Turinys
- Abipusė pagarba
- Pasitikėjimas
- Palaikymas
- Sąžiningumas
- Teisingumo jausmas
- Atskiros tapatybės
- Geras bendravimas
Kai galvoju apie žodį sveikas, galvoju apie savijautą; kažkas, kas veikia taip, kaip turėtų būti; tinkamai augti ir vystytis; ir aš tikiu, kad taip pat galėtumėte pridėti daug daugiau aprašymų.
Apibendrinsiu „sveikus santykius“ sakydamas, kad tai yra tai, kas auga, vystosi ir veikia taip, kaip yra sukurta.
Kartą girdėjau ką nors sakant, kad „santykių kūrimas“ yra „du žmonės, kurie gali būti susiję vienas su kitu laive, plaukiančiame į tą pačią paskirties vietą“, Taigi čia yra visas mano sveikų santykių apibrėžimas.
Du žmonės, kurie gali bendrauti vienas su kitu, išvyko į tą pačią paskirties vietą, o kartu augo, vystėsi ir bręsta taip, kad pagerėtų vienas kito gyvenimo kokybė ir būklė. (oho, tai ilgas sveikų santykių apibrėžimas)
Septyni sveikų santykių raktai
Aš asmeniškai radau septynis raktus, kurie kartu padeda kurti sveikus santykius mūsų gyvenime.
Sveiki santykiai apima:
- Abipusė pagarba
- Pasitikėjimas
- Sąžiningumas
- Palaikymas
- Sąžiningumas
- Atskiros tapatybės
- Geras bendravimas
Abipusė pagarba
Jei meilė yra dvipusis kelias - „duodi ir gauni“, tai ir pagarba.
Kartais manau, kad mano žmonai gali rūpėti kvailiausi, nereikšmingiausi mūsų kitaip sveikų santykių dalykai.
Tokie dalykai, kaip „kuri iš šių 5 palaidinių atrodo geriau su šiuo sijonu?“, Tuo metu, kai jau vėluojame susitikti. Šią akimirką aš pagalvosiu: „Tik išsirink vieną“, bet dėl pagarbos sakyčiau: „raudona pagyrė tavo šukuoseną, eik su tuo (ji vis tiek užsideda mėlyną).
Esmė ta, kad mes visi manome, kad kito žmogaus jausmai, idėjos, rūpesčiai ir reakcijos kartais yra šiek tiek kvaili, aš tikiu, kad mano žmona taip pat jaučiasi dėl kai kurių mano, bet mes gerbti vienas kitą pakanka priimti skirtingas mūsų koncepcijas ir manieras, nebūdamas grubus, įžeidžia ir neatsižvelgia į vienas kito jausmus.
Pasitikėjimas
Kažkas, ką gali būti sunku įgyti ir lengvai prarasti. Vienas iš sveikų santykių žingsnių yra nepalaužiamo partnerių pasitikėjimo kūrimas ir palaikymas.
Kadangi dauguma iš mūsų buvo įskaudinti, netinkamai elgiamasi, netinkamai elgėmės, turėjome blogų santykių ar patyrėme, koks kartais gali būti žiaurus pasaulis, mūsų pasitikėjimas nėra lengvas ar pigus.
Daugeliui iš mūsų pasitikėjimas įgyjamas ne vien žodžiais, bet ne kartą įrodant save.
Turi būti tam tikras pasitikėjimas visais santykiais, kad jie augtų sveiki ir dirbtų.
Jei mano žmona išeina su draugais ir vėluoja, galiu leisti, kad mano mintys prisipildytų daugybės klausimų, kurie sutrikdytų mano ramybę ir sugrąžintų man labai blogą nuotaiką. Ar ji susitiko su kuo nors kitu būdama lauke? Ar jos draugas slepia savo paslaptį?
Nors galėčiau pradėti be priežasties ja nepasitikėti ir padidinti savo nesaugumą, aš nusprendžiu to nedaryti.
Turiu būti pakankamai subrendusi, kad galėčiau tikėti, jog ji laikysis savo įsipareigojimų man, nesvarbu, ar esame kartu, ar atskirai, ir suteiks jai galimybę augti, nepakenkdama mūsų santykiams su mano paties prielaidomis ir baimėmis, nebent ji nepateiks man neabejotinų įrodymų, kad ja nepasitikiu.
Dėl pasitikėjimo mūsų santykiai yra atviri, laisvi, tvirti ir aistringi net ir po 10 metų.
Palaikymas
Parama gali būti įvairių formų ir yra per daug išsami, kad čia būtų galima išsamiai diskutuoti, tačiau yra emocinė parama, fizinė parama, psichinė parama, dvasinė parama, finansinė parama ir kt.
Sveiki santykiai sukuria šiltą ir palaikančią aplinką, kurioje galime atsigaivinti ir rasti jėgų tęsti kiekvieną dieną. Pavyzdžiui;
Kai kuriomis dienomis Lonnie atėjo iš mokyklos visiškai išsekusi po varginančios mokymo dienos. Paprastai klausiu: „Kaip praėjo tavo diena?“, Kuris atskleistų per dieną iškilusių rūpesčių, nusivylimų ir problemų bangą.
Tai tęstųsi kurį laiką, nes aš tiesiog klausau, kol Lonnie išleidžia savo sukauptas emocijas iš savo dienos, nekritikuodama ir nesmerkdama.
Kai ji baigs, aš paprastai ją nuraminsiu, kad ji yra puiki mokytoja ir puikiai dirba su vaikais, o tai tarsi ramina jos mintis.
Mes palaikome vienas kitą įvairiais būdais, kurie padeda mums augti, ir mums abiems naudinga būti santykiuose ir vienas kito gyvenime.
Dėl to mes suartėjame ir kurstome aistros ugnį vienas kitam.
Sąžiningumas
Augdami vaikystėje sakydavome: „sąžiningumas yra geriausia politika“, tačiau suaugę visi išmokome slėpti tiesą. Nesvarbu, ar tai būtų veido išsaugojimas, ar pelno maržos didinimas, ar karjeros pasiekimai, ar akistatos išvengimas - mes visi praradome šiek tiek, jei ne visą sąžiningumą, kokį turėjome vaikystėje.
Filme „Keletas gerų vyrų“ yra segmentas, kuriame Džeko Nikolajaus personažas teisme sako: „Tiesa, tu negali susitvarkyti su tiesa“.
Kartais visi jaučiame, kad kitas žmogus, su kuriuo esame sąžiningi, negali susidoroti su tuo, kas įvyko. Taigi, mes dažnai tylime, kol jie sužino vėliau ir pasekmės pablogėjo.
Vienas iš sveikų santykių komponentų yra sąžiningumas ar sąžiningumas. Turi būti tam tikras sąžiningumo lygis, be kurio santykiai neveikia.
Manau, kad sąžiningumas santykiuose yra ištikimas sau ir kitam žmogui, kuriam skyrėte savo laiką, energiją ir emocijas.
Nors kartais mums to gali trūkti, mes darome viską, kad tai išlaikytume vieni kitus.
Teisingumo jausmas
Mes su žmona paprastai kiekvieną vakarą pasiekiame namus tuo pačiu laiku, nes važiavimas į darbą ir iš jo yra toks pat atstumas.
Mes abu būtume pavargę, alkani, šiek tiek susierzinę dėl dienos situacijų ir norėtume tik karšto maisto ir šiltos lovos.
Dabar kieno pareiga yra paruošti vakarienę ir atlikti namų darbus?
Kai kurie vyrai tikriausiai pasakytų: „tai jos atsakomybė, ji yra moteris, o moteris turėtų rūpintis namais! Kai kurios moterys tikriausiai pasakytų: „Tai tavo atsakomybė, tu esi vyras, o vyras turėtų rūpintis savo žmona!
Štai ką aš sakau.
Būkime sąžiningi ir padėkime vieni kitiems.
Kodėl? Na, mes abu dirbame, abu mokame sąskaitas, abu nusprendėme nesamdyti tarnaitės, o dienos pabaigoje abu esame pavargę. Jei rimtai noriu, kad mūsų santykiai taptų sveiki, ar neturėtume abu atlikti šio darbo?
Esu visiškai įsitikinęs, kad atsakymas yra teigiamas, ir per daugelį metų įrodžiau, kad tai tiesa.
O taip, aš bandžiau kitu būdu, bet tai visada paliko santykius įtemptus, varginančius ir įtempė mūsų ryšį, todėl čia yra pasirinkimas. Mes galėtume pasirinkti sąžiningus tais klausimais, kurie susiję su santykiais ir kurių sveikata auga arba būti nesąžiningam ir likti vienam.
Atskiros tapatybės
Conrad, aš maniau, kad mes siekiame tapti vienu mūsų santykiuose, kaip mūsų tapatybės atskyrimas galėtų padėti sukurti sveikus santykius?
Džiaugiuosi, kad paklausėte.
Tai, ką mes dažnai darome santykiuose, taip stengiamės suderinti savo tapatybę su žmogumi, su kuriuo esame, todėl netenkame savęs. Tai daro mus labai priklausomus nuo jų, pradedant emocine parama ir baigiant psichine pagalba.
Tai iš tikrųjų labai apkrauna santykius ir pašalina kito partnerio gyvenimą, nes sugeria jų emocijas, laiką ir pan. Kai tai darome, tampame tokie priklausomi nuo jų, kad jei nesame atsargūs, įstrigiame savyje šiuos santykius ir negali judėti toliau, net jei tai neveikia.
Mes visi esame skirtingi daugeliu atžvilgių ir mūsų skirtumai daro kiekvieną unikalų.
Tikėkite ar ne, šie skirtumai iš tikrųjų pritraukia mūsų partnerius; kaip manote, kas atsitinka, kai mes pradedame tapti tokie kaip jie? Paprasta, jie nusibosta ir eina toliau.
Turite patikti ir įvertinti tai, kas esate, kol kas nors jus neįvertins ir nepatiks.
Esate toks, koks turėtumėte būti, todėl išsaugokite savo tapatybę, būtent to nori su jumis susiję asmenys. Skirtingos idėjos, požiūris ir kt.
Geras bendravimas
Tikrai juokinga, kaip mes tiesiog atmetame žodžius vienas nuo kito ausų būgnelių ir vadiname tai bendravimu. Bendravimas reiškia klausymą, supratimą ir atsakymą.
Taip pat žiūrėkite:
Nuostabu, kad skirtingi žodžiai skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Galite pasakyti savo partneriui ką nors ir reikšti vieną dalyką, kol jie girdi ir supranta ką nors visiškai kitokio.
Tai, ką mes dažnai darome bendraudami, yra klausytis, kol kitas žmogus kalba, kad galėtų įšokti ir pateikti savo nuomonę bei įvertinti situaciją.
Tai nėra tikras bendravimas.
Tikras bendravimas bet kokiuose santykiuose apima vieną asmenį, sprendžiantį tam tikrą problemą, o kita pusė klauso, kol pirmoji šalis visiškai nebaigia, tada antroji pusė pakartoja tai, kas buvo išgirsta, kad paaiškintų ir suprastų prieš atsakant į tą konkrečią problemą.