Kas yra santuokos baimė (gamofobija)? Kaip su tuo susitvarkyti

Autorius: John Stephens
Kūrybos Data: 2 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 1 Liepos Mėn 2024
Anonim
(WATCH VIDEO) How To Overcome The Fear Of Marriage [Gamophobia]
Video.: (WATCH VIDEO) How To Overcome The Fear Of Marriage [Gamophobia]

Turinys

Ar įtariate, kad jūsų partneris bijo santuokos? Ar nesate tikri, kaip su tuo susitvarkyti? Šis straipsnis skirtas tau!

Kai manote, kad jūsų draugas gali bijoti santuokos, kuri trukdo jūsų santykiams, jūs tikrai norite tai žinoti. Skaitykite visą informaciją, kurią turite žinoti apie tai, ar jūsų partneris serga gamofobija ir ką galima padaryti.

Kas yra Gamofobija?

Gamofobijos terminas iš tikrųjų reiškia tik tai, kad žmogus bijo įsipareigojimų ar santuokos. Tai nereiškia, kad kažkas šiek tiek dvejoja galvodamas apie santuoką. Tai fobija, kuri yra psichinės būklės rūšis.

Fobija yra nerimo sutrikimo rūšis, kuri leidžia jums žinoti, kad jei kas nors patiria nerimą, kai galvoja apie vestuves, tuokimąsi ar visą gyvenimą įsipareigojęs, tai gali reikšti, kad jie patiria gamofobiją.


Taip pat pabandykite:Ar aš bijau įsipareigojimo viktorina

Šio tipo fobija nėra tai, kas greičiausiai išnyks greitai ar savaime. Tai apima neracionalią santuokos baimę, kuri labai skiriasi nuo to, kad bijote santuokos.

Kaip dažnai pasitaiko gamofobija?

Gamofobija iš esmės yra santuokos fobija ir yra viena iš daugelio specifinių fobijų, kurias kažkas gali patirti. Manoma, kad maždaug 10%, duodančių ar paimančių kelis procentus, turi tam tikrą fobiją JAV žmonių.

Ši fobija nebuvo pakankamai ištirta, kad būtų galima tiksliai nustatyti, kiek žmonių ji paveikė.

Kas sukelia santuokos baimę?

Yra keletas priežasčių, kodėl kažkas gali bijoti tuoktis.

1. Praėję nesėkmingi santykiai

Viena iš priežasčių, kodėl kažkas gali bijoti santuokos, yra tai, kad jie užmezgė santykius. Jei asmuo turėjo vieną ar daugiau blogai pasibaigusių ryšių, tai gali sukelti nerimą dėl vedybų.


Jie gali manyti, kad visi jų santykiai bus problemiški arba baigsis.

2. Skyrybų vaikai

Kita priežastis, kodėl kažkas gali nenorėti tuoktis, yra ta, kad jie yra kilę iš namų su išsiskyrusiais tėvais.

Jie gali jausti, kad nenori būti tokie kaip jų tėvai arba kad jie gali išsiskirti, nes tėvai taip padarė.

3. Baimė nusileisti

Kitais atvejais žmogus gali nenorėti įsikurti tik su vienu žmogumi. Ši mintis gali sukelti jiems nerimą.

4. Psichinė būklė

Be to, asmuo gali patirti kitokio pobūdžio psichikos sveikatos problemų, kurias reikia išspręsti. Tai kartais gali sukelti santuokos nerimą.

Jei šie dalykai jums ar jūsų sutuoktiniui yra svarbūs, turėtumėte apie juos pasikalbėti. Jie gali sušalti kojomis arba išgyventi santuokos baimę, kurią gali tekti gydyti.

Skirtingos baimės dėl santuokos


Kalbant apie baimes, susijusias su santuoka, tai ne tik santuokos įsipareigojimo baimė.

Kartais žmogus gali nesiryžti tuoktis dėl kitų priežasčių.

  • Jie gali jausti, kad išsiskirs.
  • Jie gali bijoti, kad bus neištikimybė.
  • Žmogus gali pagalvoti, kad iškris iš meilės savo būsimam sutuoktiniui.
  • Jie taip pat gali bijoti, nes to niekada anksčiau nepatyrė.
  • Kai kurie galėtų suprasti, kad prieš santuoką jaučiamas neramumas reiškia, kad santuoka pasmerkta žlugti

Tai yra keletas priežasčių, kodėl kažkas gali bijoti santuokos, tačiau jūs ar jūsų partneris gali turėti kitokią savo baimės priežastį.

Jei norite sužinoti daugiau apie baimę tuoktis, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

5 Santuokos baimės požymiai

Yra daug požymių, kad jūs žinote, kada reikia nustatyti, ar jūsų partneris nerimauja dėl vedybų.

Štai keletas gamofobijos simptomų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, jei juos pastebėjote.

  1. Jaučiate paniką ar baimę galvodami apie santuoką.
  2. Depresija, kai reikia kalbėti ar galvoti apie santuoką ir įsipareigojimą.
  3. Kai praleidžiate vestuves ar galvojate apie santuoką, prakaituojate, negalite kvėpuoti, jaučiatės pavargę arba padidėja širdies susitraukimų dažnis.
  4. Vengiate susitikti su draugais ir šeimos nariais, kurie yra vedę.
  5. Greitas širdies plakimas, pykinimas, galvos svaigimas ir kiti tokie fiziniai nerimo ir panikos simptomai

Svarbu pažymėti, kad kiekvienas gali nervintis dėl santuokos ar jaustis kaip santuoka mane gąsdina, tačiau tai nereiškia, kad patiriate gamofobiją.

Santuokos baimės atveju, jei ją patiriate, greičiausiai tai labai paveiks ją visais jūsų gyvenimo aspektais.

Galite neleisti, kad jūsų santykiai taptų pernelyg rimti, arba galite atstumti būsimus draugus, kai pradėsite jiems jausti jausmus. Jūs netgi galite išvengti visų vestuvių.

Kaip susidoroti su santuokos baime

Yra keletas būdų, kaip įveikti santuokos nerimą. Taip pat galite kreiptis į tokio tipo fobijos gydymą.

Pateikiame jums galimų variantų apžvalgą.

1. Išsiaiškinkite

Galite bijoti santuokos ir negalvojote apie jos priežastis.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra išsiaiškinti, kokia gali būti problema. Kai tai padarysite, galite pradėti judėti pro šalį arba nuspręsti, ką norite padaryti, kad išspręstumėte šią problemą.

2. Pasikalbėkite su savo partneriu

Kai manote, kad galite turėti gamofobiją, svarbu apie tai pasikalbėti su savo partneriu. Jie turi žinoti tiesą, o jūs turėtumėte būti atviri ir sąžiningi su jais. Jie gali padėti jums tai išspręsti, ypač jei nuspręsite, kad norite eiti į terapiją.

Kita priežastis, dėl kurios turėtumėte pasikalbėti su savo draugu, yra ta, kad jie nemano, kad jūsų baimė kyla dėl to, ką jie padarė. Jūsų baimės gali sukelti partneriui jausmą, kad jis padarė kažką ne taip, jei to nepaaiškinate.

3. Pradėkite bendrauti su vedusiais žmonėmis

Jei nesate tikri dėl susituokusių žmonių ar vestuvių, tai gali padėti, jei praleisite laiką su jais.Galite pavakarieniauti draugo namuose arba pasikviesti pas save.

Kai matote, kaip jie sąveikauja tarpusavyje, tai gali padėti suprasti santuoką ir padėti įgyvendinti kai kurias idėjas, apie kurias galvojate.

4. Pagalvokite, ko norite

Taip pat galite pamatyti naudos, kai galvojate apie tai, ko norite iš savo gyvenimo ir santykių. Aiškiai suprasdami, ko norite savo gyvenimui, galite padėti išsiaiškinti, kaip pasiekti savo tikslus.

Be to, turėtumėte įsivaizduoti savo gyvenimą po 10 metų. Jei norite, kad jūsų partneris vis dar būtų šalia, galbūt verta nugalėti santuokos baimę. Pasikalbėkite su jais apie savo tikslus ir nuspręskite, ar abu galite pasiekti tai, ko norite.

5. Atlikite patikrinimą

Jei nerimaujate dėl vedybų ir jaučiatės kaip kažkas rimtesnio, galbūt norėsite pasitikrinti save.

Yra tikimybė, kad turite sveikatos ar psichinės sveikatos būklę, kurią reikia gydyti, o tai kelia nerimą ir baimę. Gydytojas gali atlikti tyrimus, kad jūs tikrai žinotumėte.

6. Pažvelkite į konsultavimą

Yra keletas konsultacijų moterims, bijančioms santuokos, arba vyrams, kurie bijo santuokos. Atminkite, kad galite pasirinkti susitikti su patarėju kartu arba galite patys išspręsti savo problemas.

Terapijos padeda kovoti su gamofobija

Terapija yra viena iš pagrindinių daugelio rūšių fobijų gydymo galimybių, o gamofobija nesiskiria.

Su tinkama profesionalia pagalba ir diagnoze galima valdyti ir kontroliuoti šią baimę ir gyventi normalų gyvenimą.

1. Psichoterapija

Ši terapijos rūšis laikoma pokalbių terapija, o tai reiškia, kad gydytojas įsiklausys į tai, ką turite pasakyti. Galėsite kalbėti apie problemas, su kuriomis susiduriate, ir pasakyti gydytojui, kaip jaučiatės.

2. Kognityvinė-elgesio terapija

Tai veiksminga terapijos forma įvairioms ligoms gydyti. Naudodamas šią terapiją, patarėjas gali padėti išmokti mąstyti ir elgtis kitaip tam tikrose situacijose. Tai gali praversti, kai įveiksite fobiją dėl santuokos.

3. Poveikio terapija

Ekspozicijos terapija gali būti perspektyvi galimybė kovoti su santuokos baime. Taikant šią terapiją, jūsų gali būti paprašyta atskleisti dalyką, kurio bijote tai padaryti.

Tai gali reikšti dalyvavimą vestuvėse ar kalbėjimą apie santuokos planus. Idėja yra ta, kad kai jūs apie tai galvojate ir išgyvenate dalykus, kurie jums kelia nerimą, su jais gali būti lengviau susidoroti.

Taip pat galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie vaistus, kurie gali padėti jūsų nerimui ar kitiems simptomams, kuriuos patiriate dėl santuokos baimės. Yra tikimybė, kad receptai gali padėti jums gydyti kai kuriuos sunkiausius simptomus, nors nėra specialių vaistų nuo šios fobijos.

Ką daryti, jei jūsų partneris serga gamofobija

Galbūt girdėjote žmones sakant: kodėl vyrai bijo santuokos? Kai kurie vyrai gali bijoti santuokos, tačiau fobija mažai susijusi su lytimi. Bet kokiu atveju, jūs turite žinoti, ką daryti, jei jūsų partnerį veikia gamofobija.

Štai keletas patarimų:

1. Pasikalbėkite su jais

Jei nerimaujate, kad jūsų draugas serga gamofobija, būtina su jais pasikalbėti, kad pamatytumėte, kaip jie jaučiasi su jumis. Nėra jokios priežasties manyti, kad vien todėl, kad žmogus bijo santuokos, jis neišreiškia savo tikrųjų jausmų jums.

Paklauskite jų apie tai, kaip jie jaučiasi, kodėl jie mano, kad taip galvoja, ar kas verčia juos taip jaustis. Jie gali nežinoti atsakymų į visus šiuos klausimus, bet kuo daugiau žinai, tuo geriau.

2. Kalbėkite apie terapiją

Kitas dalykas, apie kurį reikia pasikalbėti su savo partneriu, yra terapija. Jei abu norite tęsti santykius, turėsite išsiaiškinti, kaip tai padaryti, ir pokalbis su patarėju gali jums tai padėti.

Galite kalbėti apie savo tikslus ir tai, kaip galėtumėte kartu judėti į priekį.

Be to, jūsų draugas gali norėti pats apsilankyti pas gydytoją, kad galėtų išspręsti šią problemą. Jei jie ketina, turėtumėte juos paremti priimant šį sprendimą.

3. Apsvarstykite savo galimybes

Jei jūsų partneris neketina eiti į terapiją ar išgyvena santuokos baimę, turite nuspręsti, ką norite daryti.

Jei esate pasirengęs užmegzti ilgalaikius santykius su savo partneriu nesusituokęs, galbūt galėsite turėti tai, ko norite, bet jei nesusituokimas jums yra nesėkmė, turėsite išsiaiškinti, ką jūsų tolesni veiksmai bus.

Išvada

Jei jums įdomu, kodėl aš bijau tuoktis, esate ne vienas. Yra ir kitų žmonių, kurie jaučiasi taip, kaip jūs, ir yra pagalba. Galbūt tu tiesiog susipažinai su susituokusiu nervingu jausmu, bet tai gali būti kažkas daugiau.

Daugelis žmonių bijo susituokti ir visų pokyčių, kurie įvyks.

Kiekvieną kartą, kai jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeis, galite jaustis šiek tiek nejaukiai. Kai nerimaujate dėl vedybų, tai greičiausiai išnyks artėjant dienai.

Tai gali būti santuokos baimė ar gamafobija ir vargu ar išnyks be gydymo, jei ne. Kartais ši būklė gali jus paveikti daugelį metų ir nulemti, kaip jūs gyvenate.

Žinoma, jums nereikia leisti, kad jūsų baimė susituokti neleistų jums būti laimingiems ir turėti norimų santykių. Yra būdų, kaip kovoti su šia fobija, įskaitant pokalbį su savo draugu ar patarėju.

Taip pat turite nustatyti, kas jus stabdo. Įsitikinkite, kad esate sąžiningas sau ir kitiems, todėl turite geriausias galimybes įveikti šią baimę ir gyventi taip, kaip norite.

Yra pagalbos, ir šią būklę galima gydyti keliais skirtingais būdais, o tai reiškia, kad jums nereikia prarasti vilties!