Turinys
- Kas yra patvirtinimas?
- Patvirtinimas maitina meilę
- Patvirtinimas nėra skirtas silpnapročiams
- Kaip patvirtinti?
- Patvirtinimas tampa lengvesnis praktikuojant
Santykiai yra juokingi dalykai. Žvelgiant iš šalies, gali atrodyti keistas dalykas įsipareigoti kito žmogaus gerovei dėl kažkokio neapibrėžto ryšio, vadinamo „meile“. Vis dėlto mes tai darome. Mums nepavyksta ir bandome dar kartą; kartais pakartotinai, ieškodami partnerystės, kuri išryškintų meilės ir priklausymo jausmus. Ir net tada meilė nėra nuolatinis įvykis. Jis gali nudžiūti ir nupūsti be tinkamos priežiūros. Laimei, yra kažkas mokslo, kurį reikia mylėti; ir yra tikras būdas įsitikinti, kad tai ne tik išlieka jūsų santykiuose, bet ir auga: patvirtinimas.
Kas yra patvirtinimas?
Kai manęs klausia apie svarbiausius dalykus, kuriuos pora gali padaryti, kad palaikytų ryšį, aš paprastai duodu 3 atsakymus: turėk savo daiktus, įsijausk ir patvirtink. Nors pirmieji du galėtų turėti savo straipsnius, noriu sutelkti dėmesį į trečiąjį, nes jis dažnai yra kitų šaltinis.
Kas yra patvirtinimas? Tai noras pripažinti kažkieno (konkrečiai šiuo atveju jūsų partnerio) požiūrį kaip subjektyviai teisingą ir objektyviai pagrįstą. Tai nesutinka su jais ir nesako, kad jie teisingi. Tai tik jų požiūrio pripažinimas ir jų vidinės logikos laikymasis.
Patvirtinimas maitina meilę
Priežastis, dėl kurios manau, kad sugebėjimas patvirtinti yra toks esminis įgūdis, padedantis sustiprinti ryšį su partneriu, yra gana paprasta. Norėdami ką nors iš tikrųjų patvirtinti, turite būti pasirengę jį suprasti; ir kuo labiau sieksite supratimo, tuo labiau jūsų partneris jausis saugus, dalindamasis su jumis savo pasauliu. Kuo jie bus saugesni, tuo lengviau bus pagilinti meilę santykiuose.
Tačiau tai yra abipusė gatvė. Jei vienas partneris atlieka visą patvirtinimą, o kitas nesistengia, gali būti laikas atlikti tam tikrą darbą. Tam reikia, kad jūs abu būtumėte pažeidžiami, o tai ne visada lengva!
Patvirtinimas nėra skirtas silpnapročiams
Patvirtinimas yra vienas iš tų įgūdžių, kuris skamba tikrai puikiai, o praktikuojant tai gali perkelti jūsų santykių meilę į kitą lygį; bet tai ne visada lengva užduotis. Reikia labai tvirtų ir atsparių santykių, kad galėtum išplaukti iki galo ir patirti, ką tavo partneris iš tikrųjų galvoja apie tave, nesigindamas.
Kaip patvirtinti?
Jei aš jums pasakysiu, kaip svarbu patvirtinti savo partnerį, turbūt turiu eiti į priekį ir pasakyti, kaip tai padaryti, tiesa? Na čia tai:
- Įsitikinkite, kad suprantate, ką jie sako. Jei tiksliai nežinote, apie ką jie kalba, paprašykite paaiškinimo. Būtinai pasakykite savo partneriui, kokių dalių jums trūksta. Kartais nesusikalbėjimas yra toks paprastas, kaip aiškiai negirdėti žodžio arba nežinoti, ką jis reiškia.
- Vadovaukitės vidine jų pareiškimo logika. Tam, kad jis būtų svarbus, nebūtina turėti objektyvios prasmės. Žmonės bijo klaidų, nors dauguma jų nėra objektyviai baisūs. Jei sugebėsite susieti jų interpretaciją apie tai, kas vyksta, su jų jausmais, tada jums bus gerai pakeliui juos patvirtinti!
- Atminkite, kad tai ne apie jus. Tai ypač pasakytina, kai esate „problema“. Kažkas, ką jūs pasakėte, padarėte ar nepadarėte, išsiuntė pranešimą jūsų partneriui, ir jis į tą pranešimą atsako. Turėdami tai omenyje, apsisaugosite nuo gynybos ir jų patirties panaikinimo.
- Išreikškite savo supratimą. Pradėkite temą iš to, ką patyrė jūsų partneris, per jų interpretaciją ir į savo emocijas. Tai jiems pasakys, kad suprantate, iš kur jie ateina.
Patvirtinimas tampa lengvesnis praktikuojant
Kaip ir daugelyje dalykų, sugebėjimas patvirtinti savo partnerio požiūrį yra įgūdis, kurį reikia praktikuoti. Kuo labiau norėsite tai praktikuoti, tuo lengviau bus. Ir kuo daugiau jūs ir jūsų partneris vienas kitą patvirtinsite, tuo jūsų santykiai taps gilesni!
Dar daug ką būtų galima pasakyti apie tai, kaip svarbu patvirtinti savo partnerį, tačiau šiandien tai paliksiu. Kokie būdai, kaip jautėtės patvirtinti jūsų santykiuose?