Turinys
- Kas yra keto dieta?
- Kaip keto veikia lytinį potraukį?
- 1. Hormoninė sveikata
- 2. Smegenų chemija
- 3. Sveikata ir gerovė
- Kiti būdai keto gali padėti palaikyti intymumą
- Keto yra ir lieknėjimo dieta, ir afrodiziakas
Yra nauja mitybos tendencija, perimanti sveikatos ir sveikatingumo sritis, ir tai apima daug riebalų valgymą. Aptariama dieta yra ketogeninė dieta, dar vadinama keto. Advokatai sako, kad tai geriausias dalykas svorio metimui, smegenų sveikatai ir ligų prevencijai.
Bet ar žinojote, kad tai taip pat gali būti naudinga jūsų seksualiniam gyvenimui ir santuokinei palaimai?
Kas yra keto dieta?
Keto dieta yra mažai angliavandenių turinti dieta.
Ši dieta skiriasi nuo kitų madingų dietų tuo, kad ją sukūrė medicinos ekspertai ir buvo moksliškai įrodyta, kad ji keičia medžiagų apykaitą. Kai žmonės laikosi keto dietos, jų kūnas pereina nuo cukraus deginimo prie riebalų deginimo kurui.
Šis metabolizmo pasikeitimas vadinamas ketoze.
Kai kas nors kenčia nuo ketozės, jo kepenys degina riebalus, kad susidarytų rūgštinės molekulės, vadinamos ketonais. Tada ketonai cirkuliuoja krauju iš ten, kur jie patenka į smegenis, širdį ir raumenų ląsteles, kad juos panaudotų energijai. Riebalų deginimo režimas, vykstantis ketozės atveju, taip pat žymiai sumažina svorį.
Tačiau keto dieta ir ketozė teikia naudos sveikatai, kuri yra daug didesnė už paprastą riebalų deginimą.
Kaip keto veikia lytinį potraukį?
Vienas pastebimas keto dietos privalumas yra sveikesnis lytinis potraukis.
Mažas lytinis potraukis yra susijęs su stresu, sveikatos problemomis, nuotaikos sutrikimais ir hormonų disbalansu. Deja, per ilgas nebuvimas režime gali sukelti intymumo problemų ir apkrauti jūsų santuoką.
Spręsti šią problemą su savo gydytoju yra gera idėja, ypač jei tai daro įtaką jūsų gerovei. Rūpinimasis savo bendra sveikata taip pat gali padėti. Keto yra vienas iš būdų pradėti nuo to.
Rezultatai neišvengiamai matomi miegamajame ir štai kaip -
1. Hormoninė sveikata
Mūsų hormonai vaidina didžiulį vaidmenį bendrai mūsų sveikatai ir gerovei, bet taip pat ir mūsų lytiniam potraukiui. Bet koks streso ar ligų sukeltas disbalansas neišvengiamai sukelia hormoninių problemų.
Vienas hormonas, kuris gali sukelti problemų, kai yra pusiausvyros sutrikimas, yra insulinas.
Padidėjęs insulino kiekis arba atsparumas insulinui dažniausiai sukelia kitas hormonines problemas, ypač moterims.
Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad per didelis insulino kiekis padidina moterų testosterono kiekį ir sumažina estrogeno kiekį. Ketogeninė dieta padeda sumažinti insulino kiekį ir pagerinti jautrumą insulinui, o tai gali pagerinti moterų, kurių insulino kiekis padidėjęs, hormoninę sveikatą.
2. Smegenų chemija
Jūsų smegenys yra svarbiausias jūsų lytinis organas.
Žinoma, kad nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija, neigiamai veikia lytinį potraukį. Bet kuri kita smegenis paveikianti problema privalo daryti tą patį. Taip yra todėl, kad smegenys sukuria visus tuos geros savijautos hormonus, o šis organas taip pat kontroliuoja hormonų gamybą visame kūne.
Ketogeninė dieta turi tikrai galingą poveikį smegenų chemijai. Žinoma, kad ketonai padidina energijos gamybą smegenų ląstelėse. Tyrimai taip pat rodo, kad keto padidina serotonino ir dopamino kiekį smegenyse.
Neurotransmiteriai yra būtini norint pakelti nuotaiką.
3. Sveikata ir gerovė
Keto dieta yra veiksminga svorio metimui, gliukozės kiekio kraujyje kontrolei, atsparumui insulinui, lėtiniam uždegimui, širdies ir kraujagyslių sveikatai ir kt. Platus teigiamas dietos poveikis sveikatai gali padėti jaustis geriau fiziškai ir emociškai.
Dėl didesnės sveikatos ir gerovės jūsų lytinis potraukis taip pat pagerės.
Kiti būdai keto gali padėti palaikyti intymumą
Keto ne tik gerina sveikatą ir savijautą, kad būtų sveikesnis lytinis potraukis, bet ir daugeliu kitų būdų gali padėti poroms vėl prisijungti. Ši dieta reikalauja daug planavimo ir maisto gaminimo namuose.
Tai suteikia poroms galimybę daugiau laiko skirti maisto ruošimui ir valgymui kartu. Bendras keto dietos tikslas yra dar vienas būdas poroms sutelkti dėmesį į vienas kito tobulinimą ir pagalbą vienas kitam.
Keto yra ir lieknėjimo dieta, ir afrodiziakas
Nors keto dažniausiai žinoma kaip svorio metimo dieta, ji taip pat gali būti laikoma afrodiziako dieta. Tai paprasčiausiai todėl, kad keto sprendžia daugybę problemų, kurios gali turėti įtakos asmens lytiniam potraukiui.
Keto padeda žmonėms susisiekti emociniu lygiu.
Kelionė į mažai angliavandenių turinčią kelionę dėl geresnės sveikatos neabejotinai gali padėti poroms užmegzti ryšį ir atgaivinti santuokos nuotaiką, nes poros, kurios kartu keto, lieka kartu.