Turinys
- Pavydo reikšmė
- 15 Pavydo požymiai santykiuose
- 1. Kartotinis jūsų patikrinimas
- 2. Paskui tave
- 3. Įniršęs, kai ką nors darai be jų
- 4. Kišimasis į jūsų socialinį ratą
- 5. Klausimas dėl jūsų draugystės su kitais žmonėmis
- 7. Pasakoja, kaip rengtis
- 8. Nematyk savyje gero
- 9. Persekioja tave
- 10. Užsidega, kai pamini kitą žmogų
- 11. Kaltina jus sukčiavimu
- 12. Atgraso jus nuo išėjimo
- 13. Savo elgesio kontroliavimas
- 14. Priversti save paaiškinti
- 15. Supykti, kai sakote komplimentus kitiems
- 16. Nori sužinoti apie savo praeitį
- 5 žingsniai, kai susiduriate su pavydžiu partneriu
- 1. Pradėkite pokalbį ramiai
- 2. Išreikškite, kaip jaučiatės
- 3. Paprašykite, kad jie pasikeistų
- 4. Suteikite jiems galimybę pasikalbėti
- 5. Pripažinkite jų atsakymą arba pasitraukite
- Išvada
Paprastai žmonės kartais pavydo santykiuose požymius laiko nekenksmingais, nes dauguma žmonių nemėgsta susidoroti su grėsme jų santykiams.
Nors pavydo požymiai santykiuose iš pradžių nėra didelis dalykas, labai svarbu, kad santykiuose būtų nepaisoma ypatingo pavydo. Galite parodyti savo nepasitenkinimą, kai jūsų partneris nori būti su kitais žmonėmis, net kai esate šalia arba jei jie juos labiau vertina.
Tačiau nesveikas pavydas dėl nereikšmingų dalykų yra nepriimtinas, nes tai gali sugriauti jūsų santykius. Remiantis tyrimu, pavydas yra vienas iš pagrindinių smurto artimoje aplinkoje požymių. Nors tai nereiškia, kad pavydas santykiams visada yra pavojingas, tai reiškia, kad ypatingas pavydas gali nutraukti jūsų santykius.
Taigi, ką pavydas reiškia santykiuose?
Pavydo reikšmė
Pavydas yra pykčio ar pasipiktinimo jausmas, kai kas nors mano, kad kitas žmogus bando atkreipti savo meilužio ar partnerio dėmesį. Žmonės pavydą ir pavydą vartoja pakaitomis, kad reikštų stiprų žmogaus norą turėti tai, ką turi kitas žmogus. Tačiau abu terminai skiriasi.
Pavydas yra pasipiktinimo jausmas, kuris kaupiasi, kai nori kito žmogaus turto ar savybių. Priešingai, pavydas yra kontrolė, kurią norite turėti dėl kažko ar kažko, kas jau yra jūsų. Tai priemonė apsaugoti savo prisirišimą arba parodyti absoliutų dominavimą kažkam ar kažkam.
Psichologai ištyrė pavydo ir pavydo požymių skirtumą, kad atskirtų jų priežastis ir tai, kaip jie veikia elgesį. Pavydas verčia žmones trokšti kitų žmonių dalykų ir savybių. Tačiau pavydas daro juos nesaugius dėl to, kas jau yra jų gyvenime.
15 Pavydo požymiai santykiuose
Kai žmogus yra santykiuose, gali būti sunku pasakyti, ar pavydas tapo susirūpinimo sritimi.
Jei įtariate pavydo požymius santykiuose, kuriuose esate, ir norėtumėte žinoti, kaip juos pastebėti, patikrinkite šiuos 15 santykių pavydo požymių:
1. Kartotinis jūsų patikrinimas
Galite pastebėti, ar kas nors pavydi, stebėdami, kaip dažnai jie jus tikrina. Sulaukus kelių tekstų ar skambučių, jūsų partneris rūpinasi jūsų gerove. Bet kai jūsų partneris pakartotinai skambina, ypač kai esate su draugais, tai yra pavydo ženklas santykiuose.
Bendravimas yra labai svarbus bet kokiuose santykiuose, tačiau tyrimai parodė, kad naudojant technologijas nuolatiniam ryšiui su savo partneriu galima žymiai sumažinti pasitenkinimą santykiais.
2. Paskui tave
Sekti savo partnerį į renginius yra puikus būdas sukurti stipresnį ryšį.
Tačiau kai jūsų partneris jaučia poreikį visur jus sekti arba supyksta, kai liepiate likti nuošalyje, tai yra pavydo santykiams ženklas. Poroms naudinga duoti viena kitai erdvę, nes tai padeda joms nepasimesti santykiuose.
3. Įniršęs, kai ką nors darai be jų
Praleisti daug laiko su savo partneriu yra jūsų santykių stiprinimo ir draugystės kūrimo priemonė. Kai atsiskiriate nuo jų, gali atrodyti, kad kažko trūksta, o tai yra normalu. Bet jei jūsų partneris supyksta, kai ką nors darote be jų, tai rodo didžiulį pavydą.
Poros tikrai turi atskirų pomėgių, kuriuose jie leidžia laiką. Tai palengvina laimingus ir sveikus santykius. Kvepiantis, kai jūsų partneris nusprendžia linksmintis su draugais ar kitur, rodo pavydo elgesio požymius.
4. Kišimasis į jūsų socialinį ratą
Vienas iš pavydo požymių santykiuose yra tada, kai jūsų partneris nuolat įsiveržia į jūsų socialinius susibūrimus.
Pavyzdžiui, jūsų partneris gali netikėtai patekti į jūsų draugo vakarėlį, tik norėdamas jus patikrinti. Jie taip pat gali užsukti į jūsų darbo vietą, kai esate susitikime.
5. Klausimas dėl jūsų draugystės su kitais žmonėmis
Klausti apie savo partnerio gyvenimo žmones yra normalu, nes tai yra būdas geriau juos pažinti.
Tačiau kai jūsų partneris nori žinoti viską apie jūsų santykius su kitais žmonėmis, tai yra nerimą keliantis pavydo ženklas. Nenustebkite, kai jie paprašys patvirtinti viską, ką jiems sakėte.
7. Pasakoja, kaip rengtis
Kai jūsų partneris tvirtai reikalauja, kad turėtumėte dėvėti tam tikrą suknelę ar šukuoseną, tai yra pavydo santykių ženklas.
Žmonės turi vaizdą, kaip jie nori atrodyti savo partneriui, tačiau jie negali būti reiklūs. Žinojimas, kur nubrėžti ribą, žymi sveikus santykius.
8. Nematyk savyje gero
Vienas iš pavydo požymių santykiuose yra tada, kai jūsų partneris jus sumenkina ir priverčia jaustis mažu.
Užuot padrąsinę ir palaikantys, jie įtikina jus palikti projektą ir siūlo išbandyti žemesnę koncepciją.
9. Persekioja tave
Kitas pavydo santykiams ženklas yra tada, kai jūsų partneris jus persekioja, kai išeinate arba esate socialinės žiniasklaidos paskyrose.
Jie netgi gali įdarbinti ką nors, kas jus stebėtų, įsilaužtų į jūsų paskyrą ar reikalautų žinoti, kodėl jūs kalbate. Kai pastebite persekiojimą, tai yra nesveikas pavydas.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuris gali padėti nustatyti persekiojimo požymius:
10. Užsidega, kai pamini kitą žmogų
Jei paklausėte savęs: „Koks yra pavydo jausmas? stebėkite, kaip jūsų partneris reaguoja, kai atsitiktinai paminite kito asmens vardą.
Jie gali supykti ar paklausti jūsų, kad sužinotų jūsų santykius su šiuo asmeniu, net jei kitas asmuo yra jūsų draugas ar kolega darbe.
11. Kaltina jus sukčiavimu
Neteisingas kaltinimas sukčiavimu yra visų kitų pavydo santykių požymių kulminacija.
Tiesą sakant, tai yra tipiškas žmogaus pavydo kaltinimas. Pajuokauti su savo partneriu yra normalu, tačiau kai kiekvienas pokalbis sukasi apie tai, kad apgaudinėjate, kai jis nėra tikslus, turėtumėte būti ypač budrūs.
12. Atgraso jus nuo išėjimo
Ypatingas pavydas atsiskleidžia tada, kai jūsų partneris neleidžia jums išeiti.
Pavydus partneris nori visą laiką matyti tave šalia, ir jie pasirenka smulkią kovą bet kuriuo metu, kai išeini. Šis argumentas yra tiesioginis jų pavydo, pagrįsto nesaugiu mąstymu, rezultatas.
13. Savo elgesio kontroliavimas
Kai jūsų partneris reikalauja, kad elgtumėtės tam tikru būdu, tai yra vienas iš pavydo požymių santykiuose. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris liepia jums pagirti juos socialinėje žiniasklaidoje arba liepia sėdėti už jų, kol jie išsprendžia jūsų problemas, tai yra aiškus elgesio kontrolės ženklas.
Terapeutė Kamalyn Kaur pastebėjo, kad elgesio kontrolė santykiuose kenkia kontroliuojamo asmens pasitikėjimui ir bendrai emocinei gerovei. Visi yra suinteresuoti vengti tokių santykių.
14. Priversti save paaiškinti
Kitas būdas pastebėti pavydą yra tada, kai jūsų partneris reikalauja išsamios informacijos apie viską, ką darote, ir žmonių, kuriuos sutinkate.
Psichoterapeutė Sharon Martin išsamiai apibūdina, kaip teisindamasi, ginčydamasi, gindamasi ir aiškindamasi (JADE) pažymi nesveikus santykių bendravimo modelius, kurie neigiamai veikia individą ir santykius.
15. Supykti, kai sakote komplimentus kitiems
Jei norite patikrinti, ar jūsų partneris pavydus, ar ne, pastebėkite jų reakciją, kai sakote kitiems paprastus komplimentus.
Kitų vertinimas net tada, kai esate santykiuose, nereiškia, kad jūs apgaudinėjate. Kai jūsų partneriai ima pyktį dėl nekenksmingų komplimentų, jie yra nesaugūs, rodo pavydo elgesio požymius.
16. Nori sužinoti apie savo praeitį
Nors jūsų ankstesni santykiai nėra svarbūs, partneris, turintis pavydo požymių, nori žinoti kiekvieną smulkmeną. O jei pasakysite „ne“, jie supyks. Jų nesaugumas skatina vis didėjantį norą nuolat sužinoti daugiau apie jūsų praeitį.
5 žingsniai, kai susiduriate su pavydžiu partneriu
Jei vis dar turite noro, kad jūsų santykiai veiktų, galite inicijuoti pokyčius, kad pašalintumėte šiuos pavydo požymius santykiuose.
Norėdami bendrauti su savo partneriu apie jų matomą pavydą, atlikite šiuos veiksmus:
1. Pradėkite pokalbį ramiai
Įsitikinkite, kad neatrodo, jog jie turi problemų.
Vietoj to pateikite tai tarsi problemą, kurią norėtumėte išspręsti kartu, kad santykiai būtų tolesni. Tai padėtų, nes tai išgelbėtų jūsų partnerį nuo pasijuntimo kampe, o tai galėtų paskatinti juos atviresni pokalbiui.
2. Išreikškite, kaip jaučiatės
Nuoširdžiai ir sąžiningai praneškite apie savo jausmus. Stenkitės nesmulkinti žodžių apie tai, kaip jaučiatės dėl jų elgesio.
Aiškiai išreikškite, koks yra jūsų supratimas apie sveikus santykius ir kokie jūsų lūkesčiai juda į priekį. Būkite ryžtingi ir neatsiprašinėkite, nes turite teisę būti santykiuose, kurie tenkina jūsų poreikius.
3. Paprašykite, kad jie pasikeistų
Leiskite jiems žinoti, kad jums reikia, kad jie pakeistų savo veiksmus ar tai, kaip jie su jumis kalba.
Prašyti teigiamų pokyčių, kurie būtų naudingi jūsų santykiams, jokiu būdu nėra savanaudiška. Ryžtingai paprašius pokyčių, jūsų partneriui būtų perduotas šio klausimo rimtumas.
4. Suteikite jiems galimybę pasikalbėti
Geriausia klausytis ir jų paaiškinimų.
Stenkitės pernelyg nesijaudinti dėl savo nuoskaudų ir pamiršti, kad suteiksite jiems erdvės kalbėti. Jų išklausymas padės geriau suprasti dalykus ir atitinkamai planuoti savo veiksmus.
5. Pripažinkite jų atsakymą arba pasitraukite
Šiame etape jūsų partnerio atsakymas lems, kur link krypsta santykiai.
Jei jie yra niūrūs ir sutinka su savo klaidomis, galite pasakyti, kad vertinate jų sąžiningumą ir planuojate, kad viskas veiktų. Tačiau jei jie nemato nieko blogo savo veiksmuose, gali būti laikas iš naujo įvertinti savo poziciją ir išeiti.
Išvada
Santykiai ateina su jų bruožais, įskaitant pavydo požymius santykiuose.
Retkarčiais pavydas yra normalu, tačiau ypatingas pavydas gali būti pražūtingas visiems dalyviams. Jei įtariate, kad jūsų partneris turi pavydo tendencijų ir norėtumėte žinoti, kaip jas pastebėti, atkreipkite dėmesį į šiame straipsnyje išvardytus požymius.