Turinys
- 1) Kalbėk apie tai
- 2) Dirbkite kartu
- 3) Priimkite norą
- 4) Eikite į ekskursiją
- 5) Gaukite keletą įrankių
Pripažinkime; seksas kartais gali būti šiek tiek nuobodus. Kai oksitocinas ir feromonai nusidėvi tuo, ką kažkada darėme kaip pora, nebėra taip įdomu, kaip buvo praeityje. Arba mes nesijaučiame taip susiję ir neturime tiek daug sekso. Tai atsitinka geriausiems iš mūsų. Kai kuriems žmonėms patinka seksualinė rutina, o kiti norėtų tam tikros įvairovės. Manau, kad abu dalykai gali būti net teisingi vienu metu.
Tačiau, jei manote, kad jūs ir jūsų partneris išgyvenate seksualinį potraukį, čia yra penki dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo seksualinį gyvenimą.
1) Kalbėk apie tai
Dažnai poroms sunku bendrauti apie savo jausmus, susijusius su seksu. Taip pat gali būti sunku būti direktyviam ir pasakyti savo partneriui, kas mums patinka. Mes visi žinome, kad mūsų partneriai nėra minčių skaitytojai, tačiau dažnai manome, kad jie žino, kaip mes jaučiame, ar kai kas mums tinka ar neveikia. Nepriklausomai nuo jūsų rūpesčių (dažnumo, kasdienybės, nerimo dėl veiklos ir pan.), Gali būti naudinga pasidalyti šiuo klausimu su savo partneriu.
Bent jau jie geriau supras, kur esate ir ką patiriate. Sunku gauti tai, ko norite, jei jūsų partneris nežino, kas tai yra.
Atminkite, kad bendravimas yra dvipusis kelias. Abu turite kalbėti ir klausytis. Žmonės dažnai man sako, kaip vengia būtinų pokalbių su žmonėmis, nes „nenori įskaudinti savo jausmų“. Atminkite, kad vengimas spręsti svarbius klausimus, turinčius įtakos jūsų santykiams, gali būti labiau žalingas nei sąžiningas.
Tiesą sakant, mes išvengiame diskomforto, kai reikia sėdėti su mylimo žmogaus reakcija. Tai padaryti nėra lengva. Tai sakant, tyla taip pat daro didelę žalą ir problema niekada nebus išspręsta.
2) Dirbkite kartu
Manau, kad sveikiausios poros viską daro gerai kartu ir savarankiškai. Tai pasakius, po to, kai kalbate apie tai, kas yra seksualinis rūpestis/problema/tikslas, dirbti komandoje, kad tai išspręstumėte, yra naudinga.
Šis žingsnis žengia koja kojon su paskutiniu. Paprastai, kai vienas žmogus deda visas pastangas, o kitas partneris tai daro ar tiesiog eina kartu, jūs gaunate prastus rezultatus. Tai taip pat palieka erdvę piktintis. Sugalvokite idėjų ir pasidalykite jomis tarpusavyje. Pabandykite į procesą įnešti žaismingumo. Seksas turėtų būti malonus.
Taip pat reikėtų pripažinti, kad kai kurios poros gali atsidurti aklavietėje, bandydamos rasti būdų, kaip išspręsti svarbias problemas (ar net apie jas kalbėti). Tai ne visada rodo neigiamus rezultatus, tačiau procesas gali padėti, jei ieškote poros ar sekso terapeuto.
Tai gali padėti jums rasti bendrą kalbą ir išspręsti bet kokį pasipriešinimą artėjančiam procesui. Net tada, kai nesame laimingi, gali būti sunku pradėti daryti pakeitimus, būtinus jaustis geriau. Šiomis akimirkomis gali būti naudinga papildoma parama.
3) Priimkite norą
Kartais atsitinka taip, kad abiejų partnerių seksualiniai varikliai sukasi ne vienodomis arklio galiomis. Jei taip yra jūsų santykių atveju, svarbu atsiminti, kad nebūtina būti atleistam, kad galėtumėte turėti teigiamą seksualinę patirtį su savo partneriu. Reikia tik norėti. Žmonės ne visada prasideda toje pačioje vietoje. Vienas partneris visada gali būti pasirengęs eiti, o kitam reikia daugiau laiko, kad variklis įšiltų.
Būdami pora, galite sugalvoti skirtingus kodus, rodančius norą būti intymiems. Kartu galite sugalvoti savo sistemą, atspindinčią jūsų stilių. Kai kurie pavyzdžiai gali būti tokie paprasti kaip sauso ištrynimo lenta, kurią galite užrašyti „įjungta“ arba „išjungti“ arba būti kūrybiškesni. Taip pat gali būti naudinga pateikti savo partneriui keletą idėjų, kaip jus labiau įjungti ir pasiruošti su jais bendrauti.
Galbūt su jumis reikia kalbėtis tam tikru būdu arba norite jaustis geidžiamas savo partnerio. Jei galite jiems pasakyti keletą būdų, kaip norėtumėte, kad tai būtų išreikšta, tai galėtų padėti jiems geriau patenkinti jūsų poreikius.
Tuo pačiu metu, jei jūsų partneris praneša, kad jiems neįdomu būti intymiam, svarbu tai gerbti ir nebandyti jų daryti spaudimo. Jų paspaudimas dažnai padidina takoskyrą, o ne ją panaikina. Net jei esate vedęs ar esate kartu jau daugelį metų, sutikimas yra būtina sveiko seksualinio gyvenimo dalis.
4) Eikite į ekskursiją
Ši antraštė gali atrodyti keista, bet aš rekomenduoju leistis į kelionę, kad paskatintumėte savo lytines smegenis. Nesvarbu, ar atostogaujate savaitgalį, ar praleidžiate kelias valandas prašmatniame viešbučio kambaryje, kartais pasikeitus dekoracijoms gali kilti įspūdžių. Tai ne visada yra galimybė pabėgti, tačiau net ir sekso vietos pakeitimas gali turėti įtakos.
Išbandykite kitą namų kambarį. Jei turite vaikų, apsvarstykite galimybę gauti auklę vakarui, kad galėtumėte turėti daugiau privatumo ir skirti laiko tyrinėti įvairias savo namų dalis, kurios gali būti neapibrėžta jūsų seksualinio repertuaro teritorija.
Kita idėja būtų naudoti programas, leidžiančias kelioms valandoms gauti gražų viešbučio kambarį. Tai suteiks jums naują vietą ir padarys tą laiką tyčinį, bet neužmuš jūsų piniginės. Galite įtraukti kai kuriuos vaidmenų žaidimus pradėdami nuo viešbučio baro ir elgdamiesi taip, kaip abu susitikote pirmą kartą.
Tai galėtų paskatinti kūrybiškiau įsivaizduoti savo seksualinį gyvenimą su savo partneriu. Mums dažnai sunku mąstyti už dėžutės ribų, kai esame taip įpratę joje pasilikti. Jums gali tekti atlikti tam tikrus tyrimus, kad pritaikytumėte savo kelionę pagal savo poreikius.
5) Gaukite keletą įrankių
Gali būti naudinga nueiti į vietinę sekso prekių parduotuvę ir apžiūrėti įvairius ten esančius žaislus. Tai gali būti vertingas būdas ištirti naujus dalykus, kuriuos norėtumėte išbandyti, apie kuriuos galbūt nesvarstėte. Kitas variantas yra užsisakyti paslaugą, kuri siunčia jums daugybę suaugusiųjų tematikos produktų. Tai gali sudominti dalykus pridedant naujų posūkių, ir jūs abu galite pasirinkti, ką norite įtraukti į savo vakarą (arba ryte ar po pietų).
Seksualinių meniu kūrimas taip pat yra gera priemonė. Tai apimtų nustatytą skaičių dalykų, kuriuos norite išbandyti. Tai galite padaryti keliais skirtingais būdais. Kiekvienas žmogus sugalvoja tokias kategorijas kaip užkandžiai, užkandžiai ir desertai. Tai atitiktų išankstinį žaidimą, pagrindinį įvykį ir po žaidimo. Būdami pora, pasidalykite savo meniu ir išsirinkite iš kiekvieno patiekalus, kad pabandytumėte ar nustebintumėte savo partnerį kažkuo iš savo meniu.
Kita šios versijos versija yra žalia, geltona ir raudona veikla. Žalia spalva būtų tai, ko jūs tikrai norėtumėte išbandyti, geltona - tai, ką esate pasirengę išbandyti, o raudona spalva būtų skirta nuotykiams, kuriuose nenorite dalyvauti. Vėlgi pasidalintumėte savo meniu ir pasirinktumėte žalias arba geltonas spalvas. kiekvienas.
Tai taip pat gali apšviesti poras. Galbūt turite išankstinių idėjų apie tai, kas būtų jūsų partnerio sąraše. Ši veikla gali padėti išsiaiškinti dalykus. Jei jūsų meniu yra labai skirtingas, gali būti naudinga paeiliui pasirinkti iš vienas kito sąrašo. Nereikia daryti visko iš karto. Tikslas yra jausti daugiau ryšių vienas su kitu. Atminkite, kad jausmas susijungęs gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms.
Atnaujinkite savo seksualinį gyvenimą ir sukurkite intymumą, kurio nusipelno jūsų santykiai
Mums visiems kartais reikia šiek tiek atnaujinti savo sekso scenarijus, nes mūsų seksualiniai poreikiai ir norai keičiasi. Pakeliui būtinai užsiregistruokite vieni su kitais. Tai svarbi santykių augimo proceso dalis. Nepamirškite kreiptis pagalbos į porą ar sekso terapeutą, jei įstrigsite ar patirsite kliūtį. Tai dar vienas įrankis, kurį reikia laikyti savo įrankių dėžėje. Tikiuosi, kad šie veiksmai padės nukreipti jus į pelnytą meilę, meilę ir intymumą!