Turinys
- 1. Pokyčiai neišvengiami - nebandykite jų sustabdyti
- 2. Kai nesuteikiame sutuoktiniui leidimo keistis
- 3. Trūksta augimą stabdančių veiksnių
- 4. Mums tiesiog nepatinka kai kurie pakeitimai
- 5. Leiskite sutuoktiniui išsivystyti į tokį asmenį, kokiu pasirinks būti
- Spręsti galimą žalą ir parengti veiksmų planą
"Tu pasikeitei!" - Terapijos metu girdžiu, kaip daugelis porų teigia, kad jų sutuoktinis pasikeitė po santuokos.
Aš įdėmiai klausau, kaip jie apibūdina ir aptaria savo sutuoktinį, kuris, jų manymu, nėra tas pats asmuo, kuris buvo tą dieną, kai jie pasakė: „Aš!“ Po to, kai buvo apkaltintas pasikeitimu, kaltinamasis paprastai pareiškia: „Ne, aš nepasikeičiau. Aš esu tas pats žmogus! " Kartais jie netgi pakeičia kaltinimą ir apkaltina savo sutuoktinį tuo pačiu nusikaltimu, sakydami: „Tu esi tas, kuris pasikeitė! Tiesa ta, kad jūsų sutuoktinis, greičiausiai, pasikeitė, taip pat ir jūs. Tai yra gerai! Jei susituokėte daugiau nei kelerius metus ir nepasikeitė, tai tikrai yra problema dėl kelių priežasčių.
1. Pokyčiai neišvengiami - nebandykite jų sustabdyti
Niekas nesikeičia, ypač kalbant apie žmonių giminę. Nuo tos dienos, kai mes esame pastoję, mes keičiamės kasdien. Mes keičiamės nuo embriono, tada vaisiaus, tada kūdikio, mažylio, mažo vaiko, paauglio, paauglio, jauno suaugusiojo ir pan. Keičiasi mūsų smegenys, keičiasi mūsų kūnai, keičiasi mūsų žinių bazė, keičiasi įgūdžių bazė, keičiasi mūsų simpatijos ir antipatijos, keičiasi įpročiai.
Šį nuolatinių pakeitimų sąrašą galima tęsti puslapiuose.Remiantis Eriko Eriksono teorija, mes ne tik keičiamės biologiškai, bet ir mūsų rūpesčiai, gyvenimo iššūkiai ir prioritetai keičiasi kiekvieną gyvenimo laikotarpį ar etapą. Jei nuo pastojimo nuolat keičiamės, kodėl tai staiga sustotų tą dieną, kai susituokiame?
Dėl kokių nors keistų priežasčių tikimės, kad pokyčiai sustos, kai mūsų sutuoktinis nuspręs, kad nori likusias dienas praleisti su mumis. Mes norime, kad jie liktų tuo žmogumi, kuriuo jie yra tą dieną, kai juos įsimylėjome amžinai, tarsi negalėtume jų mylėti kitaip.
2. Kai nesuteikiame sutuoktiniui leidimo keistis
Santuokos pokyčių nebuvimas yra problema, nes pokyčiai dažnai rodo augimą. Manau, visi galime sutikti, kad sakydami, kad nepasikeitėme, iš esmės sakome, kad augimo nebuvo. Kai nesuteikiame sutuoktiniui leidimo keistis, sakome, kad jiems neleidžiama augti, vystytis ar progresuoti.
Pripažįstu, kad visi pokyčiai nėra teigiami ar sveiki pokyčiai, tačiau tai taip pat yra gyvenimo dalis. Viskas nebus taip, kaip tikėjomės ar norėjome.
Asmeniškai aš vedęs 19 metų ir esu dėkingas, kad nė vienas iš mūsų nėra toks, koks buvome, kai 20 -ojo dešimtmečio pradžioje apsikeitėme įžadais. Anuomet buvome puikūs žmonės, kaip ir dabar, tačiau buvome nepatyrę ir turėjome daug ko išmokti.
3. Trūksta augimą stabdančių veiksnių
Įvairios psichinės sveikatos sąlygos ir (arba) emocinės problemos, priklausomybė nuo cheminių medžiagų ar traumų poveikis gali užkirsti kelią augimui ir pokyčiams. Licencijuotas gydytojas gali įvertinti ir diagnozuoti, kad nustatytų, ar yra klinikinė problema, kurią reikia gydyti.
4. Mums tiesiog nepatinka kai kurie pakeitimai
Dabar, kai žinome, kad mūsų sutuoktiniai pasikeis ir turėtų keistis, pakalbėkime apie tai, kodėl prisitaikyti prie tų pokyčių gali būti taip sunku. Yra daug atsakymų į šį klausimą, tačiau pats svarbiausias ir svarbiausias atsakymas yra tas, kad kai kurie pakeitimai mums tiesiog nepatinka. Yra pokyčių, kuriuos matome savo sutuoktiniuose, kuriems mes plojame ir kuriuos vertiname, ir yra tokių, kurių mes tiesiog nepritariame, niekiname ir susiraukiame.
5. Leiskite sutuoktiniui išsivystyti į tokį asmenį, kokiu pasirinks būti
Aš raginu visus susituokusius žmones leisti savo sutuoktiniams virsti tokiu vyru ar moterimi, kokia jie turėjo būti, ir pasirinkti būti. Bandymas formuoti kažkieno elgesį ar asmenybę, išskyrus jūsų pačių, sukelia nusivylimą, konfliktus ir įtemptus santykius.
Kai suaugęs žmogus jaučiasi taip, tarsi negalėtų būti savimi, tau gėda vien dėl to, kad jie yra savimi kitų akivaizdoje, o sutuoktinis jaučiasi atstumtas, jiems gresia nerimo ir depresijos simptomai, liūdesio jausmas. , pyktis, apmaudas ir galimos mintys apie neištikimybę.
Kiekvienas iš mūsų nori jaustis sutiktas sutuoktinių ir jaustis taip, lyg jiems būtų gerai su tuo, kas mes esame, o ne sugėdinti dėl to, kas esame.
Geras pavyzdys yra žmona, kuri tikisi, kad jos vyras grįš į koledžą, kad įgytų diplomą, nes nori, kad jo karjera būtų geresnė. Ji yra gerai išsilavinusi, turi prestižinį titulą su savo darbdaviu ir visada yra labai miglota, kai kolegos teiraujasi apie vyro karjerą.
Jai gėda dėl dabartinio jos vyro titulo su darbdaviu. Ji ir toliau siūlo vyrui toliau mokytis, nors žino, kad jis to nenori ir yra patenkintas dabartine karjera. Dėl to jos vyras gali ja piktintis, jaustis taip, lyg ji gėdytųsi jo, jaustųsi netinkama, ir gali priversti jį apskritai suabejoti savo santuoka.
Laimingoje santuokoje labai svarbu norėti geriausio savo pusėn.
Kartais svarbu sutikti, kad tavo sutuoktiniui tai, kas geriausia, gali būti ne tas pats, kas geriausia jiems patiems. Leiskite jam/jai būti tokiam, koks yra, ir leiskite jiems būti laimingiems. Tai viena iš daugelio svarbių priežasčių, dėl kurios prieš vedybas svarbu aptarti karjeros tikslus su būsimu sutuoktiniu.
Tai suteiks galimybę nuspręsti, ar jų karjeros tikslai sutampa su jūsų, jei ne, nuspręskite, ar galėsite laimingai gyventi ir sugyventi su skirtingais tikslais ir galbūt prieštaringomis sėkmės apibrėžtimis.
Spręsti galimą žalą ir parengti veiksmų planą
Kai įvyksta pokyčiai, kurie kenkia asmeninei gerovei ar santykių sveikatai, taikomas požiūris yra esminis, siekiant pašalinti galimą žalą ir parengti planą, kaip susidoroti ir (arba) prisitaikyti. Svarbu į temą ir sutuoktinį kreiptis su meile ir supratimu, o ne piktybiškumu ir pykčiu.
Taip pat svarbu, kad abi šalys galėtų atlikti savo vaidmenį kuriant planą, kaip sumažinti galimą žalą ir prireikus kartu atlikti papildomų pakeitimų.
Šis požiūris sumažins tikimybę, kad viena šalis jausis taip, lyg įvykę pokyčiai ir planas prisitaikyti prie pokyčių būtų daromas „jiems“, o ne „su jais“.