Turinys
- Ar gerėja?
- 1. Ištrinkite visus kontaktus
- 2. Priimkite savo emocijas
- 3. Priimkite realybę
- 4. Gerbk save
- 5. Atmesti kamuolius pasakykite „ne“
- Pataisyk savo sudaužytą širdį
Kai įsimylime, mes nepasiruošiame susitvarkyti su skyrybomis, nes esame teigiamai įsimylėję ir esame laimingi. Jausmas rasti „tą“ yra ekstaziškas ir nėra žodžių, apibūdinančių, kaip meilė ir laimė gali pripildyti tavo širdį, bet kas atsitinka, kai pabundi iš sapno ir supranti, kad mylimas žmogus nėra „tas“, o tu likote ne tik su sudaužyta širdimi, bet ir su sulaužytomis svajonėmis bei pažadais?
Mes visi tai patyrėme ir pirmiausia reikia paklausti, kaip galėtume pataisyti savo sudaužytą širdį? Ar tikrai žinome, ką daryti po išsiskyrimo?
Ar gerėja?
Vienas iš klausimų, kuriuos užduosime sau, yra „ar bus geriau“? Tiesa ta, kad mums visiems skaudėjo širdį ir norime tik žinoti geriausią būdą, ką daryti po blogo išsiskyrimo.
Susidūrę su blogu išsiskyrimu, pirmas dalykas, kurį pajusite, yra neigimas ir šokas, nes tikrovė tokia; niekas nepasiruošęs širdies skausmui. Tiesiogine prasme atrodo, kad kažkas dūrė į tavo širdį, ir tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl širdies skausmas yra toks tobulas terminas, ką mes jaustume.
Nuo ko pradėti, kai vienas žmogus, kuriuo taip pasitikėjome, sudaužė mūsų širdis ir jūs iš jų girdite širdį veriančius skaudžius žodžius?
Reikia patarimų, ką daryti po išsiskyrimo vaikinams ar merginoms? Kaip tiesiog „judėti toliau“ ir nuo ko pradėti? Ar tiesiog ištrinate savo meilę, kai suprantate, kad visa ta meilė, pažadai ir mieli žodžiai nieko nereiškė?
Po širdies skausmo - taip, viskas pagerėja, bet nesitikėk, kad akimirksniu pagerės.
Jūsų meilė buvo tikra ir tikra, todėl tikėkitės, kad jums prireiks laiko pasveikti, ir kol tai vyksta, yra dalykų, kuriuos privalome nepamiršti. Turime tai žinoti mintinai, kad žinotume, ką daryti po išsiskyrimo.
Ką daryti po išsiskyrimo
1. Ištrinkite visus kontaktus
Taip, teisingai. Žinoma, galite pasakyti, kad tai neveiks, nes žinote jų telefono numerį mintinai, bet tai padeda. Tiesą sakant, tai vienas žingsnis link jūsų pasveikimo. Tuo pačiu metu galite pašalinti viską, kas primins apie jų egzistavimą. Tai ne kartėlis, o toliau.
Kai jaučiate norą pasikalbėti ar bent jau užsidaryti ir kyla pagunda paskambinti paskutinį kartą - ne.
Vietoj to paskambinkite savo geriausiam draugui, savo seseriai ar broliui - visi, kuriuos pažįstate, jums padėtų arba tiesiog nukreiptų jūsų dėmesį. Tiesiog nesikreipk į savo buvusįjį.
2. Priimkite savo emocijas
Ką daryti po išsiskyrimo su vaikinu ar mergina? Išleisk savo emocijas tik ne su buvusiu, todėl nebandyk jiems skambinti. Verkite, rėkkite arba gaukite bokso maišelį ir trenkitės į jį kuo stipriau.
Kodėl galite paklausti?
Na, taip yra todėl, kad tavo emocijos skauda ir jei viską išleisi, tai tau padės.
Dažniausiai pasitaikanti klaida yra skausmo slėpimas ir tai tik dar labiau pablogina.
Kodėl pirmiausia turite tai padaryti? Taigi, ką daryti po išsiskyrimo?
Leiskite sau pajusti skausmą - klausykite liūdnų meilės dainų, verkite, surašykite visus savo jausmus į popierių ir sudeginkite. Rėk, parašyk jų vardą ir sudėk į bokso maišą ir mušk, lyg būtum bokso arenoje. Apskritai, paleiskite viską ir pašalinkite skausmą dabar.
Susijęs skaitymas: Kaip susidoroti su išsiskyrimu
3. Priimkite realybę
Mes žinome, kad viskas baigta, tiesa? Mes tai žinome savo širdyje, tad kodėl laikomės jų pažadų? Kam nurodyti priežastis, kodėl taip atsitiko? Taip atsitiko todėl, kad jūsų buvęs asmuo turėjo priežasčių ir pasitiki mumis, jie gerai žino žalą.
Sutikite su tuo, kad dabar viskas baigta, o ne planuokite, kaip susigrąžinti savo buvusįjį; planuoti, kaip toliau judėti.
Susijęs skaitymas: Kaip įveikti mylimą žmogų
4. Gerbk save
Ko nedaryti po išsiskyrimo? Neprašykite savo buvusio persvarstyti ir neprašykite jų bandyti dar kartą. Gerbk save.
Kad ir kaip sunku, kad ir kaip skaudu, net jei neturite užsidarymo, turite gerbti save, kad neprašytumėte to, kuris jūsų nebenori.
Tai gali atrodyti tikrai žiauru, bet tai tiesa, kurią turite išgirsti. Jūs nusipelnėte daugiau nei tai - žinokite savo vertę.
5. Atmesti kamuolius pasakykite „ne“
Kai kurie gali pasiūlyti susirasti ką nors kitą, ką pamiršti, tačiau žino, kad tai nėra teisinga kiekvienoje kadencijoje.
Jūs žinote, kad nesate baigęs savo buvusio, todėl jūs tiesiog naudojatės tuo atsitraukusiu asmeniu ir galų gale pakenksite jam taip, kaip buvote įskaudintas.
Ar tu to nenori?
Pataisyk savo sudaužytą širdį
Ištaisyti sudaužytą širdį nėra lengva. Jums reikia visos pagalbos, kurią galite gauti, o kartais blogiausias priešas yra jūsų širdis. Kartais tai tampa nepakeliama, ypač kai sugrįžta prisiminimai arba kai pamatai buvusį laimingą su kuo nors kitu. Tiesiog normalu jausti pyktį, skausmą ir pasipiktinimą.
Mes esame žmonės ir jaučiame skausmą, ir niekas neskaičiuoja, kaip greitai galite atsigauti - taigi atsigaukite savo laiku ir viską priimkite lėtai.
Nejaučiate, kad verkdami esate silpni, ir nesigailite, kai jaučiatės vieni. Atminkite, kad yra žmonių, kurie jus myli ir palaikys.
Išskyrus tai, leiskite širdžiai pasitaisyti.
Žinoti, ką daryti po išsiskyrimo, yra lengva, tačiau tai padaryti yra tikras iššūkis, tačiau tol, kol žinai, ką turi daryti, ir turi savo artimuosius ir draugus būti čia už tave. Turėsite viską, ko reikia, kad galėtumėte judėti toliau ir pradėti naują gyvenimą.