Turinys
- 1. Pati vestuvių diena
- 2. Bijote kartoti tėvų klaidas
- 3. Jūs vis dar neturite plano
- 4. Piktnaudžiavimo grėsmė
- Kaip elgtis prieš prieš vestuves kilusį nervingumą
- Štai keletas prieš vestuves nusiminusių citatų-
Ar drugeliai jūsų skrandyje kiekvieną kartą, kai galvojate apie DIDELĮ dieną? Ar sunku miegoti ir valgyti? Ginčytis su savo mylimąja dėl scenarijaus ar kaip sukurti savo vestuvių svetainę? Žvilgsnis į vestuvinę suknelę verčia abejoti, ar teisingai darote savo gyvenimą su šiuo žmogumi? Stresas prieš vestuves yra visiškai normalus; tačiau visada yra tikimybė, kad nerimą sukelia kažkas rimtesnio nei tik nervai.
Jei manote, kad šis blogas jausmas jus užklumpa, turite iš karto susitvarkyti. Ar nenorite, kad tai pavogtų jūsų laimę prieš geriausią gyvenimo dieną? Reikalingas skubus vidinis darbas, padedantis suprasti tikrąją priežastį, kad galėtumėte išspręsti problemą ir tikrai mėgautis buvimu nuotaka ir jaunikiu.
Pradėsime nuo galimų nerimo prieš vestuves priežasčių, o tada pereisime prie prieš vestuves dirginančių nervų tvarkymo paprastais metodais, padedančiais išsklaidyti visus rūpesčius.
Galimos prieš vestuves susijaudinimo priežastys
1. Pati vestuvių diena
Nors tokia ilgai laukta, gerai suplanuota ir absoliučiai pati gražiausia vestuvių diena gali paslėpti daugybę iššūkių, sukeliančių prieš vestuves kilusį nervingumą.
Pavyzdžiui, priežastis gali būti nuotakos ar jaunikio perfekcionizmas, kai per daug energijos eikvojama detalėms, užuot susikoncentravus ir mėgaujantis visu paveikslu. Kitas streso veiksnys, sukeliantis nervingumą prieš vestuves, gali būti daugelio šeimos narių buvimas su jų užgaidomis ir lūkesčiais.
Netgi buvimas dėmesio centre kai kurioms būsimoms nuotakoms ir jaunikiams gali būti blogesnis už mirtį.
2. Bijote kartoti tėvų klaidas
Mūsų tėvai daro didžiulę įtaką mūsų požiūriui į santuokinį gyvenimą. Kai kurie iš mūsų yra kilę iš netobulų šeimų, kur smurtas, apsileidimas, pyktis ar susvetimėjimas buvo norma, galinti sukelti paniką vestuvėse.
Jei turite baimių, susijusių su šio plano laikymusi, ir abejonių prieš vedybas, turite suprasti, kad galų gale to nereikia. Jūs turite nuspręsti, kokios bus jūsų šeimos normos.
3. Jūs vis dar neturite plano
Vestuvių diena jau visai šalia, bet jūs dar neaptarėte kai kurių pagrindinių dalykų, pavyzdžiui, kur ketinate gyventi, biudžetas, karjera, kiek vaikų norite turėti ir kada, laikas su artimaisiais ir kt.
Jei šis netikrumas jus slegia ir sukelia prieš vestuves susierzinimą, turėtumėte nuoširdžiai pasikalbėti su savo mylimąja apie tuos „didelius“ dalykus, kad įsitikintumėte, jog prasidėjus santuokiniam gyvenimui esate tame pačiame puslapyje. Tai svarbu norint valdyti nervus prieš vestuves.
4. Piktnaudžiavimo grėsmė
Jei jau patyrėte būsimo vyro smurtą ar kitokį įžeidžiamą elgesį ir bijote, kad tai gali pasikartoti, turite įsiklausyti į savo širdį. Prašome pasikonsultuoti su terapeutu, kuris padės suprasti, ar turėtumėte likti santykiuose.
Kaip elgtis prieš prieš vestuves kilusį nervingumą
- Nebent santuokos ir sužadėtuvių sukrėtimo sukėlė tokie rimti dalykai, kaip piktnaudžiavimo grėsmė, tai galima lengvai nuraminti naudojant šiuos patarimus:
- Prisiminkite priežastis, dėl kurių nusprendėte ištekėti už šio žmogaus, ir tai, kas jums patinka dėl jūsų ketinimų. Nufotografuokite senas savo dviejų nuotraukas ir prisiminkite nuostabų laiką, kurį praleidote kartu.
- Pasakykite savo mintis būsimam sutuoktiniui. Papasakokite jam apie savo nerimą. Jūsų sužadėtinis turi žinoti, ką išgyvenate. Galbūt jis turi tuos pačius jausmus. Tai puiki proga pažinti vienas kitą giliau ir įvaldyti paramos meną.
- Miegokite pakankamai. Dažniausiai nerimas turi žemišką, fizinę priežastį: jūs tiesiog išsekote nuo pasiruošimo ir jums reikia gerai išsimiegoti. Perskaitykite jo straipsnį, kaip sumažinti stresą prieš vestuves.
- Praleiskite daugiau laiko kartu, bet nekalbėkite apie vestuves. Eikite į kiną, kartu pasportuokite sporto salėje, apsilankykite maisto gaminimo meistriškumo klasėje arba pasilepinkite romantišku poilsiu gražioje vietoje. Idėja yra gyventi šia diena, o ne gyventi vestuvių dieną.
- Jei jūsų vestuvėse kažkas jus slegia - nedvejodami pašalinkite. Tai JŪSŲ DIENA ir ji neturi būti tradicinė. Santykių psichoterapeutė Ashley Seeger ir LCSW kartą pasakojo, kaip viena nuotaka, kuri nekentė būti dėmesio centre, nusprendė atsikratyti savo vestuvių ceremonijos. Vietoj to, ji su sužadėtiniu įžengė į vestuvių salę ir mėgavosi atsipalaidavusia atmosfera, sakydama savo įžadus salės viduryje, apsupta šeimos ir draugų.
Štai keletas prieš vestuves nusiminusių citatų-
Dievas tau duoda ne tuos, kurių nori, bet tuos, kurių tau reikia. Padėti tau, įskaudinti, palikti, mylėti ir padaryti tave tokiu, koks turėjai būti.
Pasitikėkite savo gyvenimo laiku.
Santuoka leidžia erzinti vieną žmogų visą likusį gyvenimą!
Prieš vestuves susijaudinimas nėra neįprastas prieš D dieną. Neleiskite, kad pilve esantys drugeliai jus užvaldytų. Prieš vestuves reikia mėgautis, todėl nesijaudinkite dėl smulkmenų ir laimė įsiskverbia.