Turinys
- Tiek žodinis, tiek neverbalinis bendravimas yra būtinas
- Skatinkite vienas kitą
- Suprasti vienas kito kūno kalbą
- Leiskite jiems žinoti, kad jie yra svarbūs
- Leiskite jiems žinoti, kad vertinate jų indėlį
Norint gyventi laimingą ir klestintį santuokinį gyvenimą, būtina stengtis pagerinti santykius su sutuoktiniu. Sveika santuoka yra būtina žmogaus gerovei, todėl labai svarbu, kad jūs ir jūsų sutuoktinis sugebėtumėte suprasti vienas kitą. Santuoka priklauso nuo sąžiningumo, meilės ir, svarbiausia, bendravimo. Nors daugelis žmonių pastarąjį dažnai ignoruoja, vis dėlto tai yra svarbi laimingo vedybinio gyvenimo dalis.
Tiek žodinis, tiek neverbalinis bendravimas yra būtinas
Kol jūs ir jūsų artimas partneris bendraujate ir dalijatės savo mintimis, emocijomis ir idėjomis tik tada, jūs abu galėsite suprasti vienas kitą gilesniu ir intymiu lygmeniu.
Šis bendravimas neapsiriboja tik žodiniu bendravimu; sėkmingam santuokiniam gyvenimui reikia, kad jūs ir jūsų sutuoktinis mokėtumėte bendrauti ir neverbaliai. Neverbalinis bendravimas apima jūsų veido išraiškas ir kūno kalbą. Turite suprasti, kad kuo sąžiningesnis jūsų ir jūsų sutuoktinio ryšys, tuo lengviau galėsite išreikšti save bendraudami.
Viskas priklauso nuo teigiamo bendravimo įgūdžių. Abu turite būti sąžiningi ir sutelkti dėmesį į tai, kas jūsų gyvenimą pagerina kartu. Žemiau yra keletas būdų, kaip į savo santuoką įtraukti teigiamą bendravimą.
Skatinkite vienas kitą
Turite suprasti, kad sveikiems santykiams labai svarbu skatinti vienas kitą, o ne kritikuoti vienas kitą. Ši ypatinga teigiamo bendravimo forma reikalauja laikytis šių įpročių; būti švelniems vienas kito atžvilgiu, atidžiai išklausyti ir patvirtinti vienas kitą.
Skatindami vienas kitą, galite sėkmingai plėsti savo santykius. Žodžiai ir padrąsinimo gestai padeda pažadinti jausmą, kad yra kažkas, kas tavimi tiki. Supraskite, kad yra didžiulis skirtumas tarp girti ir skatinti vienas kitą.
Norėdami sulaukti pagyrų, turite jas pelnyti, o padrąsinantys žodžiai yra laisvai pateikiami kaip palaikymo forma. Jei pastebite ką nors gražaus savo antrojoje pusėje, kurį dauguma žmonių mato, bet niekada nemini, būtinai pasakykite jiems tai. Padrąsinimas savo sutuoktiniui gali padėti jiems pakeisti savo požiūrį ir turėti įtakos jūsų santykiams.
Suprasti vienas kito kūno kalbą
Jūs turite suprasti emocines užuominas, kurias jums duoda jūsų partneris. Atkreipkite dėmesį į jų kūno kalbą, toną, pažiūrėkite, ar jūsų partneris su jumis kontaktuoja, ar ne. Jei pastebite, kad jūsų partneris atrodo šiek tiek nepatogus ar pažeidžiamas, būkite dėmesingesnis jiems. Tačiau nebūkite per daug griežti ar stiprūs. Vietoj to turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad jie žinotų, kad esate jiems pasiruošę, jei jiems to reikia.
Leiskite jiems žinoti, kad jie yra svarbūs
Atminkite, kad nė viena santuoka nėra tobula. Visada yra sričių, kurias būtų galima patobulinti. Taigi, norint sėkmingai gyventi santuokoje, reikia įvertinti šias sritis ir skirti joms daugiau dėmesio.
Turite pranešti savo partneriui, kad jo nuomonė ir jausmai jums svarbūs. Įsitikinkite, kad kalbėdami su savo partneriu užmegzkite akių kontaktą, kad jie žinotų, jog vertinate jų jausmus ir mintis.
Atkreipkite dėmesį, kai jūsų sutuoktinis kalba su jumis, ir klausykite jų taip, kad jie žinotų, jog jie yra išgirsti. Galite parodyti savo dėmesį palikdami viską, ką darėte, kad sutelktumėte dėmesį į tai, ką jie turi pasakyti. Arba galite parodyti savo dėmesingumą pakartodami savo partnerio žodžius savo žodžiais, kad parodytumėte, jog supratote, ką jie jums turėjo pasakyti.
Leiskite sutuoktiniui žinoti, kad jis jums svarbus. Kai ką nors aptariate, pabandykite neigiamus žodžius pakeisti teigiamais.
Leiskite jiems žinoti, kad vertinate jų indėlį
Santuoka yra santykiai, kurie labai priklauso nuo meilės ir meilės vienas kitam. Nebūtinai visada turite daryti reikšmingus gestus, kad parodytumėte savo dėkingumą savo partneriui, o ne maži gestai, kurie sustiprina šiuos santykius.
Praneškite savo partneriui, kad pastebite jų indėlį ir vertinate juos už tai, ką jie daro. Leiskite jiems žinoti, kad nelaikote jų savaime suprantamu dalyku. Parodykite jiems savo rūpestį ir meilę. Jūs taip pat galite atlikti savo darbą namuose. Tiesiog raskite būdą, kaip pranešti jiems, kad esate ten.
Teigiamas bendravimas yra esminė laimingų ir klestinčių santuokų sudedamoji dalis. Tai padeda pagerinti intymumą, kuris palaiko jūsų santuoką gerais ir sudėtingais laikais. Tačiau supraskite, kad veiksmingi bendravimo įgūdžiai gali būti ne visiems natūralūs.
Todėl turėsite tobulinti savo bendravimo įgūdžius ir su laiku juos lavinti. Nors visos poros bendrauja tarpusavyje, labai svarbu į santuoką įtraukti teigiamą bendravimą. Trumpai tariant, įsitikinkite, kad aktyviai klausotės, užjaučiate vienas kitą ir vertinate tai, ką jūsų sutuoktinis daro dėl jūsų.