Turinys
Ar kada nors pažvelgėte į laimingą vyresnę susituokusią porą ir pagalvojote, kokia jų paslaptis? Nors nėra dviejų vienodų santuokų, tyrimai rodo, kad visos laimingos ir ilgalaikės santuokos turi tas pačias penkias pagrindines savybes: bendravimą, įsipareigojimą, gerumą, priėmimą ir meilę.
1. Bendravimas
Kornelio universiteto paskelbtame tyrime nustatyta, kad bendravimas yra numeris vienas santuokų, kurios trunka ilgiau, bruožas. Mokslininkai apklausė beveik 400 65 metų ir vyresnių amerikiečių, kurie santuokoje ar romantiškoje sąjungoje buvo bent 30 metų. Dauguma dalyvių teigė manantys, kad dauguma santuokos problemų gali būti išspręstos atvirai bendraujant. Taip pat daugelis dalyvių, kurių santuoka buvo nutraukta, dėl santykių nutrūkimo kaltino bendravimo trūkumą. Geras porų bendravimas padeda išlaikyti artumą ir intymumą.
Poros, turinčios ilgalaikę santuoką, kalbasi tarpusavyje nemeluodamos, kaltindamos, kaltindamos, atleisdamos ir įžeidinėdamos. Jie vienas kito nemuša į akmenis, netampa pasyviai agresyvūs ir nesivadina. Laimingiausios poros nėra tos, kurios nerimauja dėl to, kas kaltas, nes laiko save vienybe; tai, kas daro įtaką vienai poros pusei, daro įtaką ir kitai, o šioms poroms svarbiausia, kad santykiai būtų sveiki.
2. Įsipareigojimas
Tame pačiame Kornelio universiteto paskelbtame tyrime mokslininkai nustatė, kad įsipareigojimo jausmas yra pagrindinis ilgalaikių santuokų veiksnys. Tarp apklaustų vyresniųjų tyrinėtojai pastebėjo, kad vyresnieji santuoką nelaikė aistra paremta partnerystė, o santuoką laikė drausme - to reikia gerbti net ir pasibaigus medaus mėnesiui. Tyrėjai padarė išvadą, kad vyresnieji suprato santuoką „verta“, net jei tai reiškė, kad vėliau reikėjo paaukoti trumpalaikį malonumą dėl kažko naudingesnio.
Įsipareigojimas yra klijai, palaikantys jūsų santuoką. Sveikose santuokose nėra sprendimų, kaltės kelionių ar grasinimų skirtis. Sveikos poros rimtai žiūri į santuokos įžadus ir įsipareigoja viena kitai be jokių sąlygų. Būtent šis tvirtas įsipareigojimas sukuria stabilumo pagrindą, ant kurio remiasi geros santuokos. Įsipareigojimas veikia kaip pastovus, stiprus buvimas, kad santykiai būtų pagrįsti.
3. Gerumas
Kalbant apie geros santuokos išsaugojimą, tiesa yra senas posakis: „Šiek tiek gerumo nueina daug“. Tiesą sakant, Vašingtono universiteto mokslininkai sukūrė milžinišką 94 procentų tikslumo formulę, kaip nuspėti santuokos trukmę. Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos santykių trukmei? Gerumas ir dosnumas.
Nors tai gali atrodyti pernelyg paprasta, tiesiog pagalvokite: ar gerumas ir dosnumas dažnai nėra pirmasis elgesys, skatinamas vaikystėje ir sustiprinamas per visą žmogaus gyvenimą? Gerumo ir dosnumo taikymas santuokoms ir ilgalaikiams santykiams gali būti šiek tiek sudėtingesnis, tačiau vis tiek reikėtų taikyti pagrindinę „auksinę taisyklę“. Apsvarstykite, kaip bendraujate su savo sutuoktiniu. Ar esate tikrai susižadėjęs, kai jis ar ji kalba su jumis apie darbą ar kitus dalykus, kurie jums gali būti neįdomūs? Užuot derinę jį ar ją, pabandykite iš tikrųjų įsiklausyti į savo sutuoktinį, net jei pokalbio tema jums atrodo kasdieniška. Stenkitės gerumą pritaikyti kiekvienai bendravimui su sutuoktiniu.
4. Priėmimas
Laimingose santuokose gyvenantys žmonės priima savo ir savo partnerio kaltes. Jie žino, kad niekas nėra tobulas, todėl priima savo partnerį tokį, koks yra. Kita vertus, nelaimingų santuokų žmonės kaltę mato tik savo partneriuose - o kai kuriais atvejais net savo kaltes projektuoja savo sutuoktiniui. Tai būdas paneigti savo kaltes ir vis labiau netoleruoti savo partnerio elgesio.
Svarbiausia priimti savo partnerį tokį, koks jis yra, - priimti save tokį, koks esi. Nesvarbu, ar knarkiate per garsiai, per daug kalbate, persivalgote, ar jūsų lytinis potraukis skiriasi nuo sutuoktinio, žinokite, kad tai nėra gedimas; jūsų partneris pasirinko jus, nepaisydamas jūsų pastebėtų trūkumų, ir jis nusipelno to paties besąlygiško jūsų pritarimo.
5. Meilė
Savaime suprantama, kad mylinti pora yra laiminga pora. Tai nereiškia, kad visi turi būti „įsimylėję“ savo sutuoktinį. Įsimylėjimas „labiau įsimyli“, nei būti sveikiems, brandiems santykiams. Tai fantazija, idealizuota meilės versija, kuri paprastai nesitęsia. Sveika, subrendusi meilė yra tai, kam reikia laiko, kad išsivystytų, kartu su aukščiau išvardytais bruožais: bendravimu, įsipareigojimu, gerumu ir priėmimu. Tai nereiškia, kad mylinti santuoka negali būti aistringa; priešingai, aistra yra tai, kas atgaivina santykius. Kai pora yra aistringa, jie sąžiningai bendrauja, lengvai sprendžia konfliktus ir įsipareigoja išlaikyti savo santykius intymius ir gyvus.