Turinys
- Kaip sužinoti, ar jums reikia konsultacijų dėl santuokos?
- Ko galima tikėtis iš santuokos terapijos
- Koks yra santuokos terapijos sėkmės rodiklis
Neretai poros atideda pagalbos paiešką, kol patenka į krizę ir net svarsto galimybę išsiskirti.
Tai nėra optimalus laikas ieškoti pagalbos ar santuokos terapijos! Tuo metu labiausiai tikėtina, kad kiekvienas sutuoktinis yra arba taip įskaudintas kito, arba sukėlė daug pasipiktinimo savo partneriu.
Dėl tokių pasipiktinimų jiems sunku pakankamai pasitikėti procesu, kad jie pradėtų leisti naujus būdus suvokti savo santykių sunkumus. Tai taip pat reiškia, kad vienas partneris galėjo pasitraukti iš santykių, stengdamasis apsisaugoti nuo nuoskaudų ir skausmo, todėl jiems sunku nugriauti sienas ir vėl įsitraukti į santykius. Ir gali būti, kad tai yra keletas ryškių ženklų, kurių jums reikia norint aplankyti santuokos patarėją.
Kaip minėta, patartina kreiptis pagalbos ir pradėti santuokos terapiją anksčiau, kai suprantate, kad neišsprendžiate savo skirtumų efektyviai ir tai sukelia neigiamą elgesį vienas kito atžvilgiu.
Kaip sužinoti, ar jums reikia konsultacijų dėl santuokos?
Normalu, kad mūsų santykiuose atsiras konfliktų ar nesutarimų.
Mes esame du atskiri asmenys, turintys skirtingus mąstymo ir suvokimo būdus, taip pat skirtingus pageidavimus ir būdus. Tai nepadaro jūsų partnerio neteisinga ar bloga.
Tačiau yra tam tikrų santuokos ginčų, kuriems reikia ekspertų patarimų ir konsultacijų. Santuokos terapija gali padėti poroms išaugti tokias smulkmenas, kurios priešingu atveju galėjo visam laikui sugriauti jų santuoką.
Keletas ryškių jūsų santuokos ženklų jums pasakys, kad laikas eiti į santuokos terapiją.
- Vargu ar rasite laiko atsisėsti ir padoriai pasikalbėti
- Galų gale beveik kiekvieną dieną ginčijatės dėl nereikšmingų dalykų
- Jūs turite paslapčių ir net jūsų partneris slepia nuo jūsų informaciją
- Įtariate, kad jūsų partneris turi romaną ne santuokoje
- Jūs pats jaučiatės patrauklus kito asmens atžvilgiu
- Jūs abu įsipareigojote finansinei neištikimybei, ir sąrašas tęsiamas
Taigi, kada turėtumėte eiti į porų terapiją? Jei jūsų santuoka eina į tokią situaciją, kaip minėta aukščiau, tuomet jums tikrai reikia santuokos terapijos.
Ko galima tikėtis iš santuokos terapijos
Yra klausimų, kurie gali jus varginti sprendžiant, ar kreiptis į santuokos terapiją. Galų gale galite nuskaityti žiniatinklį, ar nėra tokių klausimų: „Ko turėčiau tikėtis iš santuokos terapijos?“ arba: „Ar verta konsultuoti santuoką?“
Statistika suteikia teigiamą vaizdą apie santuokos terapiją. Remiantis Amerikos santuokos ir šeimos terapeutų asociacijos atliktu tyrimu, beveik 97% apklaustų porų sutiko, kad santuokos terapija suteikė jiems visą reikalingą pagalbą.
Jūsų žiniai, santuokos terapija veikia greičiau ir užima mažiau laiko nei individualus konsultavimas. Tačiau tai visiškai priklauso nuo to, kaip norite susitikti su terapeutu kartu kaip pora ir kaip jūs priimate patarėjo patarimus.
Galite tikėtis daugybės asmeninių klausimų, kuriuos jums pateikė terapeutas, į kuriuos reikėjo tikslių atsakymų. Turėsite susimąstyti, bendrauti ir prisiimti atsakomybę, kad atliktumėte užduotis kartu kaip pora, kad pasibaigus paskirtoms sesijoms galėtumėte tikėtis geresnių rezultatų.
Koks yra santuokos terapijos sėkmės rodiklis
Santykių ekspertai sutinka, kad sėkmingą santuoką pranašauja ne tai, ar jūsų santuokoje yra konfliktas, o tai, kaip jūs grįšite kartu ir palaikysite ryšį.
Kai abu sutiksite, kad jums reikia išorės pagalbos keičiant neigiamus elgesio modelius, ir abu esate pasiryžę šiam procesui, tuomet jums svarbu būti atviram gauti naujos informacijos apie terapeuto matomus modelius.
Tai, kas taikoma daugelyje situacijų, tinka ir čia.
“Jei norite tų pačių santykių, kuriuos turite dabar, toliau darykite tai, ką darote. Jei norite kitokių santykių, turite elgtis kitaip.”
Nebūtinai bus lengva pakeisti savo įsišaknijusius modelius, tačiau tai padarius santykiai gali būti labiau patenkinti ir džiaugsmingesni.
Ir, jūsų žiniomis, vidutinis emocinės terapijos sėkmės rodiklis yra 75%, kaip teigia Amerikos psichologų asociacija.