Turinys
- 1. Daugelis painioja psichikos sveikatos poreikius su silpnumu
- 2. Ekonominiai veiksniai apsunkina reikalus
- 3. Pakeitus šeimos sistemas, kyla neviltis
- 4. Vyrai gali neatpažinti ženklų
- 5. Jie gali nežinoti, kur kreiptis pagalbos
- Apšviečia vyrų psichikos sveikatos problemas
Kas gali būti geresnis laikas pradėti dialogą apie vyrų psichinę sveikatą nei birželio mėn., Vyrų sveikatos mėnuo ir Tėvo dienos mėnuo?
Vyrai serga psichikos ligomis panašiai kaip moterys, tačiau jie rečiau ieško pagalbos. Leistinos negydytos pasekmės gali būti tragiškos.
Daug mažiau žinomų priežasčių, kodėl vyrai nekalba apie psichinę sveikatą ir net nedvejodami ieško pagalbos, yra tada, kai jie jaučiasi prislėgti, nerimauja ar kitaip ne patys. Kai kurie iš jų kyla iš kultūrinių lūkesčių, susijusių su tuo, ką reiškia būti vyriškam, o kiti - dėl pinigų ar sveikatos draudimo trūkumo.
Kartais vyrai neatpažįsta ženklų, rodančių, kad kažkas negerai, arba nežino, kur kreiptis pagalbos.
Štai keletas priežasčių, kodėl vyrai neprašo psichinės sveikatos pagalbos.
1. Daugelis painioja psichikos sveikatos poreikius su silpnumu
Jūsų smegenys yra organas ir, kaip ir bet kuris kitas, gali susirgti.
Tačiau vyrams liepiama „išsiurbti“, kai kalbama apie fizinį skausmą. Ar nenuostabu, kad atpažinę savyje psichikos ligos požymius, jie atsisako ieškoti pagalbos?
Sąvoka „toksiškas vyriškumas“ reiškia, kaip mūsų visuomenė primeta stereotipus, kaip vyras turėtų elgtis. Vyrams sakoma, kad jie turėtų išlaikyti stoišką elgesį net ir susidūrę su gniuždančiomis aplinkybėmis. Berniukai auga žiūrėdami filmus, kuriuose herojai susilaužė galūnes ir patyrė kitų rimtų sužalojimų ne su skausmo ašaromis, o išmintingai ir šypsodamiesi.
Jie anksti sužino, kad pripažinti skausmą yra silpnumo sinonimas.
Šio stereotipo keitimas užtruks, tačiau jei bijote, kad mylimas vyras gali sirgti psichine liga, būtinai padiskutuokite.
- Nuraminkite, kad pagalbos prašymas parodo jėgą, o ne silpnumą.
- Pasidalykite istorijomis apie garsius kietus vaikinus, tokius kaip Dwayne'as „The Rock“ Johnsonas, kuris neseniai viešai aprašė savo kovą su depresija ir pan.
2. Ekonominiai veiksniai apsunkina reikalus
Tradicinėje šeimos sistemoje vyrai išėjo ir uždirbo atlyginimą, o moterys liko namuose auginti šeimos.
Tačiau dešimtmečius trukęs darbo užmokesčio stagnacija žmonėms vis sunkiau išgyvena tik iš vienų pajamų. Vyrai, gimę prieš 40 metų, užaugo pasaulyje, kuriame jų tėvai galėjo sau leisti nusipirkti būstą, net jei jie niekada nebaigė vidurinės mokyklos, o šiandien daug mažiau jaunų suaugusiųjų gali tai padaryti, nebent jie būtų kilę iš privilegijuotų asmenų ir nepaveldėję tvarkingos sumos.
Mokslininkai nustatė tiesioginį ryšį tarp skurdo lygio ir savižudybių.
Savižudybės tapo tokia plačiai paplitusi problema, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai turi nuolat atnaujinti rizikos vertinimus, kad patikrintų idėjas. Jei bijote, kad mylimas vyras galvoja apie savižudybę, ypač jei jis neseniai prarado darbą ar patyrė kitą nelaimę, sužinokite ženklus ir padėkite jiems rasti pagalbą.
3. Pakeitus šeimos sistemas, kyla neviltis
Šiandien daugiau vyrų užaugo vienišų tėvų namuose nei bet kada anksčiau. Šiuose namų ūkiuose užaugę berniukai turi didesnę riziką susirgti psichinėmis ligomis.
Be to, nors netiesa, kad pusė santuokų baigiasi skyrybomis, daugelis jų taip ir daro. Teisės sistema keičiasi lėtai, o teismai vis dar laikosi šališkumo moterų atžvilgiu.
Praradus kontaktą su vaikais, vyrai gali sukelti neviltį.
4. Vyrai gali neatpažinti ženklų
Vyrai tokius sutrikimus kaip depresija ir nerimas išreiškia kitaip nei moterys.
Nors moterys linkusios nukreipti savo sielvartą į vidų ir vartoti tokius žodžius kaip „liūdnas“ ar „prislėgtas“, vyrai tampa labiau irzlesni nei įprasta.
Čia yra kitų psichinės sveikatos problemų požymių, kurių reikia ieškoti ypatingame vaikinui, kurį mylite -
- Energijos praradimas - energijos praradimas gali kilti dėl daugelio priežasčių, tačiau depresija yra dažna priežastis.
- Prarastas susidomėjimas anksčiau malonia veikla - vyrai, sergantys depresija ir nerimu, gali mesti savaitgalio „softball“ lygą arba praleisti šeimos susitikimus, kad liktų namuose ir žiūrėtų televizorių. Jie taip pat linkę prarasti susidomėjimą seksu.
- Pyktis ir protrūkiai - vyrams, kurie neatpažįsta depresijos požymių, dažnai reikia elgtis su vaikiškomis pirštinėmis, kad būtų išvengta protrūkio.
- Piktnaudžiavimas medžiagomis-vyrai linkę savarankiškai gydytis vaistais ir alkoholiu. Jie taip pat gali dalyvauti rizikingame elgesyje, pvz., Greičio viršijime ir automobilių pynime greitkeliu ir iš jo.
Jei matote šiuos požymius, pasikalbėkite nuoširdžiai. Pasiūlykite jiems padėti surasti terapeutą ar psichiatrą. Jei bijote, kad jie gali pakenkti sau, galite paskambinti Nacionalinei savižudybių karštajai linijai ir paprašyti patarimo iš vieno iš jo apmokytų patarėjų.
5. Jie gali nežinoti, kur kreiptis pagalbos
Pasidalykite ištekliais su savo mylimuoju, pvz., Kaip išsiųsti SMS žinute 741741, kad jie galėtų susisiekti su anoniminiu palaikymo asmeniu, su kuriuo jie gali diskretiškai kreiptis pagalbos.
Palydėkite juos pas gydytoją, kad gautumėte siuntimą į psichikos sveikatos paslaugas, ir laikykite už rankos, kai jie aptaria galimus gydymo būdus.
Apšviečia vyrų psichikos sveikatos problemas
Daugelis vyrų nesiryžta spręsti psichikos sveikatos problemų, tačiau tai gali labai pagerinti jų gyvenimo kokybę.
Jei pažįstamam vyrui skauda, padėkite jam susirasti reikiamą priežiūrą. Galite tiesiog išgelbėti gyvybę.