![Skirtis ar išsaugoti santykius? Raimonda Martinaitienė. Tavo Psichologas.](https://i.ytimg.com/vi/18dal7IgRIQ/hqdefault.jpg)
Turinys
- 1. Leiskite emocijoms drumsti jūsų sprendimą
- 2. Nesąmoningas elgesys su socialine žiniasklaida
- 3. Ne dokumentavimas
Net esant geriausioms aplinkybėms, skyrybos bus nepaprastai sunkios. Tarp nutrauktų santykių emocijų ir teismo procesų įtampos visiems dalyviams bus sunku. Nors jūs turite tai spręsti, yra ir kitų sunkumų, kurie gali dar labiau pabloginti situaciją, jei nesate pasiruošę. Čia yra keletas iš trijų dažniausiai pasitaikančių skyrybų sunkumų ir būdų, kaip juos įveikti.
1. Leiskite emocijoms drumsti jūsų sprendimą
Su visu skyrybų sukeltu stresu bus sunku priimti gerus sprendimus. Pyktis buvusiam ir baimė dėl to, kas bus toliau, gali padaryti pasirinkimą, dėl kurio vėliau gailėsitės. Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, norėdami tai įveikti, - prieš priimant bet kokius svarbius sprendimus, pabandykite įveikti savo emocijas. Pasikalbėkite su žmonėmis, kuriais galite pasitikėti, pavyzdžiui, su šeima ar draugais, ar net su patarėju ar terapeutu. Prieš priimdami sprendimą, kuris gali turėti įtakos jūsų ateičiai, pasitarkite su savo advokatu. Jie gali padėti jums padaryti racionalų, o ne emocijomis pagrįstą pasirinkimą.
2. Nesąmoningas elgesys su socialine žiniasklaida
Yra daug būdų, kaip socialinė žiniasklaida gali būti spąstai, ypač emociniu laikotarpiu, pavyzdžiui, skyrybų metu. Nesvarbu, ar skelbiate jūs, ar buvęs buvęs asmuo, paprastai geriausia nelaikyti socialinės žiniasklaidos per teismo procesą ar net laikinai uždaryti paskyrą.
Nors socialinė žiniasklaida gali atrodyti kaip geras būdas informuoti žmones apie tai, kas vyksta, ji gali lengvai pereiti prie pasipiktinimo, kuris nėra sveika ir gali pakenkti bei sukelti daugiau problemų. Jūsų paskelbti dalykai netgi gali būti panaudoti prieš jus teisme. Be to, skaityti savo buvusio partnerio socialinę žiniasklaidą taip pat yra bloga idėja, nes tai gali sukelti nuoskaudą ir pyktį, kurių nė vienas nėra toks dalykas, kurio jums reikia daugiau tokioje situacijoje. Jie netgi gali tai panaudoti kaip priemonę tikslingai įskaudinti jus, tokiu atveju turėtumėte parodyti įrašus ar pranešimus savo advokatui.
Kita gera priežastis laikinai uždaryti savo paskyras yra ta, kad net tai, ką jūsų draugai paskelbia ir pažymi, gali būti prieš jus. Jei paliksite jas aktyvias, aktyviai jas stebėkite. Taip pat įsitikinkite, kad viskas, ką pažymi jūsų draugai, negali būti panaudota prieš jus.
Taip pat žiūrėkite: 7 dažniausiai pasitaikančios skyrybų priežastys
3. Ne dokumentavimas
Nors dokumentų rinkimas gali būti varginantis, jis taip pat gali turėti didžiulės įtakos jūsų atveju. Būtinai išsaugokite visus savo tekstus ir el. Laiškus ir pasidalykite jais su savo advokatu. Tačiau jais galima lengvai manipuliuoti, todėl jie ne visada yra patikimi ar gali būti naudojami jūsų atveju. Be rašytinio bendravimo, telefono skambučių ir pokalbių beveik neįmanoma dokumentuoti. Kadangi mūsų prisiminimai niekada nėra tokie patikimi, kaip manome, tai gali sukelti dvi visiškai skirtingas pokalbio versijas.
Geresnis būdas būtų naudoti įrankį ar programą, kuri užfiksuotų jūsų bendravimą, pvz., Pranešimų lentą „OurFamilyWizard“ svetainėje. Visi pranešimai yra įrašyti ir pažymėti laiku bei gali būti lengvai bendrinami su advokatais. Tokiu būdu jūs turite aiškią istoriją, ką visi sakė. „OurFamilyWizard“ svetainės dokumentacijos lygis yra patikimas, o ją naudoti netgi buvo įpareigota teismas daugelyje didelio konflikto atvejų.
Žinant, kokie sunkumai kyla skyryboms, gali būti daug lengviau su jais susidoroti. Anksti sprendžiant šiuos sunkumus, galima sumažinti arba visiškai pašalinti jų poveikį. Įsitikinkite, kad šios problemos jūsų nenustebins.