Turinys
- Pažiūrėkite, kas reiškia jausmus
- Mūsų jausmai yra kaip vaikai
- Tvarkyti emocijas
- Skirkite savo jausmams šiek tiek dėmesio
Žmonės yra mūsų veidrodžiai. Mūsų bjaurumas ir mūsų grožis atsispindi mums per juos. Kai esate su savo vaikais (ar savo mylimuoju) ir jaučiate intensyvią meilę, jūsų polinkis gali būti priskirti tą jausmą kitam žmogui sakant: „Aš jaučiu tavo meilę“. Tai netiesa.
Tai, ką mes jaučiame, yra MŪSŲ MEILĖ, kito žmogaus akivaizdoje. Jie gali sukelti ar atspindėti mūsų jausmus, tačiau jie jų mums neatiduoda.
Čia yra būdas patikrinti, ar jūsų mintys, jausmai ir elgesys kyla iš jūsų ar jų.
Pažiūrėkite, kas reiškia jausmus
Patikrinkite ir pažiūrėkite, iš kurio galvos ar burnos jie išeina. Jei jie išeina iš tavo, jie yra tavo. Niekas negali į jus įnešti jausmų, tačiau gali juos išsikviesti.
Kai jaučiatės nusivylę ir nekontroliuojami savo vaikų, prisiminkite, kad šie jausmai gyvena jūsų viduje ir kai jie bus pašaukti, jums gali kilti pagunda juos kaltinti kitu. Jei jūs turėjote tuos jausmus, jie negalėjo būti pažadinti.
Ne aš turiu pakeisti pasaulį, kad mano mygtukai nebūtų spaudžiami, aš turiu atsikratyti savo mygtukų, todėl visi gali būti tokie, kokie yra. Jei nesutinku su tuo, kas jie yra, galiu švelniai atsitraukti ir mylėti juos iš tolo.
Tai nėra „blogai“, kai paspaudžiamas mygtukas. Tai gali nesijausti gerai, bet tai yra galimybė išgydyti ir atjungti šį mygtuką.
Jei negali jausti, negali ir išgydyti. Tai galimybė išgydyti senas vaikystės problemas, baimę prarasti kontrolę ir kitas problemas, kurios jus nesąmoningai sukėlė ir sukėlė skausmą jūsų gyvenime.
Jei šiuo metu galite tiesiog nusiraminti ir prisiminti save bei savo grožį, būkite su skausmu, baime ir pykčiu labiau dabartiniu būdu, tai turės galimybę tapti saldus. Žinau, kad tai skamba per daug paprastai, bet pabandykite ir galbūt nustebsite.
Mūsų jausmai yra kaip vaikai
Ar kada matėte vaiką maisto prekių parduotuvėje, sutikdamas su bulvariniame leidinyje paskendusia mama? Vaikas traukia sijoną ir kartoja: „Mama, mama, mama, mama ...“. Jie gali pasakyti „mama“ du šimtus kartų, žinai?
Galiausiai mama pažvelgia žemyn ir sako: „Ką? ir vaikas sako: „Žiūrėk, aš užsirišau batą“. "Suprantu." sako mama ir vaikas patenkinti. Mūsų jausmai tie patys. Jie tiesiog nori mūsų pripažinimo: „O, aš matau“.
Tvarkyti emocijas
Žmonės yra linkę valdyti savo nemalonius jausmus šiais dviem būdais, jie arba bėga nuo jų, arba tampa paralyžiuoti.
Jei bėgsite nuo savo jausmų, jie jus persekios, o jūs nuolat jaučiate nerimą ir baimę.
Jei jose paralyžiuojate, esate įstrigę to, kas gali išsivystyti į depresiją. Emocijos yra energija, judanti jūsų kūno viduje. Natūrali jų būsena yra judėti ir išvalyti jus bei pranešti, kad turite pasirūpinti savimi. Išmokę pripažinti savo jausmus, jie gali judėti aukštyn ir atgal.
Kuo daugiau duosite sau leidimą jausti savo jausmus, tuo mažiau perdirbsite „senų daiktų“ su savo artimaisiais ir mažiau tikitės, kad jie (ir pasaulis) pasikeis, kad jaustumėtės gerai. Jūs tapsite stipresni ir labiau mylintys.
Skirkite savo jausmams šiek tiek dėmesio
Geriausias dalykas, kai pirmiausia žiūrite į save, yra tai, kad kai kas nors iškyla, jūs pradėsite jaustis labiau mylimi. Žvelgdami į save, mes skiriame sau dėmesį.
Kai žiūrime į išorę ir bandome choreografuoti Visatą, kad ji atitiktų mūsų pačių planą, mes atsisakome savęs.
Nenuostabu, kad žmonės jaučiasi tokie vieniši ir nusivylę, kai bando valdyti išorinį pasaulį - jie pamiršo svarbiausią asmenį - save!
Premija yra tai, kad jūs modeliuosite savo vaikų suverenitetą ir savęs įvaldymą. Kiek kartų teko susidurti su uodega? Uodega yra tas, kuris užsiima bandymu ravėti svetimą sodą (valdyti kito gyvenimą). Jei visi planetos gyventojai tik ravėtų savo sodą, pasaulis būtų gražus! Sėkmės ir laimingų sodo darbų.