Turinys
- 1. Būkite patogūs vienas kitam
- 2. Būkite visiškai atidūs, kai jūsų partneris kalba
- 3. Būkite sąžiningi vienas kito atžvilgiu
- 4. Būtinai kalbėkite akis į akį
- 5. Fizinis kontaktas ir kūno kalba yra svarbūs
- 6. Netrukdykite ir nepulkite
Sakoma, kad bendravimas yra gyvybiškai svarbi bet kokių santykių dalis, ar tai būtų intymūs santykiai, ar santykiai su draugais, bendradarbiais, šeima ir net vaikais.
Kol sugebėsite su jais atvirai pasikalbėti taip, kad būtų kuo mažiau konfliktų ir nesusipratimų, galite pakelti judviejų tarpusavio meilę ir pagarbą, kuri yra svarbi palaikant bet kokius sveikus santykius.
Asmens bendravimo įgūdžiai daro įtaką tam, kaip jie sprendžia problemas ir sukuria pasitikėjimą savo santykiais.
Prasti bendravimo įgūdžiai santykiuose gali sukelti sumaištį ir nuolatinius ginčus, kurie palaipsniui atveria kelią santykių žlugimui.
Todėl labai svarbu, kad galėtumėte atvirai pasikalbėti su savo partneriu bet kokia tema.
Žemiau yra 6 būdai, kaip užtikrinti efektyvų bendravimą santykiuose, kurie padės nukreipti jūsų santykius teigiama sėkmės trajektorija.
1. Būkite patogūs vienas kitam
Visiškai natūralu, kad su savo partneriu galite kalbėtis apie viską ir be jokių abejonių.
Nesvarbu, ar tai bet kokia tema, pavyzdžiui, pinigai, vaikai, politika, šeima, lyčių skirtumai, turėtumėte sugebėti su jais kalbėti, žinodami, kad galite laisvai reikšti savo mintis ir išsakyti savo nuomonę, nebijodami būti užpulti ar atsidurti pavojuje.
2. Būkite visiškai atidūs, kai jūsų partneris kalba
Suteikite savo partneriui visą savo dėmesį. Būtinai atidžiai klausykitės ir atidėkite visus savo medijos įrenginius, kad jūsų sutuoktinis žinotų, kad jie yra girdimi.
Tai puikus būdas pranešti sutuoktiniui, kad vertinate jo informaciją. Tai gali dar labiau padėti išlaikyti akių kontaktą ir priartėti prie jų, kad įsitikintumėte, jog esate tikrai suinteresuotas ir siunčiate ryšio pranešimą.
3. Būkite sąžiningi vienas kito atžvilgiu
Ne paslaptis, kad paslėpti savo partnerio paslaptis niekada nėra gerai.
Kai esate susituokę, abu turite būti pakankamai sąžiningi ir dalintis viskuo, nesvarbu, koks geras ar blogas. Nors kartais tiesa gali būti karti, svarbu pripažinti savo klaidas ir atsiprašyti, kai klystate, o ne teisintis.
Šiuo metu tai gali atrodyti sunku, tačiau ilgainiui tai tik sustiprins jūsų santykius.
4. Būtinai kalbėkite akis į akį
Kalbėjimas akis į akį svarbiomis temomis yra vienas geriausių būdų išvengti nepageidaujamų nesusipratimų ir nereikalingo nesusikalbėjimo.
Geriau užmegzti pokalbį asmeniškai, kai jūs abu galite skirti vienas kitam visą dėmesį ir perskaityti jų neišsakytus žodžius savo kūno kalba.
Be to, šis požiūris taip pat yra daug geresnis, užuot kalbėjęs tekstais ar el. Laiškais, kai dėl to jūsų partneris gali neteisingai interpretuoti jūsų žodžius.
5. Fizinis kontaktas ir kūno kalba yra svarbūs
Nesvarbu, kokia rimta tema ar kokiu tonu kalbate, maži gestai, tokie kaip prisilietimas prie partnerio ar glostymas jo ranka, gali būti labai naudingi.
Fizinis kontaktas yra nepaprastai svarbus, nes skatina oksitocino - hormono, kuris skatina meilę, empatiją ir užuojautą tarp dviejų meilužių - išsiskyrimą. Tai taip pat gali padėti sumažinti stresą ir skatinti bendradarbiavimą.
Be to, gyvybiškai svarbi kūno kalba, kuri parodo jūsų partneriui, kad esate visiškai dėmesingas.
Atsisėskite, užmegzkite akių kontaktą ir linktelėkite. Klausykite, kad suprastumėte, o ne tiesiog atsakytumėte. Gerbkite vienas kitą klausydamiesi ir veiksmingai reaguodami, kad pašalintumėte ginčus ir nesutarimus ir padėtumėte sukurti tvirtą ryšį.
6. Netrukdykite ir nepulkite
Susilaikykite nuo trukdymų, kai kalba kitas!
Pirma, pertraukimas nutraukia pokalbio srautą, todėl nė viena šalis negali pasakyti, ko iš tikrųjų nori.
Antra, kitas partneris gali jaustis piktas ar negirdėtas dėl to, kad jam įpusėjus.
Todėl tai padeda nekalbėti tarp ir laukti savo eilės, net jei nesutinkate su savo partneriu ir manote, kad tai, ką jie sako, yra melaginga ir neteisinga.
Tai padės ne tik išgirsti visus jų teiginius, bet ir padėti konstruktyviam, į priekį vedančiam pokalbiui.
Be to, nors kartais žodžiai gali būti aštrūs ir gali pakenkti, nesigilinkite į savo partnerį. Vietoj to, kad jie jaustųsi užpulti, priimkite draugiško dialogo metodą, kuris neleidžia jiems gintis.
Vyniojimas
Santykių bendravimo įgūdžiai nėra natūralūs visiems. Turėtumėte išmokti savo būdo pagal savo supratimą su savo partneriu. Tai jūsų santykiai ir jūs tai geriausiai žinote, pasinaudokite patarimais ir gairėmis, kurios, jūsų manymu, geriausiai pasiteisins jūsų santykiams.