Turinys
- 1. Nustatykite asmenines ribas
- 2. Efektyviai bendrauti
- 3. Kovok, kai užpuola
- 4. Pabandykite pamatyti pagrindinę priežastį
- 5. Saugokitės savo veiksmų
- 6. Pabandykite ieškoti patarėjo ar terapeuto
- 7. Priminkite jai nuolatinę meilę ir palaikymą jai
Daugelis vyrų susiduria su savo partnerio smurtu santuokoje. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, tai tiesa. Nors santykiuose dažniausiai vyrai dominuoja ir piktnaudžiauja, moterys taip pat gali smurtauti. Tokiomis sąlygomis, kai moterys kalbasi su draugais ar ieško pagalbos ir paramos, vyrai dažnai nepripažįsta, kad turi žodžiu/fiziškai smurtaujančią žmoną.
Mums visiems reikia pabėgti nuo toksiškų santykių, kai tik suprantame, kad esame jų dalis. Toksiški santykiai gali rimtai pakenkti psichinei ir fizinei sveikatai. Dažniausi smurto požymiai, su kuriais susiduria vyrai, yra pavydas ar griežta žmonos kontrolė, žodinė ar fizinė prievarta, kaltinimas ir apšvietimas dujomis, nuolatinė kritika, pažeminimas ir kita panaši praktika.
Jei norite sužinoti, kaip elgtis su smurtaujančia žmona, toliau skaitykite toliau nurodytus metodus.
1. Nustatykite asmenines ribas
Su žmona aiškiai pasakykite žodžius ir veiksmus, kurių iš jos nepriimsite. Jūsų žmona turėtų žinoti, kokias ribas ji turėtų išlaikyti, net jei ji pyksta. Jūs turite jai pranešti, kad nepriimsite žodžių, kurie jus žemina.
2. Efektyviai bendrauti
Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, kaip žmona elgiasi su jumis. Leiskite jai žinoti, kad jos žodžiai ar veiksmai jums kenkia ir kad ji turėtų viską sustabdyti.
Tai taip pat gali padėti paskatinti ją pasikalbėti su jumis, pasidalyti savo jausmais ir priežastimis, kodėl taip reaguosite. Tai gali padėti jai pamatyti savo kaltę ir susilaikyti nuo tokių veiksmų kartojimo ar įžeidžiančių žodžių.
3. Kovok, kai užpuola
Nesėdėkite ir netylėkite, kai jūsų žmona smurtauja. Tai tik paskatins ją tęsti, daryti tai vėl ir vėl ir tikėti, kad tai tikrai jūsų kaltė. Tačiau tai jūsų nesutinka, savo ruožtu, būkite vienodai įžeidžiantis, nes tai dar labiau pablogins situaciją.
Tai, ką galite padaryti tokiu metu, bandote ją nuraminti ir įsitikinti, kad ji žino, kad jums nepatinka jos elgesys.
Be to, jei jūs taip pat esate įniršęs, išeikite iš kambario arba jei viskas linkę negerai, pasakykite jai, kad paliksite ją, kad ji žinotų apie nuostolius, kuriuos jai gali tekti patirti, jei toks elgesys išliks.
4. Pabandykite pamatyti pagrindinę priežastį
Jei staiga pastebėjote, kad ji įsiuto, pagalvokite, ar taip yra dėl kokių nors priežasčių. Galbūt darbe sunkiai sekasi, o gal neseniai įvyko incidentas ar dar kažkas, dėl ko ji nerimauja. Pabandykite su ja pasikalbėti ir padėkite jai atsikratyti nusivylimo pokalbio metu, užuot pasirinkę muštynes ir ginčus.
5. Saugokitės savo veiksmų
Vienas iš svarbiausių būdų, kaip elgtis su smurtaujančia žmona, yra būti tikram, kad šią reakciją sukelia ne tai, ką padarėte jūs. Galbūt ji nesaugi ar nepasitiki tavimi, tikina, kad turi tavo palaikymą ir yra vienintelė, kurią myli. Galbūt tai padės jai jaustis patvirtintai ir sušvelninti agresyvų elgesį.
6. Pabandykite ieškoti patarėjo ar terapeuto
Patarėjas ar terapeutas, tas, kuris yra susipažinęs su smurto šeimoje dinamika, gali labai padėti tokiais laikais.
Konsultavimas yra puikus būdas atsikratyti susikaupusių nusivylimų, o patarėjas netgi gali pasakyti, kaip panaudoti visą neigiamą energiją kažkam pozityviam ar produktyviam.
7. Priminkite jai nuolatinę meilę ir palaikymą jai
Dažnai pastebima, kad žmonės, linkę smurtauti prieš savo partnerį, yra nesaugūs, nepasitiki savo partneriu arba netenka meilės. Dėl to jie naudoja būdus, kaip tvirtai kontroliuoti savo sutuoktinį, o tai tik atšaukimai ir jų abiejų išsiskyrimas.
Suteikite savo žmonai stabilumą ir saugumą, kurio kiekvienai moteriai reikia iš santuokos. Įsitikinkite, kad mylite ją ir esate pasirengęs padėti jai išgyventi blogus laikus, kol ji nori bendradarbiauti ir leisti jums jai padėti.
Naudodamiesi aukščiau išvardytais metodais, galite išlaikyti sveikus santykius, kuriuose yra abipusė meilė ir rūpestis. Jei vis dėlto atrodo, kad šie metodai nepavyksta, pats laikas išsiskirti su žmona, nes niekas neturėtų gyventi emociškai nestabilioje santuokoje, kuri tik jus skaudina. Tai gali būti bauginanti mintis, tačiau tai turėtų būti padaryta iš karto, kai ji bus suprasta.