Turinys
Viena iš daugelio psichoterapijos savybių reiškia pripažinti ir pripažinti aspektus, trukdančius mums gyventi funkcionalų ir patenkinamą gyvenimą, susijusį su savimi ir su kitais.
Tarpasmeniniai santykiai apskritai, bet ypač santuokiniai, ne visada turi laimingos muilo operos bruožų ar ypatumų. Tai ypač pasakytina, jei gyvename įtemptame pasaulyje, kaip dabartinis, kuriame nėra daug laiko laisvalaikiui.
Norint susidoroti su šiuo nusivylimu, kartais sutuoktiniams reikia išorinės paramos, kad jie galėtų įveikti arba bent jau sumažinti sunkumus, kuriuos gali patirti. Daugeliu atvejų, kai santykiai tampa konfliktiški, rekomenduojama kreiptis pagalbos į specialistus.
Kodėl psichoterapija laikoma tabu
Deja, žmonės iš gėdos, neigimo ar dėl kultūrinių aspektų pagalbos nesikreipia. Psichoterapija, kaip psichologinio ir emocinio augimo terpė, tapo stigma. Žmonės, susidūrę su kritinėmis gyvenimo situacijomis, svarsto paskutinį variantą. Neabejotina, kad be bet kokio įsikišimo būdo psichoterapija yra naudinga priemonė, leidžianti nustatyti galimus veiksnius, kurie gali trukdyti ir galbūt pakenkti santykiams.
Psichoterapija santykiams
Psichoanalizės įkūrėjas Sigmundas Freudas1, savo raštuose teigia, kad traumų ar konfliktų mažėjimas arba charakterio modifikavimas vyksta tada, kai nesąmonė tampa sąmoninga. Šis teiginys gali atrodyti supaprastintas, tačiau jis yra prasmingas, nes paslėptos ar slopinamos schemos tampa sąmoningos katarsio proceso metu. Šis reiškinys atsiranda tada, kai terapeutas kartu su gydomu asmeniu sukuria tinkamą atmosferą, kad tai atsirastų.
Kitaip tariant, norint veiksmingai psichoterapiškai įsikišti, pažintiniai, emociniai ir psichologiniai komponentai turi būti susieti. Psichoanalitiniu požiūriu terapinis procesas yra dinamiška subjekto ir terapeuto sąveika, priešingai nei minėti nematerialūs elementai, kuriuos būtina apdoroti ir internalizuoti.
Kita vertus, Alfredas Adleris teigia, kad jie nori būti svarbūs, o noras priklausyti yra nepaprastai svarbūs asmens psichikos aspektai. Iš jo teiginio galime daryti išvadą, kad individas kaip toks, ieškodamas sąveikos su kolegomis, pirmenybę teikia savo ego. Taigi jis atrodo pripažintas ir jaučiasi svarbus, lyginant su jais, arba savo įvaizdyje.
Šiuo požiūriu žmonės išreiškia savo įgimtą instinktą saugoti savo vientisumą ir aplinką. Kai šis tikslas neįveikiamas ir galbūt dėl altruistinių priežasčių, žmogus gali bandyti užmaskuoti savo nepasitenkinimą, tačiau ego ir pagrindinis instinktas negalės nuslėpti savo nusivylimo.
Taigi noras sudaryti gerą įspūdį ir priklausyti prieštarauja jo pirminiams instinktams. Jei šis reiškinys įvyksta staiga, tai gali sudaryti pagrindą mazochistinei tendencijai. Jei emocinė prekyba vyksta subtiliai, emocinio konflikto buvimas gali būti ne toks akivaizdus ir apčiuopiamas, bet vis tiek bus ir pasireikš.
Egzistencializmo judėjimas, kurį inicijavo Paulius Sartre'as ir po kurio sekė daugelis kitų, pavyzdžiui, Viktoras Franklis, Rollo May; teigti, kad geriausias būdas išlaikyti emocinę pusiausvyrą yra priežastis gyventi. Kitaip tariant, jei norime patenkinamo gyvenimo, žmogus turi turėti tikslą, kurio turi siekti. Apie psichoterapines mokyklas ir jų taikymo metodiką būtų galima pasakyti daug daugiau, nes jų yra daug daugiau, tačiau šio straipsnio tikslas yra tik pabrėžti pagrindines žmogaus savybes, jo būtinybes ir asmeninio inventoriaus naudą. sukurti tinkamą aplinką sveikam bendravimui su giminėmis.
Sociologai yra sakę, kad žmogus yra sudėtingas gyvūnas. Manau, kad būtų teisinga sakyti, kad žmogus yra sudėtingas socialinis gyvūnas, neturėtume pamiršti, kad per evoliucijos ir akultūracijos etapus žmogus susidūrė su kultūrinėmis klišėmis, kurios daug kartų buvo priešingos jo pasireiškimui autentišku būdu individuali projekcija
Šis aspektas yra tada, kai visuomenė civilizacijos vardu bandė slopinti įgimtas racionalaus gyvūno, vadinamo žmogumi, savybes.
Tai iš dalies galėtų paaiškinti racionalaus gyvūno jausmų ir veiksmų nesuderinamumą, kuriam trukdo išoriniai veiksniai, tokie kaip biologinė, elgesio ir kultūrinė indoktrinacija, todėl jis patenka į kontrastų bedugnę, tiesiogiai veikiančią jo elgesį ir socialinę sąveiką. .
Todėl poreikis, tinkamumas ir nauda sukurti neutralią savęs pažinimo atmosferą, kurią, be kitų aspektų, būtų galima pasiekti naudojant individualią psichoterapiją.