Turinys
- 1. Prisijunkite prie veido laiko kiekvieną dieną
- 2. Skirkite laiko tik dviese (pvz., Pasimatymų naktį)
- 3. Kalbėkite ne tik apie funkcionalumą
- 4. Būkite tikras ir kuklus klausytojas
- 5. Pažvelkite vienas į kitą pagalbos
Nors tai nėra realybė, su kuria norime susidurti, yra atvejų, kai mes visi galime sunkiai bendrauti santuokoje. Kai pirmą kartą susituokiate, turite nerimauti tik vienas dėl kito, o gyvenimas atrodo daug paprastesnis.
Nors esate vedęs ilgiau, gali apimti gyvenimo aplinkybės ir pareigos. Tai, kas kadaise buvo puikus santuokos bendravimas, gali būti lengvai aplenkta žongliruojant per daug dalykų ir paliekant per mažai laiko vienas kitam.
Jei tai skamba pažįstamai, žinokite, kad jūs ne vieni bandote suprasti kaip pagerinti bendravimą santuokoje.
Mes galime turėti pačių geriausių ketinimų ir pasimetame, kai įsitraukiame į darbą, savo vaikus ir tiesiog išlaikome buitį. Abiem jūsų dalims reikia sąmoningų pastangų, kad pagerintumėte bendravimą santuokoje.
Tai reiškia, kad jūs taip pat žinote, kada jis pradeda slysti, ir jūs abu dirbate, kad taip neatsitiktų. Ne visada lengva išlaikyti santuoką ir bendravimą nepažeistą, tačiau tai verta, o pora, kuri gerai bendrauja, dažnai lieka kartu.
Taigi, jei ieškote būdų pagerinti bendravimą santuokoje ar patarimų, kaip geriau bendrauti santuokoje, tada atėjote į reikiamą vietą.
Šiame straipsnyje mes pateiksime keletą santuokos bendravimo patarimai tai reikšmingai pagerintų bendravimą su sutuoktiniais ir bendravimo įgūdžius santuokoje.
1. Prisijunkite prie veido laiko kiekvieną dieną
Dažnai pastebėsite, kad dienos pabaigoje esate išsekęs, subalansavęs visas savo pareigas. Kai pasieksite namus, būsite taip išvargę, kad viskas, apie ką galite pagalvoti, yra tik poilsis savo erdvėje ir mintimis.
Tai nepalieka daug laiko jums ir jūsų sutuoktiniui vėl prisijungti ar kokybiškai praleisti laiką.
Nors iš pradžių tai gali atrodyti kaip darbas, turite skirti vos kelias minutes pokalbiui akis į akį. Netrukus tikrai pradėsite mylėti ir vertinti šį veidą, nes tai suteikia puikų būdą vėl prisijungti.
Raktas į supratimą kaip tobulėti cbendravimas santuokoje yra praleisti keletą minučių vienas nuo kito, atokiau nuo viso kito.
Net jei vakare prieš einant miegoti, būtinai pasikalbėkite tarpusavyje apie viską ir pažiūrėkite, kaip tai iš tikrųjų padeda atverti užtvankas ir vėl priversti jus abu kalbėti.
2. Skirkite laiko tik dviese (pvz., Pasimatymų naktį)
Turėdami tą laiką kiekvieną dieną, galite prisiminti, kas jums patinka vienas kitam. Dėl to neišvengiamai reikia daugiau laiko skirti tik jums dviem.
Net jei pasimatymų naktį galite susitikti tik kartą per mėnesį, eikite į tai - tai gali būti jūsų santuokos gelbėjimosi ratas ir palaikyti ryšį gyvą ir gerą.
Turėdamas laiko nuo vaikų, nuo atsakomybės ir sutelkęs dėmesį tik į tave kaip į porą, tikrai padarai stipresnį. Tai suteikia jums puikią galimybę gerai pasikalbėti ir vėl užmegzti ryšį, o tai iš tikrųjų yra efektyvus bendravimas ilgainiui.
3. Kalbėkite ne tik apie funkcionalumą
Nesunku įklimpti į šlamštą, kalbant apie namų valymą ar vaikų paėmimą kiekvieną dieną. Tai reiškia, kad jūsų bendravimas yra daug labiau susijęs su kasdienybe ir daug mažiau apie gerą pokalbį, kuris jus sieja.
Būtinai pasikalbėkite apie jums patinkančius dalykus, pomėgius, ypatingus pomėgius, dabartinius įvykius ar bet ką kitą, išskyrus tik tai, kas reikalinga, kad išlaikytumėte kibirkštį ir užtikrintumėte, kad jums tikrai patinka kalbėtis tarpusavyje.
Bendravimo gerinimas santuokoje santuokoje reikalaujama, kad jūs ir jūsų sutuoktinis išbandytumėte įvairias temas ir būdus, kaip išlaikyti dalykus įdomius ir nuobodžius bei kasdieniškus.
4. Būkite tikras ir kuklus klausytojas
Vienas iš esminių kaip pagerinti bendravimą su sutuoktiniu yra atidėti savo ego ir žengti pirmąjį žingsnį link atvirumo klausytis. Būdamas kuklus ir geras klausytojas taip pat pakviestų tą patį įprotį savo sutuoktiniui.
Jei norite būti geras klausytojas, galite pabandyti atlikti šiuos veiksmus:
- Pašalinkite visus trikdžius, pvz., Telefonus ar nešiojamuosius kompiuterius.
- Stebėkite neverbalinius ženklus ir gestus.
- Jei reikia, parodykite susidomėjimą, užuojautą ar užuojautą.
- Nepertraukite per dažnai, bet užduokite rūpimus klausimus.
- Svarbiausia, prieš kalbėdami pagalvokite.
Peržiūrėkite šį įdomų garso eksperto Juliano Treasure vaizdo įrašą, kuriame kalbama apie 5 puikius būdus geriau klausytis:
Visada atminkite - kad ir koks sunkus tai atrodytų, tačiau nuoširdžiai domėtis sutuoktiniu yra jūsų pasirinkimas.
5. Pažvelkite vienas į kitą pagalbos
Norite palaikyti vienas kitą ir norite būti vienintelis asmuo, į kurį gali kreiptis jūsų sutuoktinis. Vienintelis būdas tai pasiekti yra veiksmingas bendravimas santuokoje, todėl gali tekti dar kartą peržiūrėti, ką reiškia palaikyti vienas kitą.
Prieš bėgdami pas draugą, turintį problemų ar nuomonės, pabandykite atsigręžti vienas į kitą.
Žinokite, kad gera santuoka labai priklauso nuo meilės ir palaikymo, ir tokiu būdu atsiverti vienas kitam padedate puoselėti vieną iš svarbiausių meilės poros elementų - tie, kurie palaiko vienas kitą, visada liks šalia !
Kiekviena santuoka laikui bėgant vystosi, taip pat ir tai, kaip pora bendrauja tarpusavyje santuokoje. Efektyvaus bendravimo trūkumas gali sukelti stresą, konfliktus ir netgi pastūmėti santuoką skyrybų link.
Naudokitės šio straipsnio patarimais savo santuokoje anksčiau, nei vėliau pagerinti bendravimą santuokoje.