Turinys
- Regresija: Daugelis iš mūsų regresuoja, kai leidžiame laiką su savo kilmės šeima
- Monopolija: Jūsų kilmės šeima taip pat gali jus monopolizuoti
- Išskyrimas: kilmės šeimos naujo partnerio ostracizmas
- 1. Suplanuokite pertraukas
- 2. Suplanuokite emocinius patikrinimus
- 3. Žinokite apie fizinį artumą
- 4. Bendraukite taip, lyg būtumėte komanda
- 5. Visada būkite įtraukus net ir su nuotraukomis
- 6. Sugrįžkite į savo partnerį
„Ar galėtum išeiti iš paveikslo? Mes tiesiog norime savo šeimos nuotraukos “. Taip prasidėjo neseniai mano klientės atostogų vizitas pas uošvius. Jos uošviai nepatogiai paprašė, kad ji pasitrauktų iš šeimos nuotraukos, kurią jie ruošėsi fotografuoti. Jie tiesiog norėjo savo šeimos nuotraukos. Mano klientė, jausdamasi įskaudinta ir sutrikusi dėl viso savo elgesio, stebėjo, kaip jos 5 metų vyras glaudžiasi tarp sesers ir brolio ir kikena kaip jam vėl 3 metai.
Ji manė, kad yra jos vyro šeimos dalis, kai jie susituokė prieš 5 metus. Dabar ji pajuto, kad jo šeima smėlyje nubrėžė liniją.
Dar blogiau, atrodė, kad jos vyras nemano, kad išskirtinė šeimos nuotrauka yra didelė problema. Mano nauja šeima? Daugelis iš mūsų tikisi, kad tuokdamiesi su savo partneriu mus priims jų šeima, jie bus visiškai priimti ir integruoti į ją. Akivaizdu, kad taip būna ne visada. Atrodo, kad kai kurios šeimos, sąmoningai ar ne, ketina tvirtai nustatyti ribas tarp kilmės šeimos ir naujo partnerio. Jie negali arba nenori į naują narį žiūrėti kaip į savo.
Nerimas dėl senų ir naujų šeimų integracijos gali sukelti didelį konfliktą, įtampą ar tiesiog visišką vengimą.
Čia pateikiami pagrindiniai disfunkciniai veiksmai, blokuojantys taikų šeimų susiliejimą:
Regresija: Daugelis iš mūsų regresuoja, kai leidžiame laiką su savo kilmės šeima
Mūsų vaikystės vaidmuo yra toks pažįstamas, kad į jį grįžtame kaip antroji prigimtis. Mūsų kilmės šeima taip pat gali nesąmoningai leisti mums elgtis vaikiškai. Bet koks bandymas atsispirti 15 metų amžiaus savęs regresijai gali sukelti neigiamą kilmės šeimos elgesį, pvz., Vaikišką patyčias („tu buvai toks linksmas“), vengimo elgesį ar tiesioginį konfliktą. Įtampa tarp jūsų senų ir naujų šeimų gali priversti jus jaustis kaip Jekyll ir Hyde. Su savo šeima ar kilme jūs vaidinate linksmą šeimos kūdikį, tačiau su savo nauja šeima esate rimtesnis ir atsakingas. Abu vaidmenys prieštarauja vienas kitam, o tai gali būti sunku abiem pusėms priimti.
Monopolija: Jūsų kilmės šeima taip pat gali jus monopolizuoti
Jūsų kilmės šeima taip pat gali jus monopolizuoti emociškai ir fiziškai, todėl jūsų partneris jaučiasi izoliuotas ir atstumtas. Vienas iš mano klientų pasidalino, kaip jis nusivylė, kai negalėjo praleisti laiko šalia savo žmonos, kai jie leido laiką su šeima. Ją nuolat apsupo seserys, palikdamos jam mažai vietos arba visai jos neturėdamos. Kilmės narių šeima taip pat gali dominuoti emocinėje erdvėje, nuolat įsitraukdama į išskirtinius pokalbius, todėl partneriui sunku dalyvauti.
Išskyrimas: kilmės šeimos naujo partnerio ostracizmas
Ryškiausias ir destruktyviausias elgesys yra sąmoningas naujo partnerio pašalinimas arba pašalinimas iš kilmės šeimos. Išskirtinė šeimos nuotrauka aiškiai iliustruoja sąmoningą atskirtį. Kiti pasyvesni agresyvūs pavyzdžiai yra subtilūs kilmės šeimos narių komentarai, tokie kaip: „mes niekada nematysime tavęs ... dabar“ ir „aš pasiilgau, kaip buvo anksčiau“.
Tai, kaip valdyti senų ir naujų šeimų maišymąsi, gali sukelti nerimą, tačiau yra sveikų ir veiksmingų būdų, kaip poros ir šeimos gali valdyti savo vizitus.
Čia yra 6 būdai, kaip valdyti uošvių apsilankymus:
1. Suplanuokite pertraukas
Padarykite fizines pertraukas iš kilmės šeimos, kad vėl prisijungtumėte ir atstatytumėte savo partnerį. Tai gali būti taip paprasta, kaip 10 minučių pėsčiomis ar ramios vietos paieška.
2. Suplanuokite emocinius patikrinimus
Kelioms akimirkoms atitraukite savo partnerį, kad pamatytumėte, kaip jis laikosi.
3. Žinokite apie fizinį artumą
Jei pastebite, kad jus supa broliai ir seserys, o jūsų partneris yra kitoje kambario pusėje, sąmoningai pasistenkite juos įtraukti.
4. Bendraukite taip, lyg būtumėte komanda
Naudokite įvardžius mes ir mes, daug!
5. Visada būkite įtraukus net ir su nuotraukomis
Jei neturite tokio šou kaip „Kardashians“, nereikia keliamų šeimos nuotraukų.
6. Sugrįžkite į savo partnerį
Teisingos subtilios ar akivaizdžios neigiamos jūsų kilmės šeimos kalbos apie savo partnerį. Galutinis tikslas yra tai, kad jūs ir jūsų partneris nustatytumėte ribas su kilmės šeima ir sukurtumėte sveikus susidorojimo mechanizmus, kurie skatintų taikesnį abiejų šeimų ryšį. Kuo nuosekliau jūs ir jūsų partneris laikysitės savo ribų, tuo didesnė tikimybė, kad abi šeimos prisitaikys taip, kad jūsų santykiai klestėtų.