Turinys
- Nebandykite šį uolėtą laiką naršyti vieni
- Svetimaujanti veikla turi sustoti. Dabar
- Atsakant į klausimus
- Svetimautojai turi turėti tai, ką padarė
- Dirbkite su savo bendravimo įgūdžiais
- Sveikas gijimas nuo svetimavimo vyksta nelygiomis laiko juostomis
- Išgyvenusi neištikimybė daro santuoką stipresnę
Remiantis svetaine „Trustify“, svetimaujama daugiau nei 1/3 santuokų. Jei esate to nelaimingo trečdalio dalis, būkite tikri, kad jūsų santuoka gali išgyventi svetimavimą. Kelias link gydymo yra ilgas ir skausmingas, tačiau įmanoma atkurti pasitikėjimo kupiną ir visiškai sąžiningą santuoką, jei to norite abu.
Štai keletas patarimų, kaip sveikai išgyventi svetimavimą.
Nebandykite šį uolėtą laiką naršyti vieni
Kreipkitės į profesionalias santuokos konsultacijas. Nežinote, ar norite likti vedęs sužinojęs, kad jūsų sutuoktinis yra apgavikas? Geriausias būdas tai išsiaiškinti yra vadovaujamas santuokos patarėjo, kuris yra išmokytas padėti poroms, išgyvenančioms skaudžiausius laikus, išsiaiškinti, kaip nori atrodyti jų ateitis. Svarstant įvairius scenarijus, verta aptarti galimybes saugioje konsultanto kabineto erdvėje. Svetimavimas yra per didelis įvykis, kad vienas galėtum išsiaiškinti kelią, ypač kai vienas iš jūsų taip stipriai skauda. Skirkite laiko išpakuoti situaciją su ekspertu, kad padėtumėte išsiaiškinti, kur einate.
Svetimaujanti veikla turi sustoti. Dabar
Pirmasis žingsnis pasitikėjimo atkūrimo link prasideda nutraukus romaną. Tai reikia padaryti nedelsiant. Nesvarbu, ar tai buvo tik interneto reikalas, ar svetimaujanti situacija realiame gyvenime. Jei rimtai ketinate likti vedęs, nutraukite šį reikalą dabar. Jei jūsų nesantuokinis meilužis ir toliau jums el. Paštu, žinute ar telefonu, atsisakykite bet kokio kontakto ir, svarbiausia, pasakykite apie tai savo sutuoktiniui. Būti skaidriam yra atstatyti pasitikėjimą, kurio netekote, kai sukčiavote.
Atsakant į klausimus
Sukčiaujantis sutuoktinis turi būti pasirengęs atsakyti į bet kokius išdaviko sutuoktinio klausimus. Dabar, ir ateityje. Jei būtumėte apgaudinėjamas sutuoktinis, atsiprašau, bet jūs negalite atsisakyti šios pareigos. Nors gali būti skausminga atsakyti į savo sutuoktinio klausimus, tai yra santuokos gijimo proceso dalis. Nesakykite, kad nenorite apie tai kalbėti (tai neišnyks klausimų). Nesakykite savo išduotam sutuoktiniui, kad jos klausimai vargina ar erzina. Ji turi teisę žinoti visus faktus. Ji turi žinoti, kas, kada, kaip, kad padėtų jai atsigauti. Nemanykite, kad nekalbėjimas apie svetimavimą padės abiem greičiau tai įveikti. Kaip ir bet koks traumuojantis dalykas, išdavystė turi būti sprendžiama atvirai, kad išduodama šalis vėl pradėtų jaustis sveika.
Svetimautojai turi turėti tai, ką padarė
Svetimautojai neturi kaltinti savo sutuoktinio išvaizdos, neatsargumo, seksualinio susidomėjimo stokos ar bet kokios kitos suvokiamos kaltės, kuri galėjo privilioti juos pateisinti savo apgaulingus būdus. Toks požiūris nebūtų sveikas būdas sugrąžinti porą. Jei būtumėte apgavikas, turėtumėte elgtis kaip suaugęs ir prisiimti atsakomybę už šventų santuokos saitų nutraukimą. Pradėkite nuoširdžiu atsiprašymu ir būkite pasirengę atsiprašyti tiek, kiek reikia.
Dirbkite su savo bendravimo įgūdžiais
Paprašykite santuokos patarėjo įgyti geresnių bendravimo įgūdžių. Kai dirbsite šį gyvenimą keičiančią ištrauką, bus labai svarbu žinoti, kaip pagarbiai kalbėtis tarpusavyje. Tačiau būkite pasirengę kai kurioms smūgėms. Natūralu, kad jūsų emocijos užims viršų, ypač jūsų kelio į santuokinį atsigavimą pradžioje. Esmė yra žinoti, kaip praeiti uždegančias akimirkas ir naudoti kalbą, vedančią į produktyvius pokalbius.
Sveikas gijimas nuo svetimavimo vyksta nelygiomis laiko juostomis
Jei esate tas, kuris buvo apgautas, turėsite dienų, kai atsibusite ir negalėsite patikėti, kad jūsų sutuoktinis artimai bendravo su kitu asmeniu. Ir tai vėl sugrąžins jus į nulį. Tačiau tikėkite, kad judant į priekį atvirai ir sąžiningai bendraujant, šių dienų bus vis mažiau. Natūralu, kad sužinojus apie tai, regis, užvaldė jūsų gyvenimą, tačiau laikas padės sumažinti šiuos skausmingus jausmus, ypač su partneriu, kuris ir toliau yra pasiryžęs atkurti pasitikėjimą jūsų santuoka.
Išgyvenusi neištikimybė daro santuoką stipresnę
Atvira žaizda gali lemti sveikesnę santuoką, jei pirmoji pagalba teikiama teisingai. Vienas dalykas, kurį poros sako išgyvenusios neištikimybę ir toliau kūrusios sveikesnę santuoką, yra tai, kad šis reikalas padėjo jiems pirmą kartą per metus kalbėti nuoširdžiai. . Kadangi buvo mažai ko prarasti, pagaliau buvo išsakytas senas pasipiktinimas, kuris leido sutuoktiniams dirbti palaidotus klausimus. Nors santuokoje niekas nenori susidurti su sukčiavimu, pasinaudoti šia lemtinga akimirka valyti namus ir vėl įsimylėti yra vienas iš būdų citrinas paversti limonadu.