Turinys
- 1. Leiskite savo vaikams jaustis emociškai sulaikytiems
- 2. Niekada negali per daug mylėti savo vaikų
- 3. Paaiškinkite, kas atsitiks reguliariai, kad jie jaustųsi saugūs
- 4. Būkite sąžiningi, bet nepamirškite paaiškinti dalykų, tinkančių vaikui
- 5. Leiskite savo vaikams prisidėti, bet valdykite, kaip jie prisideda
Išsiskyrimas ar skyrybos nėra lengvos visiems dalyviams. Jūs, jūsų sutuoktinis ir jūsų vaikai susidursite su savo problemomis, susijusiomis su situacija.
Daug kartų vaikams paliekama spręsti daug daugiau nei jūs, arba jie susitarė. Tai apima ne tik susidorojimą su vieno iš tėvų išsikraustymu, bet ir susidorojimą su užuojauta dėl tėvų liūdesio, baimę dėl tėvų gerovės, neatsakytus klausimus ir net tapimą globėja.
Žinoma, visos šios problemos, jei jos nebus tinkamai išspręstos, gali labai paveikti neišsivysčiusią vaiko smegenis ir emocinę sistemą ir priversti jį patirti bereikalingą nuoskaudą ir susierzinimą, dėl kurio sumažės pasitikėjimas savimi.
Nė vienas iš tėvų nenori išgyventi savo vaikų tokiu sunkiu metu, todėl išsiskyrimo atveju štai kaip galite sukurti pasitikėjimą savo vaikais išsiskyrimo metu.
1. Leiskite savo vaikams jaustis emociškai sulaikytiems
Kai tau negerai, vaikas tavimi rūpinsis.
Kartais lengva leisti vaikui suteikti jums meilės ir palaikymo, kurio trokštate. Tačiau tai darydami jie jus sujaudina emociškai, o ne atvirkščiai.
Priversti vaiką jaustis emociškai sulaikytu yra klasikinis terapinis traumų atstatymo metodas, ir jei visi, įskaitant suaugusiuosius, jaustųsi emociškai sulaikyti, jie jaustųsi saugūs, saugūs ir įsitikinę savo patirtimi pasaulyje.
Ne vaiko darbas yra jus emociškai palaikyti, tai jūsų, kaip tėvų, reikalas, kad jūsų vaikai jaustųsi emociškai sulaikyti, net jei jūs to nesijaučiate.
Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite juos nuraminti, patikrinti jų jausmus, vengti verkti vaikams dėl savo problemų, leisti jiems pasikalbėti su jumis apie tai, kaip jie jaučiasi, ir nuraminti juos, jei jie mato jus verkiančius ar nusiminusius.
Netgi simbolinė veikla, tokia kaip meškiukų pirkimas ar išrinkimas kiekvienam šeimos nariui (įskaitant jūsų sutuoktinį), gali padėti.
Norėdami tai padaryti, kiekvienas šeimos narys turi mylėti meškiukus, atstovaujančius tėvui ar vaikui, ir keisdamiesi kiekvieną dieną leis vaikui rūpintis jumis ir jūsų sutuoktiniu jiems tinkamu amžiumi, tuo pačiu simboliškai priimant jūsų meilę ir rūpinasi ir meškiukais.
2. Niekada negali per daug mylėti savo vaikų
Atrodo, kad kai kurie žmonės mano, kad neturėtų išreikšti per daug meilės savo vaikams, nes tai gali sugadinti jūsų vaiką arba padaryti jį silpną.
Sveikos meilės ir užuojautos išraiškos (kurios neapima daiktų pirkimo kaip išraiškos ar pasiduodančios savo riboms), kiek įmanoma, padės jūsų vaikui užtikrintai augti ir leis jam pereiti prie pokyčių, kuriuos jie patiria savo namų gyvenime.
Tai taktika, padedanti bet kuriam vaikui įgyti pasitikėjimo, net jei šeimoje nebuvo atsiskyrimo.
3. Paaiškinkite, kas atsitiks reguliariai, kad jie jaustųsi saugūs
Kai jūsų rutina keičiasi, vaikas gali jaustis nesaugus, nes jis nežino, kas vyksta kiekvieną dieną, o prieš išsiskyrimą jis buvo įpratęs prie įprastų jūsų gyvenimo modelių.
Padėkite jiems, stengdamiesi išlaikyti jų įprastą rutiną ir parašydami trumpą savaitės ir dienos tvarkaraštį. Paaiškinkite, kur jie bus, ką jie veiks ir su kuo (pvz., Kuris iš tėvų ar šeimos narių bus su jais).
Sukurkite dar didesnį pasitikėjimą savo vaikais išsiskyrimo metu, įtraukdami į tvarkaraštį nedalyvaujantį tėvą, kad vaikas žinotų, kur tas tėvas yra ir ką jie daro, nes tai juos emociškai palaikys ir nuramins.
Įsitikinkite, kad tvarkaraštis yra abiejų tėvų namuose, kad jis taptų tuo, kuo vaikas gali pasikliauti, kai jaučiasi nesaugus savo viduje arba dėl jūsų ir jūsų sutuoktinio laimės ir gerovės.
4. Būkite sąžiningi, bet nepamirškite paaiškinti dalykų, tinkančių vaikui
Vaikai žino daugiau, nei dauguma žmonių jiems suteikia nuopelnus, tačiau ši situacija yra ironiška, nes nors jie žino tiesą, o tai yra daugiau nei jūs suprantate, tačiau jie neturi emocinio intelekto, kad galėtų elgtis taip, kaip žino suaugusysis suaugusieji dažnai tai pamiršta.
Svarbu paaiškinti, kas vyksta su jūsų vaikais, įskaitant tai, kodėl esate liūdnas, bet taip pat įtikinti juos, kad liūdesys praeis ir kad jums viskas gerai. Tas pats ir paaiškinant, kodėl išsiskyrėte.
Parodykite jiems, kaip su jumis spręsti savo rūpesčius, ir išmokykite juos išreikšti jums savo emocijas.
Paprasta diagrama su įvairias emocijas atspindinčiais veidais, kuriuos galima priskirti prie diagramos, padės jiems išreikšti savo jausmus ir atvers žodį, kad galėtumėte su jais aptarti šiuos jausmus.
Ši strategija taip pat padės jums žinoti, kaip tinkamai pasiekti savo vaikus, ir nuramins jus, kad jums pavyko išlaikyti ryšį su jais ir emociškai juos apsaugoti neramiu metu.
5. Leiskite savo vaikams prisidėti, bet valdykite, kaip jie prisideda
Neišsivystęs vaikas, kuris liudija nelaimės ištiktus tėvus, jausis nusiminęs, net jei nesidalins tuo su jumis. Visi aukščiau išvardinti dalykai padės nuraminti vaiką ir jaustis nuraminti, tačiau kitas dalykas, kurį vaikas norės padaryti, yra padėti.
Kai kurie tėvai išsiskyrimo ar skyrybų metu tiesiog leis vaikui kuo daugiau padėti, o kiti neleis pakelti piršto.
Abi šios strategijos nepadeda vaikui. Pirmiausia jie emociškai remia savo tėvus labiau, nei jie gali ar turėtų, o pastaruoju atveju jie jausis bejėgiai ir netgi potencialiai beverčiai.
Leiskite savo vaikams prisidėti, tiesiog pasakydami tokius paprastus dalykus, kaip antai, mamytei šiuo metu reikia jūsų pagalbos, todėl dabar, rytais, ar galite padėti man pakloti lovą, ar būčiau dėkinga, jei pasidėtumėte lovą. kai kuriuos darbus, kuriuos galime atlikti kartu, kad namai būtų gražūs.
Tada jūs paskiriate vaikams amžiui tinkamus darbus (pvz., Po vakarienės nuvalyti ar nušluostyti stalą), sudėti žaislus ir pan. Ir kai jie tai padarys, nepamirškite juos apkabinti ir pranešti, kad jie buvo puikūs padėti ir kad tu juos labai myli.
Tai puikus būdas padėti jiems surasti būdą, kaip išreikšti savo norą jums padėti, bet valdyti tai taip, kad jūsų gyvenimas nebūtų sudėtingas sunkiu metu.