tyrime tarp Oregono porų, siekiant padėti jų santykiams ir sveikatai; išvados pristatomos 2017 m. Asmenybės ir socialinės psichologijos draugijos metiniame suvažiavime.
Remiantis tyrimu, puikus dalykas, kai kalbama apie naktines pagalves, yra tai, kad tai neturi būti valandos trukmės pokalbiai prieš miegą.
Ką reiškia kalbėti apie pagalvę? Vos keli smulkmenos informacijos yra viskas, ko reikia, kad poros galėtų mėgautis pokalbių pagalvėmis pranašumais, tačiau svarbiausia yra tai - tai turi būti teigiama žinia. Pateikiame jums įdomių pokalbių apie pagalves idėjų, kad galėtumėte pradėti.
Kai kurie pokalbių apie pagalves pavyzdžiai poroms yra šie:
- Kažkas gero, kas tau nutiko šiandien,
- Kažką juokingo vaikai padarė neseniai
- Kažkas gero tau padarė,
- Pergalė darbe,
- Kažkas, kas jums priminė jūsų sutuoktinį,
- Kažkas, kas tave nudžiugino,
- Juokingas „YouTube“ vaizdo įrašas ir pan.
Kai kurie įprasti pagalvių klausimai poroms
- Kaip apibūdintum mane žmogui, kuris manęs nepažįsta?
- Kaip manai, kokia suknele atrodau geriausiai?
- Ar galiu ką nors padaryti, kad padėtų jums greičiau pasiekti savo tikslų?
- Kokį vieną dalyką ar įprotį galėčiau pakeisti savyje, kurį tikrai vertintumėte?
- Kokie jūsų prisiminimai apie geriausią seksą, kokį mes turėjome?
- Koks dienos akcentas?
- Kokia buvo geriausia tavo gyvenimo diena?
Akivaizdu, kad tai nėra didžiuliai, gyvenimą keičiantys pokalbiai. Tačiau kai prieš miegą jie dalijasi kaip naktiniai pagalvių pokalbiai, jie po truputį gali pakeisti jūsų požiūrį ir ilgainiui padaryti didžiulį poveikį. Štai daugybė porų pokalbių privalumų poroms:
Užbaikite dieną teigiama nuotaika
Ar mūsų dienos nėra pakankamai sunkios? Mes susiduriame su daugybe kitų žmonių neigiamumo, dalykų, vykstančių pasaulyje, socialiniuose tinkluose paskelbtų dalykų, darbo konfliktų, srauto ... sąrašas tęsiamas. Tai gali būti taip lengva nešiotis kiekvieną dieną. Bet kai dieną baigiate teigiamai bendraudami su savo sutuoktiniu ar kitu svarbiu asmeniu, tai padeda į šiuos dalykus žiūrėti perspektyviai.
Pokalbiai pagalvėmis poroms yra puiki proga nusiteikti pozityviai, o tada nekantriai lauksite! Vietoj to, kad peržiūrėtumėte savo dieną ir matytumėte neigiamą, jūs abu sutelkiate dėmesį į gėrį gyvenime, o paskui užbaigiate dieną teigiama pastaba kalbėdami lovoje. Išlaikykite šį įprotį ir pamatysite teigiamo gyvenimo tendenciją.
Vertinkite vienas kitą
Jūs ir jūsų sutuoktinis reikalauja tiek daug laiko; jei dienos pabaigoje nepavyks užmegzti pokalbio su maža pagalve, tuomet santuokoje galite jausti pernelyg didelį atotrūkį.
Viena didelė pokalbio pagalve nauda yra ryšys, kurį jausite. Tai gali būti tik kelios minutės pokalbio, tačiau tai gali reikšti skirtingą jūsų santuokos pasaulį. Kalbėdami apie pagalves poroms, kurios praktikuojamos kiekvieną dieną, jūs abu turite galimybę pasidalyti savo jausmais, parodyti kitam žmogui, kuris jums rūpi, jaustis išgirstam, o paskui jaustis dėkingi mylinčiam sutuoktiniui.
Pokalbiai su pagalvėmis padeda jums išreikšti savo rūpesčius, baimes, džiaugsmus ir giliai įsišaknijusius jausmus.
Labas nakties miegas
Taigi daugeliui iš mūsų sunku užmigti. Kodėl? Atrodo, kad mūsų smegenys negali visiškai „išsijungti“. Kai atsiguliate naktį, jei jūsų protas nenustos suktis, tada vienas iš būdų, padedančių nuraminti, yra kalbėjimas apie pagalvę. Išskleiskite savo mintis ir jausmus, kurie sukasi aplink žmogų, kurį mylite ir kuriuo pasitikite - savo sutuoktinį ar kitą svarbų asmenį. Jūs abu turite puikią galimybę padėti vienas kitam atsipalaiduoti.
Pokalbiai pagalvėmis poroms padeda išsiaiškinti viską, kas padės jūsų protui pailsėti, o tai padės jūsų kūnui pailsėti ir geriau išsimiegoti.
Sumažinkite nerimą, kitas ligas
Kalbėjimo apie pagalvę poveikis poroms yra didžiulis. Tik pagalvokite - kaip jaustumėtės, jei galėtumėte geriau išsimiegoti, užbaigti dieną teigiama nuotaika ir jaustis labiau susijusiam su mylimu žmogumi? Emociškai jaustumėtės nuostabiai, o fiziškai - taip pat nuostabiai. Tai gali reikšti mažiau nerimo, mažiau ligų; apskritai turėtum geresnę psichinę ir fizinę sveikatą. Kas to nenorėtų?
Tiesą sakant, pokalbiai pagalvėmis po sekso taip pat gali padėti jums mėgautis pilnaverčiu ir intymiu gyvenimu bei jaustis saugesniam.
Labiau išpildantys intymūs santykiai
Blaškymasis yra mūsų šiuolaikinio gyvenimo dalis - televizija, socialinė žiniasklaida, išmanieji telefonai ir įvairios programėlės. Jie vargina mūsų dienas, bet kai reikia nakties su sutuoktiniu, laikas jas išjungti. Kuo mažiau trikdžių miegamajame, tuo geriau.
Tai leidžia daugiau kalbėti apie pagalvę, o tai lemia stipresnį ryšį ir meilės santykius. Prie ko tai veda? Na, pabandykite ir sužinokite. Fizinė jūsų santykių pusė, ypač jūsų intymūs santykiai, augs, kai toliau kalbėsite apie pagalvę. Kasdieniniame gyvenime su savo sutuoktiniu jausitės labiau išgirsti, todėl jausitės labiau pasitikintys ir patenkinti tuo, kas vyksta už uždarų durų.
Kas yra pokalbis apie pagalvę santykiuose? Puiki priemonė sutvirtinti ryšį su sutuoktiniu. Kalbėdami apie pagalves poroms, sutuoktiniai gali atskleisti savo jausmus, įveikti stresą ir perkelti savo intymumą į visiškai naują lygį. Jis be galo kupinas privalumų. Laikas išbandyti sveikus santykius.