Turinys
- Kas yra santuokos atskyrimas?
- Turėkite bendrą bendrą tikslą
- Būkite pagarbus ir malonus
- Niekada nespauskite savo partnerio
- Venkite atsinaujinančių santykių
- Nevilkite vaikų į mišinį
- Nustatykite ribas ir jų laikykitės
- Bendraukite reguliariai
Remiantis tyrimu, 50 procentų santuokų baigiasi skyrybomis; tai skaudi tiesa. Poros, turinčios viltį atkurti santuoką, pasirenka išsiskyrimą, kad sukurtų erdvę įvertinti, ar skirtis, ar ne.
Išsiskyrimas santuokoje yra scenarijus, kai susituokusi pora nustoja gyventi kartu neišsiskyrusi.
Kas yra santuokos atskyrimas?
Santuokos nutraukimas gali būti pradinis skyrybų žingsnis; nebent partneriai taiko tinkamus įgūdžius, kad galėtų juos naudoti kaip susitaikymo priemonę.
Sutuoktinių santuoka gali būti išspręsta tiek neoficialiai, tiek skyrium (skyrium), paduodant teismui prašymą dėl skyrybų.
Spręsdami santuokos nutraukimo klausimą, abu sutuoktiniai turi imtis iniciatyvos, kad išsiskirtų vaisingai, o tai vėliau galėtų lemti palaimingą santuoką.
Kaip elgtis santuokos nutraukimo atveju? O koks yra geriausias santuokos nutraukimo būdas?
Taip pat žiūrėkite:
Norėdami padėti jums išspręsti skyrybas su sutuoktiniu, mes išvardinome keletą esminių skyrybų privalumų ir draudimų, kad užtikrintume, jog jūs galite naudoti santuokos atskyrimą kaip įrankį susigrąžinti ir sustiprinti santuoką.
Turėkite bendrą bendrą tikslą
Tvarkydami išsiskyrimą, sutarkite su savo sutuoktiniu, kodėl turite priimti sprendimą skirtis.
Aklą atsiskyrimą sunku ištaisyti, o partneriai palieka skaudžius jausmus, pailgindami gijimo procesą.
Leiskite sutuoktiniui suprasti jūsų jausmus ir poreikį pailsėti nuo santuokos tiek jūsų, tiek vaikų labui.
Daug erdvės ir laiko suteikiama galimybė priimti blaivų sprendimą be partnerio įtakos.
Gaunama galimybė apsvarstyti ir atlikti santuokos tikslų SWOT (stiprybės, silpnybės, galimybės ir grėsmės) analizę.
Tačiau, norėdami užtikrinti produktyvų santuokos išsiskyrimą, taip pat turite išsiaiškinti santuokos atskyrimo tikslų rinkinį.
Jūsų santuokos atskyrimo tikslai turi apimti:
- Santuokos nutraukimo laikas
- Kiekvieno partnerio pareigos ir vaidmuo išsiskyrimo laikotarpiu
- Abiejų sutuoktinių apribojimai ir taisyklės bus laikomasi išsiskyrimo metu
- Abiejų šalių lūkesčiai sutvarkyti santuoką
Būkite pagarbus ir malonus
Atsiskyrimo šaknys gali būti neišspręsti skirtumai, nenoras atleisti vienas kitam, nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo veiksmus ir prastas bendravimas.
Esant visiems šiems įskaudintiems jausmams, jūsų emocijos gali paskatinti įžeidimus ar karčius žodinius pasakymus, kurie padidina emocinį atstumą tarp jūsų dviejų.
Kontroliuokite savo emocijas; leiskite protams šiuo metu būti pagrindinėje vietoje.
Pagarba ir malonumas išsiskyrimo metu vaidins svarbų vaidmenį derinant santuoką ir taip pat užtikrins, kad jūsų vaikai būtų apsaugoti nuo emocinių randų.
Niekada nespauskite savo partnerio
Tai yra „aš laikas“, idealus įsivertinti ir suvokti savo sutuoktinio reikšmę jūsų gyvenime.
Tačiau išsiskyrimas sukelia netikrumo baimę. Ši baimė verčia partnerius priversti vienas kitą nenoromis pasirinkti, o tai kenkia bet kokiems santykiams.
Kaip ir jums reikia laiko plačiam žingsniui nutraukti ar sudaryti santuoką, leiskite sutuoktiniui priimti nepriklausomus sprendimus be spaudimo.
Asmeninis nuosprendis apibrėžia situacijos įvertinimą ir nuolatinį sprendimą.
Kreipkitės į santuokos patarėją
Santuokos konsultavimas yra psichoterapijos forma, padedanti poroms atpažinti konfliktus ir juos išspręsti, siekiant pagerinti jų santykius. Tai skamba kaip kažkas, kuo išsiskyrusi pora gali pasinaudoti.
Įsipareigokite kreiptis į profesionalios trečiosios šalies paslaugas, kad padėtų jums abiem gijimo procese.
Turite suprasti, kad pasirinkę santuokos konsultantą, galite pasinaudoti įvairiais struktūrizuotais metodais, kad suteiktumėte savo santykiams kryptį, nepaisant išsiskyrimo.
Jie taip pat padeda jums atlikti tinkamiausią kryptį po kruopščių svarstymų ir situacijos įvertinimo.
Jei vis dar esate įskaudinti jausmų, atleidimas jums nėra išeitis, tačiau tai būtina santuokos atkūrimui. Konsultacijos taip pat gali padėti atleisti.
Santuokos konsultavimas yra naudingas kaip terapinė priemonė, padedanti tęsti gyvenimą nepažeidžiant jūsų sveikatos.
Venkite atsinaujinančių santykių
Niekada nesirinkite kitų santykių prieš oficialiai išsiskyrę su vyru ar žmona.
Mėgaukitės asmenine erdve ir laiku investuodami į savęs tvarkymą. Jei turite vaikų, atėjo laikas skirti jiems visą dėmesį dabar, kai atliekate motinos ir tėvo vaidmenį.
Nevilkite vaikų į mišinį
Išsiskyrimas ar skyrybos gali turėti pražūtingą poveikį vaiko gyvenimui. Išsiskyrimas gali būti skausmingas procesas jūsų vaikams, kuris gali sukelti vidinių ir išorinių problemų.
Tyrimai rodo, kad tėvų skyrybos/išsiskyrimas yra susijęs su padidėjusia vaikų ir paauglių prisitaikymo problemų rizika, įskaitant akademinius sunkumus (pvz., žemesnius pažymius ir mokyklos nebaigimą), sutrikdantį elgesį (pvz., elgesio ir medžiagų vartojimo problemas) ir prislėgtą nuotaiką.
Vaikai yra nekalti; jie nėra jūsų konfliktų šalis. Informuokite juos apie tai, ko tikėtis, nesigilindami į smulkesnes detales, nebent jie yra amžiaus.
Niekada nekalbėkite apie savo sutuoktinį aplink juos; nes tai turės tik neigiamą poveikį jūsų vaikams ir jie jausis kalti ir sutrikę dėl savo ištikimybės abiem tėvams.
Nustatykite ribas ir jų laikykitės
Yra skirtumas tarp santuokos ir išsiskyrimo. Jei leisite sutuoktiniui naudotis visomis santuokos teisėmis, pavyzdžiui, intymumu, jie gali neskubėti tvarkyti reikalų.
Rengdami tikslą, nustatykite ribas ir jų griežtai laikykitės.
Bendraukite reguliariai
Bendravimas yra svarbiausias tiek santuokoje, tiek išsiskyrime.
Tegul jūsų bendravimo kanalai yra atviri bet kuriuo metu, kad būtų išvengta įtarimų. Tai tinkama priemonė atsiverti ir kalbėti apie savo įskaudintus jausmus, profesionaliai sutelkti savo kalbą, kad išvengtumėte problemų ir nepradėtumėte „susitikinėti“.
Poros, pasirinkusios santuokos nutraukimą, turi turėti atvirą požiūrį į santuokos kryptį.
Sėkmė, ką galima padaryti prieš draudžiant santuoką, reiškia, kad turite galimybę santuoką atkurti, o jos nesėkmė reiškia, kad jūs ruošiatės skyryboms.