25 Santykių problemos ir kaip jas išspręsti

Autorius: Laura McKinney
Kūrybos Data: 7 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 26 Birželio Birželio Mėn 2024
Anonim
Birželio 25-oji – paslaptinga diena, pelnas apims visą dieną. Kas atneš sėkmės pinigų
Video.: Birželio 25-oji – paslaptinga diena, pelnas apims visą dieną. Kas atneš sėkmės pinigų

Turinys

Net geriausi santykiai kartais susiduria su problemomis. Jūs abu pavargote nuo darbo, arba vaikai turi bėdų mokykloje, arba jūsų uošviai pradeda nervintis ... jūs žinote, kaip tai vyksta.

Gyvenimas kelia įvairius iššūkius santykiams - nuo persikėlimo iki atleidimo iki ligos. Nenuostabu, kad problemų kyla net stipriausiuose santykiuose.

Kad santykiai vyktų sklandžiai, svarbu išspręsti santuokos problemas, kol jos dar neiškrenta į didesnes santykių problemas.

Dabar, kaip išspręsti santykių problemas?

Bendras santykių problemas nesunku išspręsti; viskas, ko jums reikia, yra tvirta valia spręsti jūsų santykių problemas ir, žinoma, meilė.

Štai keletas įprastų santuokos problemų ir jų sprendimo būdų, apie kuriuos turėtumėte žinoti.


Svarstant, kaip išspręsti santykių problemas, gali būti naudinga pirmiausia perskaityti, o paskui pokalbį atnešti savo partneriui.

1. Pasitikėjimo trūkumas

Pasitikėjimo trūkumas yra pagrindinė bet kokių santykių problema.

Pasitikėjimo trūkumas ne visada yra susijęs neištikimybė - jis gali bet kada atlošti galvą. Jei pastebite, kad nuolat abejojate savo partneriu ar galvojate, ar jie su jumis teisingi, pats laikas spręsti savo pasitikėjimo problemas kartu.

Santykių problemos vis daugės, kai santykiuose trūksta pasitikėjimo.

Sprendimas: Būkite nuoseklus ir patikimas. Kiekvienas iš jūsų turėtų stengtis būti ten, kur sakote, kad būsite, ir daryti tai, ką sakote. Tai vienas geriausių santuokos problemų sprendimų.

Skambinkite, kai sakysite, kad skambinsite. Niekada nemeluokite savo partneriui. Empatija ir pagarba partnerio jausmams taip pat padeda sukurti pasitikėjimą.


2. Perpildyti

Kai gyvenimas tampa per daug, tu esi priblokštas. Galbūt jūs einate po paaukštinimo darbe. Galbūt jie susiduria su sunkiu paaugliu sūnumi ar dukra.

Kad ir kokia būtų priežastis, jūsų santykiai netrukus užims antrą planą. Tada santykių problemos vis didėja.

Sprendimas: Pasikalbėkite tarpusavyje apie tai, kas vyksta, ir apie tai, kas vyksta palaikyti kiekvieną iš jūsų. Pasikliaukite vienas kitu, užuot taip įsivėlę į kitas problemas, kad jie tarp jūsų įsitvirtintų pleištu.

Kartu išsiaiškinkite laiką, kuris bus skirtas tik jums dviem.

3. Prastas bendravimas

Prastas bendravimas sukelia nesusipratimus, muštynes ​​ir nusivylimą. Tai taip pat veda prie to, kad vienas ar abu jaučiatės negirdėti ir pripažinti negaliojančiais, o tai gali greitai tapti apmaudu ir kitomis santykių problemomis.

Sprendimas: Bendravimas yra įgūdis, kaip ir bet kuris kitas, ir jo mokymasis gali pakeisti jūsų santykius. Sužinokite, kaip klausytis nesmerkiant ir nepertraukiant, ir kaip suprasti savo mintį nepuolant.


Bendraukite tarpusavyje kaip draugai, o ne kovotojai. Išsiaiškinkite, koks yra jūsų bendravimo stilius ir kaip jis suderinamas su jūsų partneriu.

Siekite sprendimo, suprasdami, koks bendravimo stilius jums abiem geriau tiktų.

Taip pat žiūrėkite:

4. Pirmenybės neteikimas vienas kitam

Taip lengva laikykite savo partnerį savaime suprantamu dalyku, ypač kai vyksta daug dalykų. Prieš jums tai žinant, vienintelis laikas, kai susirenkate, yra skubios šeimos vakarienės metu arba ryte bandant išeiti pro duris.

Sprendimas: Skirkite laiko vienas kitam kiekvieną dieną. Kad ir koks esate užimtas, skirkite penkiolika ar trisdešimt minučių; tai tik jums abiem pasikalbėti ir ramiai praleisti laiką.

Reguliariai rašykite tekstą visą dieną. Pridėkite savaitinį pasimatymo vakarą, kad įsitikintumėte, jog jūsų partneris žino, kad jie yra jūsų prioritetas.

5. Pinigų stresas

Pinigai yra pagrindinė streso priežastis santykiuose. Gal neužtenka. O gal ir užtenka, bet jie išleidžia, kol tau labiau patinka taupyti. Galbūt manote, kad jie yra per ankšti su pinigine.

Kad ir kokia būtų problema, pinigai gali greitai sukelti problemų.

Sprendimas: Įdėkite čia tuos gerus bendravimo įgūdžius ir rimtai pasikalbėkite apie pinigus. Sudarykite biudžetą, dėl kurio abu sutinkate ir jo laikykitės.

Sudarykite savo ateities finansinį planą ir kartu imkitės veiksmų. Sudarykite visiškai aiškius susitarimus ir jų laikykitės.

6. Prioritetų keitimas

Mes visi keičiamės eidami per gyvenimą. Galbūt kada nors abu buvote ambicingi, bet dabar verčiau gyvensite ramiai. Galbūt jūsų partneris nebėra entuziastingas dėl jūsų bendros svajonės nusipirkti namą prie jūros.

Pakeitus prioritetus, gali kilti daug konfliktų.

Sprendimas: Ieškokite to, ką abu vis dar turite bendro, leisdami partneriui keistis ir augti. Apkabinkite tai, kas jie yra dabar, užuot gailėjęsi praeities.

Jei svarbiausi gyvenimo būdo klausimai turi skirtingus prioritetus, lsiekite bendros kalbos ir kompromiso, kuriuo abu esate patenkinti.

7. Darbo karai

Nesunku prarasti kantrybę, kai atrodo, kad šimtą kartą iš eilės išveži šiukšles, arba grįžęs namo iš viršvalandžių surasi namą - arbatpinigiai. Moterų karai yra pagrindinė santykių konfliktų priežastis.

Sprendimas: Kartu sutarkite, kas už ką atsakingas, ir laikykitės to - veiksnio šiek tiek lankstus, kai vienas iš jūsų yra daug labiau užimtas nei įprastai.

Jei abu turite skirtingas idėjas, kas yra tvarkingi namai, gali būti laikas šiek tiek kompromisui.

8. Skirtingi intymumo poreikiai

Jūsų seksualinio gyvenimo problemos yra įtemptos ir gali turėti didelės įtakos jūsų santykiams. Jei vienas iš jūsų nėra laimingas arba pastebite, kad turite labai skirtingus intymumo poreikius, atėjo laikas rimtai pasikalbėti.

Sprendimas: Skirkite laiko intymumui. Pasirūpinkite, kad kas nors kitas pasiimtų vaikus kartą per savaitę arba kuo geriau išnaudokite laiką, kurį praleidžiate vienas namuose.

Seksas leidžia jaustis fiziškai ir emociškai artimam, todėl įsitikinkite, kad abu esate patenkinti savo seksualiniu gyvenimu.

9. Vertinimo stoka

Jums nenuostabu, kad blogi viršininkai verčia gerus darbuotojus išeiti iš darbo? Iki 75% metė darbą ne dėl pačių pareigų, bet dėl ​​savo viršininko, kuris niekada nepareiškė dėkingumo.

Laikyti savaime suprantamu dalyku yra viena iš pagrindinių skyrybų priežasčių.

Sprendimas: Vertinimas yra tai, kas mus skatina ir yra motyvuoti, tiek mūsų darbe, tiek santykiuose.

Prisimindami komplimentus ar pastebėdami dalykus, kuriuos rodo mūsų partneris, esame dėkingi ir padidiname bendrą pasitenkinimą santykiais. Pasakymas ačiū nueina ilgą kelią.

10. Vaikai

Vaikų gimimas yra palaima, tačiau tam reikia daug atsidavimo ir pastangų. Tai gali sukelti įtampą santykiams, kai partneriai nesutaria dėl to, kaip nori auginti vaikus, sprendžia iškilusias problemas ir leidžia laiką šeimai.

Sprendimas: Pasikalbėkite su savo partneriu, kodėl jie mano, kad kažkas turėtų būti padaryta kitaip, ir pasidalykite savo samprotavimais. Dažnai mes kartojame arba bandome išvengti modelių, kuriais buvome užauginti.

Susirinkite ir praleiskite šiek tiek laiko suprasdami, iš kur kyla poreikis daryti tam tikrus būdus. Kai suprasite, galite pakeisti ir sukurti naują būdą tėvams, kuris tinka jūsų šeimai.

11. Per didelis įsitraukimas

Kai surandame žmogų, mums patinka, kad norime su juo viskuo pasidalinti ir paprašyti, kad jis padarytų tą patį. Tačiau tai gali sukelti individualumo praradimo jausmus, laisvės jausmą ir pasiekimų jausmą.

Sprendimas: Ko reikia, kad būtum savo asmenybe būdamas jų partneris? Pagalvokite apie sritis, kurias norite pasilikti sau ir kurios suteiks jums pasiekimų ir laisvės jausmą.

Tai gali būti hobis ar sportas. Pasikalbėkite su savo partneriu, kad šis nesijaustų atstumtas šio naujo pakeitimo, ir įveskite jį palaipsniui.

12. Neištikimybė

Tai, ką kiekvienas iš mūsų apibrėžia kaip neištikimybę ir kur brėžiame ribą, gali skirtis. Neištikimybė skirtingiems žmonėms reiškia įvairius dalykus. Neištikimybė, be seksualinio veiksmo, gali apimti flirtą, seksą ar bučiavimąsi.

Kai įvyko neištikimybė, pasitikėjimas nutrūksta ir žmogus gali jaustis išduotas. Tai gali sukelti daugybę kitų problemų ir problemų.

Sprendimas: Kalbėti apie tai, kas jums ir jūsų partneriui yra neištikimybė. Jie gali jus netyčia įskaudinti, nes, pavyzdžiui, jie neranda flirto problemų.

Kai kažkas jau įvyko, reikia rinktis. Pora gali bandyti atgauti pasitikėjimą ir atkurti arba nutraukti santykius. Pasirinkus pirmąjį, profesionalios pagalbos paieška gali būti protingas sprendimas.

Konsultacijos yra daug produktyvesnės, norint išsiaiškinti santuokos iššūkius ir sprendimus bei išmokti išspręsti santykių problemas.

13. Reikšmingi skirtumai

Kai labai skiriasi pagrindinės vertybės, partnerių požiūris į gyvenimą ir iššūkius; problemos būtinai įvyks.

Pavyzdžiui, gali būti, kad jie yra labiau spontaniški ar hedonistiniai, o jūs daugiau planuojate ir taupote, o ne išleidžiate. Nepaisant to, jei jūsų požiūriai ir lūkesčiai iš gyvenimo labai skiriasi, jūs privalote ginčytis.

Sprendimas: Kai tarp jūsų yra esminių skirtumų, galite pagalvoti, ar esate tinkami vienas kitam. Atsakymas yra - tai priklauso. Kokių pokyčių jums abiem reikėtų imtis, kad šie santykiai išliktų?

Ar esate pasirengęs atlikti šį pakeitimą ir kiek tai jums „kainuos“? Jei nuspręsite, kad galite ir norite pasikeisti, bet kokiu atveju pabandykite. Tik taip sužinosite, ar pokyčių pakanka, kad šie santykiai būtų sėkmingi.

14. Pavydas

Galbūt pastebėsite pirmuosius pavydo požymius ilgą laiką laiminguose santykiuose. Iš pradžių jie gali elgtis gerai, bet pamažu keičiasi.

Jie pradeda klausti jūsų buvimo vietos, nepasitikėti jumis, jus tikrinti, atitolinti ar užgniaužti jus ir parodyti susirūpinimą dėl jūsų meilės jiems.

Dažnai toks elgesys atspindi ankstesnę patirtį kuriuos sukėlė kažkas, kas nutiko dabartiniuose santykiuose.

Sprendimas: Abu partneriai turi pasistengti. Jei jūsų partneris pavydi, pasistenkite būti skaidrus, nuspėjamas, sąžiningas ir pasidalyti. Skirkite jiems laiko susipažinti ir pasitikėti jumis.

Tačiau tam, kad tai būtų išspręsta, jie turi atskirai pasistengti, kad pakeistų savo lūkesčius ir išspręstų savo rūpesčius. Yra skirtumas tarp privatumo ir slaptumo, todėl šią liniją reikia perbraižyti.

15. Nerealūs lūkesčiai

Jei esate žmogus, turite nerealių lūkesčių; nuo jų niekas nėra laisvas. Šiais laikais galime tikėtis, kad mūsų partneris atliks daugybę pagrindinių vaidmenų: geriausias draugas, patikimas kompanionas, verslo partneris, meilužis ir kt.

Mes galime tikėtis, kad mūsų partneris žinos, ko mes norime, nesakydami to, visada pasisako už teisingumą arba stengiasi pakeisti kitą į tokį, kokio norite.

Tai gali sukelti nesusipratimų, pasikartojančių kivirčų ir nelaimių.

Sprendimas: Jei norite išspręsti problemą, pirmiausia turite ją suprasti. Paklauskite savęs - ką jaučiatės turintys teisę? Jei galėtumėte mojuoti burtų lazdele ir ką nors pakeisti, kaip atrodytų nauja rožinė realybė?

Ką darai šiuo metu, kad manai, kad galėtum ten nuvykti?

Kai suprasite, ko tikitės, bet realybė ir jūsų partneris jūsų atima, galite pradėti ieškoti būdų, kaip paklausti kitaip arba prašyti kitokių pageidavimų.

16. Auga atskirai

Užduočių sąraše yra tiek daug dalykų, o jūsų yra tik vienas. Prieš kiek laiko jūs nustojote į tą sąrašą įtraukti su partneriu susijusius dalykus? Atsiskyrimas vyksta po truputį, ir mes to nepastebime.

Galite pabusti vieną rytą ir suprasti, kad neprisimenate paskutinio sekso, pasimatymo ar pokalbio, kuris yra daugiau nei organizacinis.

Sprendimas: Santykiai yra kaip gėlė, ir jie negali žydėti be maitinimo. Kai pastebite ženklus, laikas veikti. Įveikti sukurtą atstumą prireiks laiko, tačiau tai įmanoma.

Pirmenybę teikite savo bendram laikui, grąžinkite senus įpročius ir veiklą, kurią atlikote kartu, juokitės ir skirkite laiko bendravimui.

17. Paramos trūkumas

Kai gyvenimas mums smogia, mes su juo susidorojame geriausiai, ką žinome. Tačiau dažnai mūsų įveikos įgūdžių nepakanka, ir mums reikia paramos. Trūkstant paramos iš partnerio, gali atsirasti vienatvės, nerimo ir pervargimo jausmas.

Ilgai trunkantis palaikymas taip pat turi įtakos mūsų santykių vertinimui, o pasitenkinimas smarkiai sumažėja.

Sprendimas: Jei neklausiate, atsakymas tikrai yra „ne“. Kalbėjimas apie tai, ko mums reikia ir ką galime suteikti, gali išvalyti nerealių lūkesčių orą.

Neišsakyti ir neišsipildę poreikiai lemia neigiamus įsitikinimus apie santykius.

Supratimas, ką gali suteikti mūsų partneris, padeda koreguoti tai, ko mes ieškome, ir ieškoti alternatyvių paramos šaltinių, o mūsų partneris vėl tampa vienu iš pagrindinių paskatinimo ir paguodos ramsčių.

18. Priklausomybė

Priklausomybė nuo medžiagų gali rimtai apkrauti santykius.

Partnerio priklausomybė gali turėti didelį poveikį šeimos biudžetui, sukelti daug ginčų, padidinti pasitikėjimo problemas, sukelti vaikų ir kitų šeimos narių nežinojimą ir aplaidumą bei pakenkti bendram santykių laimėjimui.

Sprendimas: Porų problemos gali būti išspręstos taikant porų terapiją. Konsultacijos gali būti labai naudingos, nes padeda abiem partneriams vienu metu spręsti iškilusias problemas.

Supratimas, kas sukelia greitą priklausomybę ir naujų poros įpročių kūrimas, skatina sveikesnius problemų sprendimo būdus. Abiem partneriams taip pat rekomenduojama individuali terapija.

Tai gali padėti suprasti šaknis ir modelius, sukeliančius priklausomybę, ir suteikti paramą nepriklausomam partneriui.

19. Judėjimas skirtingu greičiu

Ar pastebite, kad dabartiniuose santykiuose nemalonu, kaip sparčiai vystosi santykiai?

Galbūt pastebėsite, kad jūsų naujasis partneris juda greičiau, nori daugiau laiko praleisti kartu, nuolat skambina ar siunčia žinutes, nori išvykti kartu ar susitikti su jų šeima?

Arba galite užmegzti santykius, kurie vystosi ne taip, kaip tikėjotės, ir norimi etapai nepasiekiami.

Kai jums ir jūsų partneriui reikia skirtingo greičio ir intensyvumo intymumo ir įsipareigojimo, galite ginčytis.

Tai gali sukelti siaubingą nusiminimą dėl iš pažiūros smulkmenų, atsitraukimą ir abejonių, ar šis žmogus yra skirtas jums.

Sprendimas: Negalima šluokite daiktus po kilimėliu, verčiau kreipkitės į tai, kas vyksta. Vengti problemų nėra geriausias santykių sprendimas.

Koks nuraminimas ar meilės demonstravimas sugrąžintų jus į tą patį lygį? Kuo skiriasi jūsų poreikiai ir ką kiekvienas galite padaryti, kad rastumėte vidurį?

20. Atsakomybės stoka

Kai vienas iš partnerių vengia prisiimti atsakomybę, tai gali padaryti didelę žalą partnerystei. Kova su pinigais, vaikų nepriežiūra, kova dėl darbų ar žaidimas dėl kaltinimo gali įvykti kasdien.

Vienas iš labiausiai žalingų santykių veiksnių yra labai netolygus atsakomybės pasiskirstymas tarp partnerių.

Sprendimas: Sprendžiant šią problemą, pirmiausia reikia sustabdyti kaltinimo žaidimą. Jei norite pokyčių, turite žiūrėti į priekį, o ne atgal. Jei pokyčiai turi būti ilgalaikiai, jie turi vykti palaipsniui.

Pernelyg didelis partneris, norintis kompensuoti visą šį laiką, kai vengiama pareigų, tik įrodys, kad jie buvo teisūs, kad jų išvengtų.

Atleiskite, nes tai buvo siejama su santykių sėkme. Taip pat susitarti dėl pokyčių tempo ir pirmųjų dalykų, už kuriuos reikia pasidalyti.

21. Elgesio kontrolė

Kontroliuojantis elgesys atsitinka, kai vienas iš partnerių tikisi, kad kitas elgsis tam tikrais būdais, net ir kito partnerio gerovės sąskaita.

Toks toksinis elgesys atima kito partnerio laisvę, pasitikėjimą ir savivertės jausmą.

Sprendimas: Elgesio kontrolė yra išmoktas elgesio modelis iš pirminės šeimos ar ankstesnių santykių.

Vienu gyvenimo momentu tai buvo naudinga kontroliuojančiam partneriui, ir jie turi išmokti kitaip išreikšti savo meilę. Kalbėkite, nustatykite ribas ir jų laikykitės, o jei įmanoma, išbandykite porų konsultavimą.

22. Nuobodulys

Visi santykiai patiria linksmybių ir nuobodulio periodus. Tačiau, kai monotonijos ir apatijos jausmas dažniausiai būna spalvotas, laikas reaguoti.

Leidimas patekti į kasdienę rutiną ir eiti kartu su srautu gali sumažinti libido ir bendrą pasitenkinimą santykiais.

Sprendimas: Prisiminkite medaus mėnesio fazę ir prisiminkite, ką darėte kaip ką tik susikūrusi pora. Kas šiandien yra iš to sąrašo ir kuo vis dar manote, kad galėtumėte džiaugtis?

Priimkite sąmoningą sprendimą pridėti spontaniškumo santykiuose, kad pradėtumėte aukštesnę spiralę į labiau įvykių kupinus santykius.

23. Išorinės įtakos

Visos poros susiduria su išorine įtaka ir nuomone, kaip reikia elgtis.

Kai kurie veiksniai yra geranoriški, pavyzdžiui, retkarčiais auklėjami seneliai, o kiti gali būti žalingi, pavyzdžiui, kito šeimos ar draugų nepritarimas vienam sutuoktiniui.

Sprendimas: Jūsų santykiai yra pirmoje vietoje, o visų kitų nuomonė yra antraeilė. Parodykite vienas kitam palaikymą ir tai, kad esate vieningas prieš pasaulį.

Norėdami atsispirti įtakai, galite apriboti laiką, praleistą su asmenine informacija, kuria dalijatės su šeimos nariais ar draugais, bandydami jus paveikti.

Išoriškai santuokos problemos ir sprendimai gali atrodyti gana panašūs, tačiau niekas geriau už jus nežino, ko jums reikia, kad tai veiktų.

24. Neveiksmingas argumentas

Argumentai yra kiekvieno santykio dalis. Tačiau tai, kaip vadovaujamos kovos ir koks jų rezultatas, gali turėti didelės įtakos santykiams.

Nesutarimai gali būti naudingi ar destruktyvūs, priklausomai nuo to, ką su jais darote. Kartokite tą pačią kovą vėl ir vėl, prarasite savitvardą ar pasakysite tai, ko vėliau apgailestaujate.

Sprendimas: Po ginčo turėtumėte pajusti, kad padarėte pažangą suprasdami, iš kur kilęs jūsų partneris.

Gera kova yra ta, po kurios jūs susitarėte, koks gali būti pirmas žingsnis, kurį abu žengs sprendžiant problemą. Pradėkite klausydamiesi išgirsti kitą pusę, ne tik laukdami savo eilės.

Kartu tyrinėkite būdus, kaip geriau kovoti, ir tik sutelkite dėmesį į kitą žingsnį, kurio reikia imtis.

25. Rezultatų suvestinės laikymas

Kai nuolat kaltinate ir prisimenate kiekvieno iš jūsų padarytas klaidas, saugote virtualią vienas kito klaidų suvestinę. Jei būti teisingam yra svarbiau nei būti su kitu žmogumi, santykiai yra pasmerkti.

Tai sukelia kaltės, pykčio ir kartėlio kaupimąsi ir neišsprendžia jokių problemų.

Sprendimas: Spręskite kiekvieną problemą atskirai, nebent jos būtų teisiškai susijusios. Sutelkite dėmesį į problemą ir pasakykite savo nuomonę. Neleiskite jam kauptis ir paminėti po kelių mėnesių.

Nuspręskite, ar norite išsaugoti santykius, ir jei tai padarysite, išmokite priimti praeitį tokią, kokia yra, ir pradėkite sutelkti dėmesį į tai, kur eiti.

Santykiai yra maratonai

Dauguma santykių problemų ir sprendimų būtų kažkas, apie ką būtinai esate girdėję ar patyrę; vis dėlto, kai reikia pasinaudoti šiomis bendromis žiniomis, ne visi kruopščiai įgyvendina.

Nesunku atsakyti „kaip išspręsti santuokos problemas“, ir yra daug patarimų santykių klausimais ir sprendimais.

Tačiau, kai reikia spręsti santuokos ir santykių klausimų patarimus, viskas priklauso nuo pastangų ir įgyvendinimo.

Šios bendros santykių problemos nėra visiškai išvengiamos, ir kiekviena pora vienu metu susiduria su kai kuriomis iš jų.

Geros naujienos yra tai, kad sprendžiant santykių problemas gali atsirasti nemažas skirtumas ir jūsų santykiai sugrįžta į vėžes, be jokių santykių sunkumų.

Būkite kūrybingi, nepasiduokite vienas kitam ir pasieksite sprendimą.