Turinys
- Įkiškite vaikus į vidurį
- Einant priklausomybių keliu
- Obsesinės pažintys
- Kova su netrukus buvusiu
- Greiti ir įsiutę
- Parduodant prekes visam laikui
- Išpjauti buvusįjį
Santuokos nutraukimą traktuodami kaip situaciją, kai jums reikia laimėti kitą, jūs tik sukelsite daugiau streso ir skausmo. Neturėtų būti nei laimėtojų, nei pralaimėtojų, o civilizuotos derybos ir kompromisai.
Jei tai būtų verslo derybos, kaip į tai žiūrėtumėte? Ką norėtumėte ištirti, kad abi pusės būtų patenkintos susitarimu?
Atminkite, kad jei kuris nors iš partnerių šioje situacijoje jaučiasi nevykėlis, vaikai tikrai pralaimi. Jiems reikia, kad tėvai būtų laimingi, jei nori auginti laimingus vaikus. Todėl panagrinėkime, ko negalite padaryti skyrybų metu, jei norite įsitikinti, kad jūs ir jūsų vaikai išlipate nepažeisti.
Įkiškite vaikus į vidurį
Skyrybos yra sunkios visai šeimai, o vaikai stengiasi tai suprasti ir prisitaikyti. Jiems tai jau yra našta, todėl venkite to padaryti sudėtingiau.
Ko negalima padaryti skyrybų metu? Svarbiausia, nedarykite nieko, kas verčia jūsų vaiką parodyti brandžias savybes prieš jo amžių, atimant nekaltumą. Neleiskite jiems patekti į klastingą ankstyvumo zoną.
Venkite traktuoti savo vaiką kaip terapeutą, pasiuntinį ar draugišką ausį nuo blogos burnos.
Jūsų vaikai rūpinasi jumis ir greičiausiai atsakys į šiuos prašymus, kuriuos pateikėte jiems iš meilės. Tačiau jie neturėtų girdėti nemalonios informacijos apie bet kurį iš tėvų ar prisiimti tėvų prižiūrėtojo vaidmenį.
Pasitikėkite savo draugais ir psichoterapeutu, kad padėtų jums įveikti šią situaciją, o ne savo vaikams. Jie turėtų būti ten, kad apkabintų tave ir mylėtų tave, kaip ir prieš skyrybas.
Neišleiskite vaikų, neįtikinkite jų ir neleiskite jiems skirti laiko kitam tėvui ar perkelti jiems savo požiūrio į situaciją.
Pageidautina, kad jie galėtų suformuluoti savo išvadas net tada, kai nesutinkate ir vis dėlto pasikliaujate jumis palaikydami ir rūpindamiesi. Greičiausiai jie pasmerks save dėl skyrybų, ir jūs turėtumėte sugebėti juos išlaisvinti iš tos kaltės, o ne papildyti.
Pasidalykite su jais savo požiūriu tik tada, kai būsite pasirengę priimti tai, ką jie turi deklaruoti, nepaisant to, kiek skiriasi jų požiūris į jūsų.
Einant priklausomybių keliu
Skyrybos yra didelio streso laikotarpis, kai suprantate, kad nebegalite pasikliauti savo sutuoktiniu daugeliu poreikių, tokių kaip emocinė parama, juokas, linksmybės, finansinė parama, patrauklumo patvirtinimas ir kt.
Greičiausiai ieškosite būdų, kaip sušvelninti šį stresą ir nerimą. Ko negalima padaryti skyrybų metu?
Gana dažnai žmonės grįžta prie rūkymo ar prisiima naujas priklausomybes kaip laikiną skausmą ir skausmą numalšinantį būdą. Nors tai gali būti laikinas pabėgimas nuo skausmo, tai tik papildys daugybę problemų, su kuriomis jau turite susidoroti.
Vietoj to, pasikalbėkite su draugu, išeikite, susisiekite ir supraskite, kad jūsų gyvenime yra laimės potencialas ir žmonės, kuriais galite pasikliauti. Gali būti, kad durys buvo uždarytos, tačiau atidžiau pažvelgę pastebėsite, kad langas yra įskilęs.
Viskas, ką žinote, vaizdas iš jo yra žavus, tačiau tikrai sužinosite tik tada, kai bandysite žiūrėti pro šalį.
Obsesinės pažintys
Gali būti skaudu pagalvoti, kad dabar esi vienas po viso to laiko, praleisto su savo partneriu.
Daugelis bando palaidoti skausmą po daugybe datų, kurios turėtų užpildyti tuštumą. Tai ne tik atidės skausmo malšinimą, bet ir vargins jus bei neleis jums valdyti situacijos.
Tai taip pat gali atrodyti keista jūsų vaikams, kai jie suvokia šį naują elgesį kiekvieną vakarą. Jie gali jausti, kad negali tavimi pasikliauti, nes tu niekada nesi. Todėl pabandykite pasiekti pusiausvyrą ir žengti vieną žingsnį. Nepaisant to, kad jaučiatės gerai ar net džiaugiatės skyrybomis, skirkite laiko sau ir savo vaikams prisitaikyti.
Nors skyrybos jums gali būti ne staigmena, jūsų vaikai to nenumatė, o didelis jūsų elgesio pasikeitimas gali sukelti jiems baimę.
Jei nuspręsite skirti laiko pažintims, pirmiausia aptarkite šią temą su savo vaikais. Pasikalbėkite su jais ir padėkite jiems suprasti jūsų požiūrį ir jo svarbą jums. Paaiškinkite ir pademonstruokite, kad pasimatymai netrukdys jums būti atsidavusiems tėvams, skirkite jiems laiko vieni, kad jie išgirstų ir patirtų, kokie jie jums taip pat svarbūs.
Kova su netrukus buvusiu
Išlaikyti civilizuotą pokalbį su buvusiu asmeniu tikriausiai yra sunkiausia.
Nepaisant to, tai yra taip svarbu, kaip sunku apeiti.
Viena reikšminga nauda vaikams yra galimybė suvokti, kad jų tėvai bendrauja suaugę, ir sužinoti, kad išsiskyrimas nėra lygus konfliktui ar nepagarbai.
Be to, palaikant pagarbius ir konstruktyvius santykius su buvusiaisiais galima ne tik užkirsti kelią kai kurioms problemoms, bet ir jas išspręsti. Derybos bus sklandesnės, susitarimus sudaryti bus lengviau, o bendravimas bus produktyvesnis ir lengviau valdomas.
Išlaikyti šaltą protą ir konstruktyvų bendravimą pasiteisins, nes jūsų susitarta priemonė jums bus naudinga ateinančiais metais.
Greiti ir įsiutę
Visi žinome, kad emocijos daro įtaką tam, kaip mes suvokiame situaciją ir reaguojame į ją. Remdamiesi savo supratimu apie situaciją, mes imamės tam tikrų veiksmų.
Ko negalima padaryti skyrybų metu? Venkite bet kokių sprendimų, jei esate veikiami emocijų, lygiai taip pat, kaip išvengtumėte jų priėmimo veikiant medžiagai.
Skirkite šiek tiek laiko įgyti perspektyvos ir susitvarkyti su savo jausmais prieš sudarydami bet kokius susitarimus su buvusiaisiais ar imdamiesi didelių pokyčių gyvenime. Pavyzdžiui, nenuspręskite keisti darbo, miesto ar valstijos, nesvarstydami, nes tai gali turėti įtakos jūsų skyrybų užbaigimui.
Jei turite greitai priimti sprendimą, kreipkitės į savo socialinį tinklą - draugus, šeimą ir advokatą. Pasidalykite su jais savo rūpesčiais, sprendimų pasirinkimais ir leiskite jiems padėti jums išsivalyti galvą prieš pasirenkant.
Be to, venkite daryti ką nors bjauraus ir šešėlinio, nes tai privers jūsų buvusįjį jausti grėsmę ir keršyti. Jūs nesijausite pikti ir neskaudinsite visą savo gyvenimą, ypač jei tai padarysite, tačiau galite patirti piktybiškų ir nenuspėjamų veiksmų, padarytų iš pykčio, pasekmes ilgą laiką.
Parduodant prekes visam laikui
Galite jausti pagundą parduoti ar pervesti santuokoje laikomą turtą ar pinigus.
Tačiau toks elgesys pakenks jūsų statusui, kai stovėsite prieš teisėją. Tai ne tik dar labiau apsunkins jūsų santykius su buvusiu, bet ir netiesiogiai gali paveikti jūsų santykius su vaikais.
Ko negalima padaryti skyrybų metu?
Niekada nevėluokite ir nepraleiskite tėvų paramos išmokos, nes tai paveiks jūsų vaikus.
Nors jūsų sutuoktinis atsidurs nelaimingoje padėtyje ir akimirkai gali jaustis gerai, galiausiai gailėsitės, kai tai padarysite, kai suprasite, kaip tai paveikė jūsų vaikus.
Išpjauti buvusįjį
Jūsų instinktyvi reakcija bus kiek įmanoma pašalinti savo buvusįjį iš savo gyvenimo, tačiau prieš imdamiesi veiksmų, pagalvokite. Labiausiai tikėtina, kad jums patiks juos pašalinti iš medicinos, gyvybės draudimo ar pensijų sąskaitų.
Nepriklausomai nuo pasitenkinimo, tokie veiksmai gali jums kainuoti daugiau, pavyzdžiui, avarijos ar mirties atveju. Todėl prieš imdamiesi tokių veiksmų pasitarkite su savo advokatu, kad suprastumėte galimą pelną ir nuostolius.
Tiesą sakant, yra maža tikimybė, kad dėl savo vaikų gerovės kada nors galutinai pašalinsite buvusįjį iš savo gyvenimo. Jūsų galvoje galvojo mintis uždrausti apsilankymo teises. Tikimės, kad jis išvyko taip pat greitai.
Tai ne tik kenkia jūsų vaikų psichologinei gerovei, nebent buvęs nėra tinkama tėvų figūra, bet ir gali sukelti papildomų problemų buvusiam ir teismui.
Užuot bandę išbraukti buvusįjį iš savo gyvenimo, pabandykite jį išbraukti iš proto ir širdies. Jūs galite išgydyti net su jais savo gyvenime.
Gyvenk savo gyvenimą, kad jaustum, kad tau jų nebereikia arba jų nebeturi. Gyventi pilnavertį gyvenimą yra geriausia, ką galite padaryti sau ir savo vaikams po skyrybų.