Turinys
- Savanaudis → Nesavanaudiškas
- Tinginys → Dėmesingas
- Garsiakalbis → Klausytojas
- Padalijimas → Vienybė
- Tada → Dabar
- Aš → Mes
Į save orientuotų įpročių sunku atsisakyti, o į santuoką įeinantys įpročiai dažnai sukelia diskomfortą ar nepasitenkinimą. Pakeisti savo įpročius iš susitelkimo į sutuoktinį gali būti sudėtinga, tačiau šias užduotis lengviau atlikti noriai nusiteikus ir nuoširdžiai stengiantis. Pažvelkime į šešis būdus, kaip galite pakeisti savo požiūrį.
Savanaudis → Nesavanaudiškas
Santuokoje pereiti nuo savanaudiškumo prie nesavanaudiškumo ne visada yra taip paprasta, kaip atrodo. Kiekvienam, įpratusiam būti nepriklausomam ir savarankiškam, lengva sukurti rutiną ir struktūrą. Santuoka keičia šią tvarką. Nėra jokių abejonių, kad visą laiką būti nesavanaudiškam yra beveik neįmanoma, tačiau sąmoningai stengiantis iškelti savo partnerio poreikius aukščiau savo, tai gali turėti didelės įtakos jūsų santuokai. Reikalingas ne tobulumas - tiesiog noras iškelti savo partnerį į pirmą vietą.
Tinginys → Dėmesingas
Panašiai sunku pereiti nuo tinginio požiūrio į visiškai dėmesingą požiūrį. Santuokos metu šį pakeitimą dažnai reikia atlikti kelis kartus, nes pora tampa patenkinta savo kasdienybe. Tingėjimas nebūtinai reiškia, kad ignoruojate ar vengiate savo sutuoktinio; tai gali būti tiesiog pernelyg atsipalaidavusi būsena, susijusi su kasdieniais jūsų santuokos įvykiais. Atidžiai ir sąmoningai stenkitės pakeisti savo požiūrį ir išlaikyti santykius šviežius. Būkite dėmesingi savo sutuoktiniui, priimdami kiekvieną akimirką ir kiekvieną sprendimą atsižvelgdami į jį.
Garsiakalbis → Klausytojas
Kitas jungiklis, kuris turi būti sąmoningas ir tyčinis, yra perėjimas nuo pranešėjo prie klausytojo. Daugelis iš mūsų trokšta būti išgirsti, bet mums sunku klausytis, kai kitiems reikia, kad išgirstume. Šio jungiklio naudojimas yra naudingas ne tik jūsų santuokai, bet ir kitiems santykiams bei draugystei. Klausymasis reiškia ne tik išgirstus žodžius, bet ir sąmoningumo sprendimą - bandyti suprasti bendrinamą žinią. Ne visada reikia atsakyti ir nesitikima, kad visada turėsite teisingą atsakymą. Tai tiesiog pereina nuo to, kas kalba, prie klausytojo.
Padalijimas → Vienybė
Labai svarbu, kad jūsų santuoka būtų ta, kuri kalba apie vienybę, o ne susiskaldymą. Norint, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi, reikia pereiti nuo partnerio matymo kaip priešininko į komandos draugą. Jūsų partneris turėtų būti jūsų patikėtinis - žmogus, kurio ieškote idėjų, padrąsinimo, įkvėpimo. Jei jūsų santuoka kelia nepasitenkinimą ar konkurenciją dėl dėmesio, gali būti naudinga atvirai pasikalbėti apie viltis ir lūkesčius, kaip padidinti savo gebėjimą dirbti komandoje.
Tada → Dabar
Palikite praeitį praeityje! Tai, kas įvyko anksčiau, net jūsų santykiuose, buvo atleista. Sąžiningos kovos taisyklės rodo, kad viskas, kas buvo atleista, yra ribojama ginčams, nesutarimams ar palyginimams. „Atleisti ir pamiršti“ nėra sąvoka, kurią mes, žmonės, galime lengvai įgyvendinti. Atleidimas yra kasdienė pastanga judėti į priekį ir palikti praeitį. Priešingai, perėjimas iš „tuometinės“ perspektyvos į „dabar“ perspektyvą taip pat reiškia, kad vienas ar abu partneriai turėtų vengti kartoti elgesį, kuris kitam atrodo varginantis ar piktinantis. Atleidimas ir buvimas dabartyje yra procesas, kuriam reikia abiejų partnerių.
Aš → Mes
Galbūt svarbiausias perėjimas yra nuo „aš“ mąstymo prie „mes“ mąstysenos. Ši koncepcija apima visus poros gyvenimo aspektus ir yra pasirengusi visada įtraukti savo partnerį į sprendimus, įvykius ir ypatingas gyvenimo akimirkas. Jei norite įtraukti savo sutuoktinį, tai nereiškia, kad turite atsisakyti savo nepriklausomybės. Atvirkščiai, tai reiškia, kad reikia padidinti savo nepriklausomybę, pasirinkus į savo gyvenimą įtraukti žmogų, kuris priešingu atveju negalėtų pasakyti apie jūsų kasdienes užduotis.
Pakeisti savo kasdienius įpročius ne visada yra lengvas žingsnis, tačiau tai įmanoma. Vėlgi, tu esi žmogus. Jūsų sutuoktinis yra žmogus. Nė vienas iš jūsų nepasieksite tobulumo savo santykiuose, tačiau keičiant požiūrį ir norą tai padaryti galima praturtinti jūsų vedybinį gyvenimą.