Turinys
- 1. Kodėl svarbus šeimos planavimas?
- 2. Kokie yra šeimos planavimo privalumai?
- 3. Kokie yra šeimos planavimo trūkumai?
- 4. Kokie yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
- 5. Kokie yra tradiciniai šeimos planavimo metodai?
- 6. Kaip veikia natūralus šeimos planavimas?
- 7. Ką reiškia sterilizacija?
- 8. Kiek veiksmingi yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
- 9. Kaip mano sveikata veikia pasirinktą šeimos planavimo metodą?
- 10. Kokia yra geriamųjų kontraceptikų nauda sveikatai?
- 11. Į kokius veiksnius turėčiau atsižvelgti renkantis kontracepcijos metodą?
- 12. Jei pastojau vartodama hormoninę kontraceptiką, ar tai pakenks mano kūdikiui?
- 13. Kiek laiko man prireiks pastoti, kai nustosiu vartoti tabletes ar injekcijas?
- 14. Kaip žinosime, kada būsime pasirengę kurti šeimą?
„Taigi kada planuojate kurti šeimą?
Tai dažnas klausimas, kurio jaunai porai ar jaunavedžiams bus užduota, kai jie jau kurį laiką susituokę, neturėdami vaiko.
Ir iš tikrųjų tai yra svarbus klausimas, kurį reikia apsvarstyti, jei planuojate turėti vaikų, nes šeimos sukūrimo pasekmės neabejotinai yra toli siekiančios.
Tinkamiausias šeimos planavimo apibrėžimas yra kontroliuoti turimų vaikų skaičių, laiką ir intervalus tarp jų gimimo naudojant kontraceptikus arba savanorišką sterilizaciją.
Šiuo metu yra daug galimybių ir gali būti bauginanti perspektyva pabandyti išsiaiškinti, kas geriausiai tinka jūsų konkrečioje situacijoje.
O galbūt turite kokių nors abejonių ir šeimos planavimo klausimų dėl tam tikrų metodų saugumo arba dėl visos šeimos planavimo po santuokos.
Poroms, kurioms įdomu sukurti šeimą, būtina žinoti teisingus klausimus, susijusius su šeimos planavimu, arba klausimus apie šeimos planavimo metodus. Geriausi šeimos planavimo patarimai ne tik atsakytų į jūsų klausimus, bet ir padėtų nustatyti naujus.
Kaip pora, jei ieškote pagalbos bandydami rasti atsakymus į tam tikrus šeimos planavimo klausimus, pvz., Kaip veikia šeimos planavimas? Kokie yra geriausi šeimos planavimo patarimai? Kokie yra geriausi šeimos planavimo metodai? Kokie turėtų būti jūsų pagrindiniai šeimos planavimo svarstymai?
Šiame straipsnyje bus stengiamasi atsikratyti kai kurių tų abejonių ir baimių, kai aptariame dažniausiai užduodamus šeimos planavimo klausimus, taip pat kai kuriuos ne taip dažnai užduodamus klausimus šeimos planavimo tema:
- Kodėl šeimos planavimas yra svarbus?
- Kokie yra šeimos planavimo privalumai?
- Kokie yra šeimos planavimo trūkumai?
- Kokie yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
- Kokie yra tradiciniai šeimos planavimo metodai?
- Kaip veikia natūralus šeimos planavimas?
- Ką reiškia sterilizacija?
- Kiek veiksmingi yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
- Kaip mano sveikata veikia pasirinktą šeimos planavimo metodą?
- Kokia yra geriamųjų kontraceptikų nauda sveikatai?
- Į kokius veiksnius turėčiau atsižvelgti renkantis kontracepcijos metodą?
- Jei pastosiu vartodama hormoninę kontraceptiką, ar tai pakenks mano kūdikiui?
- Kiek laiko man prireiks pastoti, kai nustosiu vartoti tabletes ar injekcijas?
- Kaip žinosime, kada būsime pasirengę kurti šeimą?
Šie šeimos planavimo klausimai neabejotinai galėtų patenkinti daugumą jūsų klausimų ir paruošti jus tolimesniam darbui.
1. Kodėl svarbus šeimos planavimas?
Kiekvienam seksualiai aktyviam suaugusiam asmeniui svarbu apsvarstyti ir aptarti šeimos planavimo ar gimstamumo kontrolės klausimus. Tai ne tik siekiant užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui, bet ir suplanuoti norimo nėštumo pastojimo laiką.
Tokiu būdu galite pabandyti planuoti kiekvieną kūdikį. Atstumas tarp brolių ir seserų taip pat yra svarbus ir gali būti reguliuojamas tinkamai planuojant.
Praeitais laikais gimstamumo kontrolės galimybės buvo labai ribotos, ir poros galėjo tikėtis, kad jie vaisingo amžiaus metais, galbūt iki dvylikos ar net penkiolikos nėštumų, ir toliau susilauks vaikų!
Tačiau dabar, kai šioje srityje padaryta tokia pažanga, šeimos planavimo svarba yra ta, kad tai suteikia poroms galimybę įgyvendinti savo atsakomybę ir rinktis šioje reikšmingoje savo gyvenimo srityje.
2. Kokie yra šeimos planavimo privalumai?
Kai kruopščiai planuojate savo šeimą, atsižvelgdami į tai, kiek vaikų norėtumėte ir kiek toli vienas nuo kito norėtumėte, jie turi neabejotinų pranašumų. Pirma, tai yra naudinga sveikatai motinai ir vaikui.
Jei tarp vaikų yra mažiausiai dvejų ar daugiau metų pertrauka, tai suteikia motinos kūnui laiko atsigauti prieš išgyvenant kitą nėštumą, ir ji gali geriau pasirūpinti kiekvienu vaiku ankstyvaisiais mėnesiais.
Antra, yra ekonominės naudos, kai galite planuoti susilaukti tik tiek vaikų, kiek žinote, kad galėsite tinkamai pasirūpinti.
Trečia, protingai planuodami šeimą, galite susilaukti vaikų dar būdami dvidešimties ar trisdešimties, taip sumažindami pavojų sveikatai, susijusį su nėštumu po trisdešimt penkerių metų.
3. Kokie yra šeimos planavimo trūkumai?
Kai kurie pagrindiniai šeimos planavimo klausimai yra susiję su šeimos planavimo trūkumais. Priklausomai nuo to, kokį šeimos planavimo metodą naudojate, gali būti keletas trūkumų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai kalbama apie vadinamąjį šalutinį poveikį.
Tai ypač pasakytina apie hormoninius kontraceptikus, tokius kaip kontraceptinės tabletės ar injekcijos, implantai, pleistrai ar makšties žiedai. Nors daugelis moterų naudojasi šiais metodais laimingai ir neturi jokio neigiamo poveikio, kai kurioms moterims gali atsirasti pastebimų komplikacijų ar nepageidaujamų reakcijų.
Dažniausi iš jų gali būti svorio padidėjimas, galvos svaigimas, pykinimas ir galvos skausmas. Rimtesniais atvejais, kurie pasitaiko retai, gali būti insultų, kraujo krešulių ar negimdinis nėštumas.
Perskaitę tai galite pagalvoti, kad geriausias pasirinkimas yra natūralus šeimos planavimo metodas (daugiau apie tai vėliau). Tiesa, šis metodas nesukelia jokio šalutinio poveikio, tačiau atminkite, kad jis yra tik apie 75% veiksmingas, taigi tikimybė pastoti „neplanuotą“ būtų bent 25%.
4. Kokie yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
Galimi įvairūs šeimos planavimo variantai. Juos galima plačiai suskirstyti į šias kategorijas:
- Barjeriniai metodai: Kaip rodo pavadinimas, šis metodas iš esmės apima barjero sukūrimą, neleidžiantį spermatozoidams pasiekti kiaušinio. Tai galima padaryti naudojant vyriškus ar moteriškus prezervatyvus, spermicidines medžiagas, diafragmas, gimdos kaklelio dangtelius ar kempines.
- Hormoniniai metodai: Hormoninė gimstamumo kontrolė apima geriamųjų kontraceptikų (tablečių) arba injekcijų, taip pat makšties žiedų ir pleistrų naudojimą. Tai gali būti du hormonai, būtent estrogenas ir progestinas arba tik progestinas.
- Intrauteriniai prietaisai: Paprastai jie vadinami IUD. Šis metodas apima gimdymo kontrolės prietaiso įdėjimą į moters gimdą. Vienas iš variantų yra „Copper T“ („ParaGard“), kuriame nėra hormonų ir kuris gali trukti dešimt metų ar ilgiau. Kitas variantas yra SGD-IUS (Mirena), kuri išskiria sintetinį moterišką hormoną ir trunka iki penkerių metų.
- Natūralūs metodai: Šis metodas kartais vadinamas ritmo metodu, o tai reiškia, kad moteris turi atidžiai įsidėmėti ir stebėti savo menstruacinį ciklą bei susilaikyti nuo lytinių santykių tomis mėnesio dienomis, kai greičiausiai pastos.
- Nuolatiniai metodai: Jei manote, kad jūsų šeima yra pilnavertė ir norėtumėte nuolatinės galimybės užkirsti kelią tolesniam nėštumui, gali tekti apsvarstyti galimybę atlikti sterilizavimo operaciją. Moterims tai reikštų kiaušintakių perrišimą, o vyrams - vazektomiją.
5. Kokie yra tradiciniai šeimos planavimo metodai?
Iki šiol jums gali kilti klausimas, ką gi jie padarė senovėje, kol nebuvo atrasti visi šie modernūs metodai? Žinoma, šeimos planavimas yra senas rūpestis, ir mūsų protėviai bei motinos turėjo turėti savo idėjų ir metodų.
Iki 1873 m. Buvo prieinami prezervatyvai ir diafragmos, tačiau prieš tai pagrindiniai šeimos planavimo metodai buvo šie:
- susilaikymas
- nutraukimas (coitus interruptus), arba
- kūdikių žudymas (kūdikių žudymas gimus)
Bandymai ir nesėkmingi abortai taip pat buvo paplitę ir kėlė rimtą pavojų motinų sveikatai.
Kai kuriais atvejais ilgas maitinimas krūtimi buvo metodas, kai motina galėjo užkirsti kelią ar vėl sustabdyti nėštumą, kol ji dar maitino krūtimi.
Natūralus metodas, dar žinomas kaip kalendoriaus metodas arba ritmo metodas, būtų buvęs plačiausiai naudojamas tradicinis šeimos planavimo bandymas.
6. Kaip veikia natūralus šeimos planavimas?
Nors anksčiau buvo naudojamas natūralus šeimos planavimas, šiais laikais, atlikus visus tyrimus, turime daug daugiau žinių ir technologijų, kad tai taptų perspektyvesnis ir veiksmingesnis metodas nei buvo mūsų pirmtakams.
Natūralus šeimos planavimas (NFP) reiškia bet kokį kontracepcijos metodą, kurio metu nėštumas neleidžiamas neturint lytinių santykių tam tikromis dienomis, kai moteris yra vaisingi ir labiausiai tikėtina, kad pastos.
Atidžiai ištirtos moters menstruacijos ir ovuliacijos įpročiai, siekiant nustatyti, kada ji gali pastoti ar ne. Nors tai galima padaryti namuose, geriausia kreiptis pagalbos į gydytoją ar gydytoją.
Yra šeši natūralaus šeimos planavimo metodo variantai:
- Simptominis: Šis metodas reikalauja, kad moteris kiekvieną rytą išmatuotų bazinę kūno temperatūrą specialiu termometru, vadinamu baziniu termometru, kuris yra labai tikslus, iki kelių šimtųjų laipsnių.
Šiek tiek pakilusi temperatūra parodys vaisingo laikotarpio pabaigą, taip pat kitas kūno funkcijas, kurias reikia atidžiai stebėti, pvz., Gimdos kaklelio padėtį, gleivių konsistenciją ir nuotaiką.
- Kalendorius-ritmas: Tai yra labiausiai tradicinis metodas ir geriausiai tinka moterims, kurių mėnesinių ciklas yra labai reguliarus. Jis grindžiamas prielaidomis, kad ovuliacija įvyksta likus keturiolikai dienų iki menstruacijų pradžios, kad kiaušialąstė gali gyventi iki 24 valandų, o sperma - iki trijų dienų.
Remiantis šiomis trimis prielaidomis, galima skaičiuoti keturiolika dienų nuo pirmosios mėnesinių dienos, kad būtų galima nustatyti, kada kitą kartą turėtų įvykti ovuliacija, ir tada vengti lytinių santykių tuo metu.
- Standartinių dienų metodas: Standartinių dienų metodas (SDM) yra panašus į kalendoriaus ritmo metodą, nes jis apima ciklo dienų skaičiavimą ir geriausiai tinka tiems, kurie turi labai reguliarų 26–32 dienų ciklą.
Naudojamas spalvotų karoliukų žiedas (CycleBeads), o skirtingos spalvos nurodo, kokios yra vaisingos ir nevaisingos dienos.
- Ovuliacijos gleivės: Taikydama šį metodą, moteris turi stebėti ir užrašyti savo natūralius vaisingumo požymius, kuriuos rodo įvairios gimdos kaklelio išskiriamos gleivės.
Pasinaudojusi praktika ir padedama sertifikuoto natūralaus šeimos planavimo instruktoriaus, moteris netrukus gali išmokti atpažinti vaisingiausias dienas, kai reikėtų vengti lytinių santykių, jei nenori pastoti.
- Vaisingumo kompiuteriai: Vaisingumo kompiuteris arba vaisingumo monitorius yra mažas rankinis prietaisas, kuriuo galima prognozuoti moters vaisingumą. Yra įvairių tipų prietaisai; kai kurie matuoja bazinę temperatūrą, o kiti - šlapime esančius hormonus.
Tada prietaisas parodys, ar gali būti nėštumas tą dieną.
- Žindymo amenorėjos metodas: Šis metodas, dar vadinamas LAM, yra tada, kai žindymas naudojamas siekiant išvengti nėštumo. Priežastis yra ta, kad kol motina maitina krūtimi, jos organizme susidaro hormonai, kurie slopina ovuliaciją ir laikinai sukelia reprodukcinės sistemos neveiklumą.
Tai ypač pasakytina apie pirmuosius šešis mėnesius po kūdikio gimimo, jei motina visiškai maitina krūtimi ir neduoda kūdikiui nieko, išskyrus motinos pieną.
7. Ką reiškia sterilizacija?
Galbūt jau turite vieną ar du vaikus ir manote, kad jūsų šeima yra baigta. Galbūt naudojote vieną ar kitą kontracepcijos metodą, o dabar svarstote apie pastovesnį šeimos planavimo sprendimą.
Iš esmės yra dvi galimybės - viena vyrams ir viena moterims, kurios apima nedidelę operaciją ir bus nuolatinė sterilizacija.
- Kiaušintakių susiejimas: Moterims tokia operacija apima kiaušintakių, pritvirtintų prie gimdos, pjaustymą, kirpimą ar kauterizavimą. Jis yra 99% veiksmingas ir nesustabdo moters mėnesinių ciklo atsiradimo.
- Vazektomija: Vyrams vazektomija reiškia, kad kiekvienos sėklidės kraujagyslės (arba mėgintuvėliai) supjaustomos ir užplombuojamos, taip neleidžiant spermatozoidams susimaišyti su išsiliejančia sperma. Jis laikomas 99% veiksmingu ir jokiu būdu neturi įtakos vyro seksualumui.
8. Kiek veiksmingi yra skirtingi šeimos planavimo tipai?
Skirtingi šeimos planavimo būdai būtų skirtingi, o kai kurie būtų patikimesni ir efektyvesni nei kiti. Be faktiškai naudojamo metodo, svarbų vaidmenį jo veiksmingumui vaidina ir vartotojo įsipareigojimas.
Jei jis nuolat ir tinkamai naudojamas, galima tikėtis geresnio rezultato. Remiantis įvairiais tyrimais ir statistika, toliau pateikiamos bendros gairės dėl įvairių tipų šeimos planavimo efektyvumo:
- Chirurginė sterilizacija: 99% efektyvus
- Hormoniniai implantai, spiralės ir hormoninės injekcijos: 97% veiksmingi
- Tabletė ir žiedas: 92% efektyvus
- Prezervatyvai, diafragmos, kempinės: efektyvus nuo 68% iki 85%
- Natūralus šeimos planavimas: 75% efektyvus
9. Kaip mano sveikata veikia pasirinktą šeimos planavimo metodą?
Kitas veiksnys, galintis turėti įtakos pasirinkto šeimos planavimo metodo efektyvumui, yra jūsų sveikatos būklė tuo metu. Pavyzdžiui, jei vartojate kontraceptines tabletes ir jums reikia vartoti antibiotikus, svarbu, kad gydytojas žinotų, kad vartojate tabletes.
Kai kurios antibiotikų rūšys gali neleisti tabletėms tinkamai veikti.Geriausia naudoti kitas kontracepcijos priemones (pvz., Prezervatyvus) vartojant antibiotikus ir savaitę po kurso pabaigos.
Jei rūkote ir vartojate kontraceptines tabletes, gali padidėti kraujo krešulių susidarymo rizika.
10. Kokia yra geriamųjų kontraceptikų nauda sveikatai?
Efektyviai vartojami geriamieji kontraceptikai (ty tabletės) iš tikrųjų gali turėti teigiamą poveikį jūsų sveikatai. Tam tikros kontracepcijos tablečių rūšys gali padėti išvalyti spuogus, taip pat reguliuoti menstruacijas.
Moterims, kurias kankino sunkios ir skausmingos mėnesinės, tabletė gali būti absoliuti palaima, nes dabar menstruacijos tampa lengvesnės, be jokių mėšlungių ar kitų priešmenstruacinių simptomų. Kai kurių tyrimų duomenimis, reguliarus geriamųjų kontraceptikų vartojimas gali sumažinti kiaušidžių cistų riziką.
11. Į kokius veiksnius turėčiau atsižvelgti renkantis kontracepcijos metodą?
Turbūt pirmas veiksnys, į kurį turėtumėte atsižvelgti, nuspręsdami, kokį kontracepcijos metodą naudoti, yra jūsų gyvenimo būdas. Jei gyvenate labai aktyvų ar nepastovų gyvenimo būdą, galbūt nenorėsite būti priverstas gerti tabletes tam tikru ir įprastu laiku kiekvieną dieną.
Panašiai natūralus būdas atidžiai stebėti savo kūno ženklus ir reguliariai matuoti temperatūrą gali tapti per daug apsunkintas, kad išlaikytumėte užimtą gyvenimo būdą. Pagalvokite, kaip jums svarbu, ar galite neplanuotai pastoti.
Prieš sukurdami šeimą, pasidomėkite galimu šalutiniu poveikiu ir kiek laiko norite naudoti kontracepciją. Taip pat gali būti atsižvelgiama į finansines išlaidas ir tai, ar jūsų sveikatos draudimas padengtų jūsų gydytojo paskyrimus.
12. Jei pastojau vartodama hormoninę kontraceptiką, ar tai pakenks mano kūdikiui?
Jei vartojate hormoninę kontracepciją, pvz., Tabletes, jums gali kilti klausimas, kas nutiktų, jei pastotumėte, nepaisydami atsargumo priemonių.
Dėl tablečių, taip pat pleistro ir makšties žiedo kūdikiui nebūtų jokios žalos, jei nustosite vartoti vaistą, kai tik paaiškės nėštumas.
Jei vartojate trijų mėnesių kontraceptinę injekciją, pvz., Depo-Provera, ir pastojote praėjus vienam ar dviem mėnesiams po injekcijos, tai gali turėti tam tikrą poveikį kūdikiui.
Tai gali būti mažas gimimo svoris ir kitos sveikatos problemos. Prieš skiriant šią injekciją svarbu pasidaryti nėštumo testą, kad įsitikintumėte, jog nesate nėščia.
13. Kiek laiko man prireiks pastoti, kai nustosiu vartoti tabletes ar injekcijas?
Nusprendę nustoti vartoti tabletes, pirmiausia turite užbaigti šiuo metu naudojamą ciklą. Gali praeiti nuo vieno iki trijų mėnesių, kol jūsų kūnas atnaujins savo hormoninį ciklą ir pradės normaliai ovuliaciją bei mėnesines.
Galite paprašyti savo gydytojo ar gydytojo atlikti patikrinimą prieš nėštumą ir vitaminų kursą prieš gimdymą.
Jei vartojote trijų mėnesių kontraceptinę injekciją (Depo-Provera), ji gali likti jūsų sistemoje nuo šešių iki aštuoniolikos mėnesių po paskutinio šūvio. Tai gali reikšti, kad turite nereguliarią ovuliaciją ir menstruacijas, tačiau vis tiek gali būti įmanoma pastoti per tą laiką.
Jei norite pastoti per ateinančius metus, galite apsvarstyti galimybę nutraukti injekciją ir tuo tarpu naudoti trumpesnio veikimo kontracepcijos metodą, pvz., Tabletes, diafragmą, prezervatyvus ar spermicidus.
14. Kaip žinosime, kada būsime pasirengę kurti šeimą?
Grįžtant prie klausimo, nuo kurio pradėjome: „Taigi kada planuojate kurti šeimą?
Tai gali būti ne paprastas atsakymas, atsižvelgiant į jūsų aplinkybes, mintis ir jausmus. Būdami jauna (ar ne tokia jauna) sutuoktinių pora, galite jausti įvairų spaudimą iš prieštaringų krypčių:
- Galbūt būsimi seneliai duoda ne tokias subtilias užuominas apie savo anūkų ilgesį.
- Galbūt jūsų karjera klostosi taip gerai, kad jūs tiesiog neįsivaizduojate, kaip leisti laiką šeimai.
- Ir tada, žinoma, tikrinamas biologinis laikrodis, kuris primena, kad nesate jaunesnis.
O kaip su tuo susijusios išlaidos?
Prieš priimdami svarbų sprendimą sukurti šeimą, turite pasverti visus šiuos veiksnius ir dar daugiau.
Naudodamiesi šiais šeimos planavimo klausimais, paklauskite savęs, ar tiek jūs, tiek jūsų sutuoktinis esate pasirengę įsipareigoti visą darbo dieną, kurios vaikas reikalauja ir nusipelno ne tik fiziškai ir finansiškai, bet ir emociškai bei dvasiškai.
Ar pagalvojote, ar abiejose jūsų šeimose yra dvynukų, ir galbūt susilauksite dviejų kūdikių, o ne vieno?
Jei jūsų šeimoje yra kokia nors genetinė būklė, kuri gali būti perduota, jums reikėtų gauti profesionalų patarimą dėl galimų pasekmių, jei sukuriate šeimą.
Net tada, kai nusprendėte, kad „dabar pats laikas“ ir esate susijaudinęs bei trokštate eiti pirmyn, atminkite, kad pastoti gali prireikti ilgiau nei tikėjotės. Būkite kantrūs ir būkite pasiruošę tolimoms kelionėms.
Perskaitykite viską, ką galite, ir gaukite žinių bei informacijos, kurios reikia, kad būtumėte kuo pasiruošę.
Tada vieną dieną, kai ir jei pamatysite, kad rankose laikote brangų mažą gyvenimo pluoštą, mėgaukitės kiekviena jos minute ir nepamirškite būti dėkingi bei mėgautis didžiule tėvystės privilegija.
Visada gera praktika yra nuolat peržiūrėti tokius šeimos planavimo klausimus, kad nepraleistumėte nieko svarbaus.