Turinys
- Jūsų gyvenimo būdas labai pasikeitė
- Jūsų hormonai taip pat yra susiję
- Jūsų prioritetai dabar kitokie
- Jūsų mitybos įpročiai pasikeitė
Ar siūlymas dar kartą pasimatuoti savo vestuvinę suknelę, tik pramogoms, priverčia jus isteriškai juoktis?
Žvelgdami į tą nuostabų drabužį, kabančią jūsų spintoje, vargu ar galite patikėti, kad vos prieš šešis mėnesius jūs slidėte koridoriumi ir atrodėte kaip karališkasis. O dėl vyro smokingo jis tikriausiai net negalėtų uždaryti užtrauktuko.
Svorio padidėjimas po santuokos nėra neįprastas.
Taip, liūdna, bet tiesa, atrodo, kad daugelis naujai susituokusių porų susikrauna kilogramus ir, nesuprasdamos, kaip tai atsitinka, staiga atsiduria daug sunkesnės, nei buvo vestuvių dieną.
Šiame straipsnyje bus pasidalyta priežastimis, dėl kurių po santuokos priaugama svorio, kai kuriomis mintimis, kurios padės pradėti sutelkti dėmesį į tai, kaip galite siekti tinkamumo po santuokos, o ne storumo po santuokos.
Žinojimas apie svorio padidėjimo priežastis po santuokos yra geras atspirties taškas, padedantis suprasti, o tada pradėti galvoti apie savo veiksmų planą.
Kai kurios pagrindinės svorio padidėjimo priežastys po santuokos yra šios:
Jūsų gyvenimo būdas labai pasikeitė
Santuoka tikriausiai yra vienas radikaliausių ir gyvenimą keičiančių žingsnių.
Nors daugumai porų tai yra džiaugsmingas ir jaudinantis žingsnis, vis dėlto abiejose jų dalyse reikia atlikti didžiulius pakeitimus.
Net jei ruošėtės mėnesiams ar net metams anksčiau, iš tikrųjų susituokę jūsų gali laukti nemažai netikėtumų.
Gali prireikti šiek tiek priprasti, kad sutuoktinis visą laiką bus su jumis ir viską darys kartu.
Net kai esate išsiskyrę, vis tiek turite apsvarstyti savo sutuoktinį ir pasitarti su juo dėl galimų sprendimų.
Kai du atskiri gyvenimai susilieja į vieną, kyla daugybė klausimų ir pokalbių, pradedant finansų tvarkymu, baigiant šeimos kūrimu ar kur praleisti atostogas ir net kur gyventi ir dirbti.
Toks dramatiškas gyvenimo būdo pasikeitimas iš tiesų gali atsispindėti mūsų išvaizdos pasikeitime ir konkrečiai svorio netekime ar priaugime, bet dažniausiai pastarajame.
Jūsų hormonai taip pat yra susiję
Kalbant apie įsimylėjusias poras, vyksta reikšmingas emocinis poslinkis tarp pradinio pasimatymų jaudulio ir tada gilaus prisirišimo prie santuokos.
Šis pokytis veikia smegenų chemiją taip, kad kiekvienos fazės metu gaminami skirtingi hormonai.
Pirmasis pasimatymų ir įsimylėjimo pliūpsnis gamina dopaminą, kuris suteikia papildomos energijos ir padeda išlikti aktyviam, o antrasis nusistovėjusio įsipareigojimo etapas, kuris paprastai atsiranda po santuokos, gamina daugiau oksitocino.
Šie hormoniniai pokyčiai po santuokos tam tikru mastu gali būti susiję su svorio padidėjimu po vedybų, tačiau paprastai reikia atsižvelgti ir į keletą kitų veiksnių.
Moterims, grumiantis su visais kūno pokyčių potvyniais, kuriuos jie patiria po santuokos, būtų naudinga įgyti įžvalgų apie moters kūno pokyčius po vedybų.
Jūsų prioritetai dabar kitokie
Prieš vedybas turėjai galvoti tik apie save; galite daryti tai, kas jums patinka, kai jums patinka, valgyti tokį maistą, kokio norėjote, ir netrukdomai susidoroti su savo kasdienybe ir mankšta.
Dabar viskas pasikeitė, žinoma, savo džiaugsmingu pasirinkimu!
Dabar pirmiausia pagalvokite apie savo antrąją pusę ir didžiąja dalimi atsisakysite savo pasirinkimo. Galų gale, kas nori eiti bėgti anksti ryte, kai su sutuoktiniu galite būti šiltai prigludę prie lovos?
Galbūt kelis mėnesius iki vestuvių dienos religingai stebėjote savo mitybą, o dabar, kai už nugaros yra visas stresas, manote, kad galite sau leisti šiek tiek atsipalaiduoti ir viską atleisti.
Dabar, kai esate vedęs, kam nerimauti?
Jūsų prioritetai dabar yra skirtingi, ir tai gali reikšti, kad lieknumas ir apipjaustymas jūsų prioritetų sąraše nebebus tokie aukšti, kaip anksčiau. Svorio padidėjimas po santuokos šliaužia nieko neįtariančioms poroms, jiems to net nesuvokiant.
Jūsų mitybos įpročiai pasikeitė
Užuot gaminę maistą (ar pašildę) sau, dabar jūs turite naujus namus ir naują virtuvę, kurioje galite gaminti įdomius patiekalus savo sutuoktiniui.
Daugelį metų jūsų kūnas buvo įpratęs valgyti tam tikrą maistą, kurį paprastai valgote. Dabar galite pradėti pristatyti skirtingus maisto produktus, kai pradėsite įtraukti savo sutuoktinio mėgstamiausius.
Porcijų dydžiai taip pat gali šliaužti, nes vyras ir žmona dažnai nori pasidalyti ir turėti viską vienodai. Deja, liūdnas faktas, kad vyrai paprastai turi greitesnę medžiagų apykaitą nei moterys.
Taigi jie gali virškinti didesnes porcijas, nepriaugdami svorio, o žmona pradės jausti savo drabužius sugriežtinantį poveikį, jei ji atitinka jo porcijų dydį.
Naujai susituokusios poros taip pat gali būti linkusios valgyti daugiau, mėgautis restoranais ir užkandinėmis, o tai, žinoma, yra priešinga, jei bandote išvengti svorio padidėjimo po vedybų. Tai atsako į klausimą: „Kodėl žmonės po santuokos stora?
Paskutinis žodis apie santuoką ir svorio padidėjimą
Jei visi šie klausimai jums atrodo pažįstami ir jums kyla klausimas, kaip numesti svorio po vedybų, galbūt atėjo laikas atsisėsti kartu ir pagalvoti apie kai kuriuos tyčinius gyvenimo būdo pakeitimus.
Dabar, kai atrandate savo kojas kaip pora ir žinote, kodėl po santuokos žmonės priauga svorio, būtų puikus tikslas siekti kartu. Jūs galite padėti vieni kitiems pasiekti pergalę ir pasitenkinimą pasiekę ir išlaikydami idealų svorį.
Apžvelkite priežastis, kurios prisidėjo prie svorio padidėjimo po vedybų, ir sugalvokite planą, kaip savo veiklą kartu ar atskirai sutelkti į svorio metimą.
Priaugti svorio po santuokos jokiai porai neturėtų būti neišvengiama.
Nesvarbu, ar tai moterų svorio padidėjimas prieš ir po, ar vyrai, kurie po santuokos storėja, imasi mankštos ir laikosi sveikos mitybos įpročių, kartu su šiomis poroms skirtomis svorio metimo idėjomis galite padėti jums grįžti į teisingą kelią.
Ar manote, kad jums vis dar reikia įkvėpimo atsikratyti tų nemalonių kilogramų, kuriuos priaugote po santuokos?
Pažvelkite į šias įkvepiančias porų nuotraukas prieš ir po svorio metimo. Jie norėjo pakeisti savo išvaizdą ir viską apversti!
Jei šalia yra palaikomasis partneris, leistis į svorio metimo kelionę tampa daug lengviau.
Siekite tapti tinkami ir sveiki, todėl nebėra ryškus kontrastas su savo kolegomis, kurie gali pasigirti puošniu juosmeniu ir skalbimo lentos pilvo apačia.