Turinys
- 1. Dirbkite su profesionalu
- 2. Apsvarstykite savo galimybes
- 3. Saugokite savo vaikus nuo konfliktų
- 4. Skirkite sau laiko
- 5. Ieškokite artimųjų palaikymo
- 6. Dirbkite su tinkamu advokatu
Sprendimas dėl santuokos nutraukimo niekada neturėtų būti priimamas lengvabūdiškai arba nepriimamas kruopščiai neapsvarsčius.
Neįmanoma praleisti emocinio poveikio, kurį skyrybos neabejotinai turės jums ir jūsų šeimai. Taigi, ką galite padaryti, kad emociškai išgyventumėte skyrybas ir tęstumėte gyvenimą po skyrybų
Šiame straipsnyje mes siūlome jums šiuos laiko išmoktus patarimus, kaip išgyventi skyrybas ir judėti pirmyn iš ankstesnio gyvenimo.
1. Dirbkite su profesionalu
Išgyventi skyrybas gali būti sunku; po kelių mėnesių ar metų, kai jaučiatės atsiriboję nuo savo sutuoktinio, galite automatiškai manyti, kad skyrybos yra vienintelė jūsų išeitis.
Keista, kad daugelis porų nusprendžia skirtis nesikreipdamos pagalbos į šeimą ar porų patarėją.
Prieš pradėdami skyrybas, turite išnaudoti visas galimybes atkurti santykius.
Nėra gėda ieškoti profesionalios pagalbos, kad būtų galima išspręsti jūsų problemas. Terapeutai greičiausiai matys gilesnes problemas, sukeliančias jūsų skiriamąją gebą, ir pateiks jums konstruktyvias strategijas, padėsiančias išspręsti jūsų problemas.
2. Apsvarstykite savo galimybes
Ne visoms skyryboms reikia laiko, praleisto teismo salėje prieš teisėją. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis priėmėte galutinį sprendimą, kad skyrybos jums abiem yra tinkamiausios, būtinai pasimokykite apie turimas galimybes.
Tarpininkavimas yra tinkamas pasirinkimas tiems, kurie palaiko draugiškus santykius ir gali sėkmingai bendrauti su savo sutuoktiniu.
Būtinai pasirinkite advokatų kontorą, kuri siūlo tarpininkavimo ir bylinėjimosi paslaugas, kai susiduriate su sunkumais, kuriuos sunku išspręsti.
Jūsų advokatas turėtų galėti bendradarbiauti su jumis, kad padėtų jums išspręsti problemas draugiškai, tačiau jie taip pat turėtų būti pasirengę kovoti jūsų vardu.
3. Saugokite savo vaikus nuo konfliktų
Jei tėvai kreipiasi dėl skyrybų, turėtumėte padaryti viską, kad jūsų vaikai kuo mažiau nepatektų į skyrybų procesą.
Tyrimai rodo, kad skyrybų stresas gali pakenkti vaiko emocinei ir psichinei sveikatai.
Nepriklausomai nuo jų amžiaus, prašymas imtis skyrybų pusės gali pakenkti jų pasitikėjimui ir santykiams su jumis ar jūsų sutuoktiniu.
Negalima prašyti vaikų nuspręsti, kaip bus sprendžiami auklėjimo reikalai ar kaip jie skirs savo laiką tėvams.
Kad tinkamai išspręstumėte šias problemas, jūs ir jūsų vienas iš tėvų turite išmokti dirbti kartu, ir jums reikės užmegzti naujus santykius, kurie leis jums patenkinti savo vaikų poreikius ateinančiais metais.
4. Skirkite sau laiko
Dažnai poroms kyla klausimas, ar skyrybos yra teisingas dalykas. Gyvenimas savarankiškai gali būti bauginantis, ypač tiems, kurie yra vedę daugelį metų.
Pradėti naują gyvenimą iš pradžių gali jaustis nepatogiai, todėl turėsite susikurti naują tvarką ir įsitikinti, kad galėsite apsirūpinti finansiškai.
Jei abejojate savo sprendimu skirtis, svarbu prisiminti, kodėl jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendėte nutraukti santuoką.
Gali prireikti mėnesių ar net metų, kol susipažinsi su nauju gyvenimu, tačiau skirdamas laiko liūdėti dėl santuokos praradimo ir nustatydamas geriausius būdus judėti į priekį, gali rasti nusipelnusią laimę.
Žiūrėkite šį TED pokalbį, kuriame Davidas A. Sbarra, klinikinis psichologas ir Arizonos universiteto psichologijos docentas, aprašo savo naujausius skyrybų ir gydymo tyrimus po santuokos nutraukimo.
5. Ieškokite artimųjų palaikymo
Būdamas sutuoktinis, jūs tikriausiai pasitikėjote savo partneriu daugelyje savo gyvenimo sričių. Šių santykių praradimas gali priversti susimąstyti, kur kreiptis, ypač ieškant emocinių skyrybų sunkumų.
Nors gali būti sunku paprašyti pagalbos, turėtumėte kreiptis į savo šeimą ir draugus ir gauti reikiamą paramą išgyventi skyrybas ir tęsti gyvenimą po skyrybų.
Iš pradžių tai gali atrodyti nauja ir nepatogu, tačiau, tinkamai palaikydami sistemą, galite pabandyti įveikti skyrybas ir tęsti savo gyvenimą bei sėkmingai įveikti iššūkius, su kuriais susiduriate.
6. Dirbkite su tinkamu advokatu
Tęsdami skyrybas, galbūt nežinote, kokias problemas turėsite išspręsti arba kur ieškoti pagalbos.
Kaip „DuPage County“ skyrybų advokatas, mano įmonė dirbo su daugybe klientų - kai kurie turėjo itin ginčytinų santykių, o kiti tiesiog išsiskyrė.
Mūsų 25 metų patirtis padėjo mums sužinoti, kad nepriklausomai nuo jūsų santykių skyrybos gali būti viena sunkiausių patirčių.
Turėdami tinkamą skyrybų advokatą, galite būti tikri, kad teisiniai reikalai bus tvarkomi teisingai.
Tai leis jums sutelkti dėmesį į gydymą ir patenkinti savo asmeninius poreikius, o kitoje pusėje galite išeiti stipresni nei bet kada anksčiau.