Turinys
- 1. Priėmimas ir pripažinimas
- 2. Nutraukite ryšį nuo jūsų, pvz
- 3. Sudarykite taiką su tuštuma
- 4. Pasikalbėkite su artimais draugais ir šeima
- 5. Ne „kas būtų, jei“
- 6. Sutikite, kad vis dar esate įsimylėjęs
- 7. Pradėkite mylėti save
- 8. Prisijunkite prie paramos grupės
Žmonės dažnai kalba apie tai, kaip gražu būti santykiuose, tačiau nedaugelis kalba apie tai, kaip tęsti santykius.
Mes visi siekiame ilgalaikių santykių, tačiau ne visada viskas yra taip, kaip mes svajojame, ar ne? Ateina laikas, kai užmezgami toksiški ar blogi santykiai.
Svarbu vienas žingsnis nuo toksiškų santykių ir pradėti gyventi iš naujo.
Sukūrus ryšį su kitu žmogumi, nėra labai lengva pereiti nuo blogų santykių. Žemiau yra keletas pagrindinių būdų, kaip greitai tęsti santykius.
Kaip priimti santykius ir judėti toliau?
1. Priėmimas ir pripažinimas
Kai situacija ateina iš ankstesnių santykių, daugumai žmonių nepavyksta, nes jie atsisako priimti ir pripažinti tarpusavio meilės pabaigą.
Kuo greičiau sutiksite su santykių pabaiga, tuo lengviau galėsite tęsti. Negalite pradėti kažko naujo, nebent tinkamai nutrauksite buvusius santykius.
Taigi, sutikite su santykių pabaiga. Išmeskite bagažą ir planuokite kitą veiksmų planą. Atminkite, kad gyvenimas niekada nesibaigia išsiskyrimu, jis tiesiog daro pertrauką. Laukia dar daugiau.
2. Nutraukite ryšį nuo jūsų, pvz
Jei manote, kad galite būti draugais su savo buvusiu, tada klystate.
Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Be to, šios situacijos puikiai atrodo dideliuose ekranuose. Realiame gyvenime draugauti su buvusiu yra didžiulė klaida.
Geriausias būdas judėti toliau ir palaidoti savo praeitį yra visiškai užbaigti skyrių. Taigi nutraukite ryšį su savo buvusiu ir sutelkite dėmesį į jums svarbius dalykus. Kai pradėsite sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, pamatysite praeities prisiminimų dingimą.
3. Sudarykite taiką su tuštuma
Persikelti iš ilgalaikių santykių yra skausminga. Ieškodamas, kaip tęsti santykius, reikia išmokti užpildyti tuštumą kažkuo kūrybingu ir esminiu.
Ilgą laiką būnant su žmogumi, jo nebuvimas turės didelės įtakos jūsų gyvenimui. Jūs būtinai pajusite tuštumą ir ji jus persekios, jei nepakeisite jos kokia nors veikla ar naujai susiformavusiu įpročiu.
Taigi, norėdami judėti toliau, susitaikykite su tuštuma, priimkite ją ir užpildykite ją įdomiais ir gyvenimą keičiančiais įpročiais.
4. Pasikalbėkite su artimais draugais ir šeima
Dažniausiai pasitaikanti klaida, kaip tęsti santykius, yra tai, kad jie saugo savo emocijas.
Tai nėra teisingas dalykas. Kai esate liūdnas ar jaučiate emocinį pervargimą, kalbėkite. Svarbu, kad savo jausmais ir mintimis pasidalintumėte su artimais draugais ar net savo šeima.
Kai kalbėtumėte apie savo emocinį suirimą, pajustumėte šviesą. Tai panaikins bet kokias neigiamas mintis, kurios paprastai kyla po išsiskyrimo.
5. Ne „kas būtų, jei“
Po išsiskyrimo įprasta iš naujo įvertinti visą situaciją.
Tada ateina laikas, kai žmogus pereina į „kas būtų, jei“ režimą. Šiuo režimu galima iš naujo peržiūrėti visą epizodą ir pagalvoti apie visus galimus sprendimus, kurie galėjo sustabdyti išsiskyrimą arba pakeisti santykių eigą.
Tai kelia nerimą ir palieka ilgalaikį neigiamą poveikį, neleidžiant ieškoti galimybių, kaip tęsti santykius. Taigi nustokite iš naujo įvertinti situaciją ir nustokite svarstyti „kas būtų, jei“.
6. Sutikite, kad vis dar esate įsimylėjęs
Jūs labai mylėjote žmogų, todėl bus sunku viską atšaukti; techniškai neįmanoma sugadinti tų gražių prisiminimų. Pereiti iš santykių, kai vis dar esate įsimylėjęs savo partnerį, yra sunkiausia sąlyga.
Svarbiausias būdas pasveikti yra sutikti, kad jūs vis dar juos įsimylėjote. Vėliau sutikite su tuo, kad jie jūsų nebemyli.
Susitaikykite su situacija, kad jūsų draugystė su jais nebus klestinti ir gerai, kad tai padarysite.
7. Pradėkite mylėti save
Tai skamba lengvai, bet yra gana sunku. Visus šiuos metus jūs teikėte svarbą mylimam žmogui.
Kai staiga jie išėjo iš jūsų gyvenimo, pajusite skausmą ir imsite kaltinti save dėl viso to. Galite pradėti ignoruoti save ir patys tapti blogiausia versija.
Verčiau pradėkite sutelkti dėmesį į save ir tapkite kitokiu žmogumi.
Rūpinkitės savo asmenybe ir išvaizda. Taip išlaikysite pasitikėjimą savimi ir atsidursite geresnėje padėtyje nei anksčiau.
8. Prisijunkite prie paramos grupės
Jei ieškote sprendimo, kaip pereiti nuo santykių, tai padeda prisijungti prie palaikymo grupės.
Yra žmonių, kurie tam tikru savo gyvenimo momentu išgyveno panašią situaciją ir sėkmingai išsitraukė iš jos. Jei manote, kad giliai į tai įsitraukiate, palaikymo grupė jums nepaprastai padės.
Yra žmonių, turinčių panašų mąstymą ir jausmus, ir tikrai padės jums įveikti šią nesėkmę.