Turinys
Yra daug skirtingų disfunkcinių santykių tipų. Bendrai priklausomuose santykiuose bendras elgesio modelis, kurį galima rasti, yra nerimo vengiančios spąstai. Sherry Gaba išsamiai paaiškina šį modelį savo knygoje „Santuokos ir santykių narkomanas“, ir kai žinai spąstus, tai lengva pamatyti.
Dinamika
Nerimo vengiančių spąstų dinamika yra tarsi stūmimo ir traukimo mechanizmas. Tai abu prisirišimo stiliai ir yra priešinguose spektro galuose.
Susirūpinęs santykių partneris persikelia į kitą asmenį. Jie yra partneriai, kurie nori dėmesio, kuriems reikia intymumo ir jaučia, kad tik per emocinį ir fizinį artumą šis žmogus jaučiasi patenkintas ir patenkintas santykiais.
Vengiantis asmuo, kaip rodo pavadinimas, nori pasitraukti, kai jaučiasi, kad jam gresia pavojus dėl žmonių susigrūdimo ar pastūmėjimo į santykius. Tai kelia grėsmę, ir šiems žmonėms dažnai atrodo, kad jie yra priblokšti, perkrauti ir sunerimę.
Jie jaučiasi praradę savęs jausmą, savarankiškumą ir savo individualią tapatybę, nes nerimą keliantis partneris siekia vis arčiau.
Raštas
Požymiai, kurių galite ieškoti norėdami sužinoti, ar esate nerimo išvengimo spąstų, yra šie:
- Argumentai apie nieką - kai susirūpinęs partneris negali įgyti norimos meilės ir intymumo ar nujaučia, kad vengiantysis tolsta, jie renkasi kovą, kad gautų trokštamą dėmesį.
- Nėra sprendimų - ne tik yra daug didelių ginčų dėl smulkmenų, bet ir niekada nėra sprendimų. Sprendžiant tikrąją problemą, santykius ir jausmus priblokštus, nėra vengiančio pobūdžio. Jie nenori spręsti problemos, nes problema, jų akimis, yra kitas asmuo.
- Daugiau laiko pabūti vienumoje - vengiantysis dažnai sukuria muštynes vien tam, kad galėtų stumtis toliau. Kai nerimą keliantis partneris tampa emocingesnis ir aistringesnis santykių taisymui, vengiantis žmogus tampa mažiau įsitraukęs ir labiau nutolęs, kol gali pasitraukti ir rasti trokštamą autonomiją.
- Apgailestauja - po žodinio protrūkio ir vengiančių išeiti nerimą keliantis asmuo, galėjęs pasakyti žiaurius ir skaudžius dalykus, iškart pajunta partnerio netektį ir pradeda galvoti apie visas priežastis, dėl kurių jiems reikia likti kartu. Tuo pačiu metu vengiantysis sutelkia dėmesį į tuos negatyvus, o tai sustiprina jausmus, kad reikia būti toli nuo kito žmogaus.
Tam tikru metu, kuris gali užtrukti valandas ar dienas ar net daug ilgiau, atsiranda susitaikymas. Tačiau vengiantis asmuo jau yra šiek tiek nutolęs, o tai greitai paskatina nerimą keliantį partnerį pakartoti ciklą, taip sukuriant nerimo vengiančius spąstus.
Laikui bėgant ciklas tampa ilgesnis, o susitaikymas trumpėja.
Įdomu tai, kad 2009 m. JA Simpsono ir kitų publikacijoje „Psychological Science“ atliktas tyrimas parodė, kad abu šie prisirišimo tipai turi labai skirtingus būdus prisiminti konfliktą, o abu tipai prisimena savo elgesį palankiau po konflikto, atsižvelgdami į tai, ko jiems reikėjo. santykiai.