Turinys
- Pagalbos poreikio supratimas
- Pirmasis susitikimas - patogu
- Proceso supratimas
- Namų darbai ir užduotys - bendradarbiavimas
- Kaip padeda santuokos konsultavimas
Santuoka nėra pokštas, net jei esate kartu daugelį metų ir net jei jus sieja draugystė - santuoka vis tiek atneš jums iššūkių.
Tai dviejų labai skirtingų žmonių sąjunga ir nėra lengva, kai jau gyveni ant vieno stogo. Konsultacijos santuokoje yra mums visiems pažįstamas terminas, kurį jau matėme; Ar tai gali būti su draugais, Holivudo įžymybėmis ar net iš mūsų pačių šeimos narių, ir dažniausiai užduotume sau klausimą, koks yra konsultavimo procesas ir kaip jis padeda poroms?
Pagalbos poreikio supratimas
Ar pastaruoju metu jaučiate pernelyg didelį stresą? Ar jūs ar jūsų partneris dažniau kovojate? Ar jaučiate susierzinimą net dėl menkiausių problemų? Jei esate tas, kuris mano, kad jums tiesiog per daug atsibodo arba jums reikia atsikvėpti, tuomet turite išanalizuoti, kas ne taip.
Neabejotinai normalu turėti ginčų santuokoje, tai yra gyvenimo dalis ir tai tik įrodo, kad jūs vienas kitą pažįstate.
Kaip sakoma, pirmieji 10 santuokos metų yra susiję su vienas kito asmenybės pažinimu ir pakeliui priprantama. Tačiau kai paprasti argumentai sukelia nemigos naktis, liūdesį, nepasitenkinimo jausmą, stresą ir šaukimą - esate linkę savęs paklausti: „Ką reikia padaryti“?
Jūs tiesiog nesibaigiate savo santuokos, iš tikrųjų tai yra ta dalis, kurioje turite pradėti svarstyti galimybę prašyti profesionalios pagalbos.
Atsižvelgiant į tai, kad konsultacijos santuokoje nėra silpnumo požymis, tai yra abipusis sprendimas, kad jūs abu norite ką nors padaryti dėl savo santuokos, ir tai yra sunkus, bet idealus sprendimas.
Kartu suprasime, koks yra konsultavimo procesas ir kaip jis gali padėti išsaugoti santuoką.
Pirmasis susitikimas - patogu
Kai pasirinksite santuokos patarėją, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užsisakyti susitikimą pirmajam susitikimui, čia patarėjas dažnai viską ima lėtai, tai yra pažinimo dalis, kad jūs ir jūsų partneris jaustumėtės patogiai su savo terapeutu.
Paprastai jums ir jūsų partneriui pateikiamas klausimynas, į kurį reikia atsakyti.
Tai suteiks jūsų santuokos patarėjui pradžią. Būkite pasirengę, kad per šį pirmąjį susitikimą jums bus užduoti kai kurie klausimai, tačiau nesijaudinkite, kad reikia imtis tam tikrų veiksmų, o jūsų patarėjas prieš eidamas toliau įsitikins, kad esate emociškai patogus.
Proceso supratimas
Koks yra konsultavimo procesas ir kaip jis veikia?
Priklausomai nuo to, kaip jūsų terapeutas analizuos situaciją, kiekvienos poros konsultavimo procesas gali skirtis. Iš pradžių per pirmuosius kelis užsiėmimus jūsų terapeutas pasistengs įvertinti jūsų santykius ir jūsų asmenybę.
Kaip pora, terapeutas patikrins šiuos dalykus:
- Kas privertė jus pasirinkti vienas kitą ir kas jus laiko kartu, nepaisant didėjančių skirtumų?
- Kokios yra jūsų santykių streso priežastys, ką su tuo daryti?
- Išanalizuokite savo konfliktų ir nesusipratimų pobūdį
- Ar pasikeitė elgesio ir bendravimo praktika? Ar esate per daug užsiėmęs?
- Prisiminkite, kas jums patinka vienas kitam, kokios yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės?
- Ar leidžiate suprasti, kokių savybių jūsų santuokoje nėra arba kurios neveikia?
Jūsų santuokos patarėjas taip pat įvertins kai kuriuos iš šių dalykų:
- Padėkite atpažinti savo klaidas ir trūkumus
- Leiskite jums išeiti, ištiesti ranką ir pasikalbėti
- Leiskite tiksliai nustatyti priežastis, dėl kurių jūs ar jūsų partneris emociškai atsiribojate.
- Ką esate pasirengęs įsipareigoti, kad viskas susitvarkytų?
Taip pat yra keletas metodų, kuriuos galima naudoti priklausomai nuo poros patiriamo nesutarimo lygio. Apskritai, terapeutas nustatys tikslus kiekvienos sesijos pabaigoje ir patikrins jūsų pažangą kito susitikimo metu.
Tai yra „realūs tikslai“, pavyzdžiui, pastangos, kaip sugrąžinti kibirkštį tarp jūsų ir jūsų partnerio, kantrybės, empatijos ir net klausymo meno praktikavimas. Jei jau esate tėvai, gali tekti išmokti papildomų užduočių, o dar svarbiau, kad abu turėtumėte padaryti viską, kad viskas pavyktų.
Namų darbai ir užduotys - bendradarbiavimas
Kokia terapija be namų darbų?
Santuokos konsultavimas taip pat reiškia, kad turite sunkiai dirbti, kad įsitikintumėte, jog jūsų santuoka parodys pažangą. Bus daug pratimų, kuriuos jums duos jūsų patarėjas.
Kai kurie žinomi vedybų konsultavimo pratimai yra šie:
- Skiriamas laikas kalbėtis be programėlių
- Daryk tai, kas tau anksčiau patiko
- Savaitgalio pabėgimas
- Įvertinimas ir empatija
Atminkite, kad norint, kad santuokos terapija veiktų, jūs ir jūsų partneris turėtumėte būti pasiryžę spręsti reikalus ir būti atviri bendravimui. Jei vienas nebendradarbiaus, terapija nebus sėkminga.
Santuokos konsultavimas gali būti tikrai sunkus, tačiau tai taip pat būdas sutikti ir pripažinti, kad yra problemų, kurias reikia išspręsti, ir kad jūs ir jūsų partneris norite, kad ši santuoka būtų išspręsta.
Kaip padeda santuokos konsultavimas
Santuokos konsultavimas yra vienas labai svarbus etapas santuokoje, kuri išgyvena sunkų laikotarpį. Visada gera nuo pat pradžių išmokti, kad santuoka yra šokis - dviejų labai skirtingų asmenų sąjunga.
Užuot galvoję, kad konsultacijos santuokoje signalizuoja apie santuokos problemą, kuri lems skyrybas, turėtume galvoti kitaip.
Tiesą sakant, santuokos konsultavimas yra drąsus sprendimas poroms, norinčioms išspręsti savo nesutarimus.
Supratimas, koks yra konsultavimo procesas ir kaip jis padeda susituokusioms poroms, ne tik padės priimti skirtumus, bet ir yra labai svarbus kiekvienoje santuokoje, nes stiprina ryšį ir pagarbą vienas kitam, daugiau nei būdamas pora, bet kaip du žmonės. meilė.