Turinys
- Pagrindiniai santuokos rengimo dalykai
- Bendraukite ir spręskite konfliktus
- Apibrėžkite naujus vaidmenis
- Ištirti intymumą
- Kalbėkite apie vaikus ir tėvystę
- Susikoncentruokite į svarbius dalykus
Ar jūsų vestuvių data artėja greitai? Ar tai jus šiek tiek gąsdina? Nors esate laimingas ir giliai įsimylėjęs, visiškai normalu jausti nerimą šioje situacijoje.
Norėtumėte padaryti viską, ką galite, kad pasiruoštumėte santuokai, nes norite, kad ji tęstųsi. Vestuvių planavimo chaose jūs neturite pakankamai laiko ar pinigų apsilankyti konsultacijose prieš santuoką. Ir viskas gerai.
Laimei, yra daug teisėtų patarimų, kaip pasiruošti šiam naujam savo gyvenimo etapui, ir mes čia išryškinsime keletą.
Pagrindiniai santuokos rengimo dalykai
Prieš vestuves reikia aptarti ir įgyvendinti keletą santuokos aspektų. Pažiūrėkite, ar kuri nors iš jų yra silpnos jūsų santykių vietos, ir atkreipkite į jas ypatingą dėmesį.
Bendraukite ir spręskite konfliktus
Geras bendravimas ir gebėjimas konstruktyviai spręsti tarpasmenines problemas sudaro tvirtą bet kokių ilgalaikių santykių pagrindą. Jūs turite sugebėti bet ką pasikalbėti su savo partneriu, parodyti užuojautą, kompromisą ir atleidimą.
Bendravimo įgūdžius galima lavinti kasdien dalyvaujant penkių minučių pokalbyje apie jūsų santykius. Susikoncentruokite į jausmus ir kalbėkite šiomis temomis:
Koks jūsų santykių aspektas šiandien jums patiko labiausiai? Kas jus nuvylė dėl jūsų santykių šiandien? Kaip galite padėti vieni kitiems įveikti tuos nusivylimus?
Kasdien vienas kitam sakykite nuoširdžius komplimentus ir būkite ryžtingi. Tai pagerins jūsų bendravimą ir tarpusavio supratimą.
Kalbant apie konfliktus, išmokite skirti laiko. Kai pastebite, kad jūsų kova stiprėja ir jūs pykstatės (jūsų kvėpavimas pagreitėja, pradedate verkti, kumščiai ir žandikaulis suspaudžiami), paprašykite laiko, pasakydami kažką panašaus „Aš per daug piktas, kad dabar galėčiau apie tai kalbėti. Man reikia valandos, kad galėčiau išvalyti mintis “.
Per pertrauką darykite ką nors atpalaiduojančio, žiūrėkite televizorių, nusiprauskite po dušu, eikite bėgti ar medituoti. Tada prisiminkite, kodėl taip sunku buvo pasikalbėti su savo partneriu, ką galvojate ir jaučiatės. Skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į situaciją iš savo sutuoktinio perspektyvos. Atminkite, kad esate komanda ir galite laimėti tik dirbdami kartu.
Tada susirask savo partnerį ir grįžk prie pokalbio. Aptarkite ankstesnius neveikiančius sprendimus ir pagalvokite apie naujus. Pasirinkite sprendimą, kuris jums abiems labiausiai tinka. Galiausiai padėkokite vieni kitiems už žingsnį, kurį kartu žengėte į priekį.
Rekomenduojamas - Kursas prieš santuoką internete
Apibrėžkite naujus vaidmenis
Kai tuokiatės, jūsų vaidmenys pasikeis. Kažkas turės apmokėti sąskaitas, gaminti maistą, prižiūrėti vaikus ir organizuoti draugų bei šeimos susibūrimus. Jei abu pasirinksite gaminti maistą, o ne pasirūpinsite mokesčiais, turėsite problemų.
Sėdėkite kartu ir kalbėkite, kas už kokias pareigas bus atsakingas. Užsirašykite penkis iš jų kiekvienam iš jūsų. Pasirinkite vieną savaitę, kai keisite vaidmenis. Nustatykite konkrečius darbus, kuriuos reikia atlikti tą savaitę. Po kiekvienos dienos papasakokite apie savo patirtį.
Šis pratimas padės jums nuspręsti, kokias užduotis reikia kam duoti. Tuo pačiu išmoksite kur kas labiau įvertinti partnerio pastangas.
Ištirti intymumą
Tikriausiai esate girdėję, kad aistros ir intymumo lygiai tarp sutuoktinių porų palaipsniui mažėja. Tai gali kelti nerimą ir gali jus išgąsdinti. Na, taip neturėtų būti, nes nuo jūsų priklauso, ar taip nutiks jūsų santuokai.
Norėdami likti saugūs, būtinai suplanuokite pasimatymą su savo partneriu. Kiekvieną savaitę vieną vakarą turite eiti į pasimatymą- padarykite tai taisykle. Pasinaudokite tuo laiku, kad dar labiau suartėtumėte, juokitės, būkite romantiški ir mėgaukitės vienas kito draugija.
Kitas dalykas, kurį turite padaryti, yra rimtas ir atviras pokalbis apie seksą. Kaip jūsų šeimoje buvo elgiamasi su seksu, kur apie tai sužinojote? Kas tave skatina? Ar turite problemų pradėdami lytinį aktą ir kodėl? Kaip dažnai tu nori turėti lytinių santykių, kai tuokiesi? Ar yra kažkas, kas jums nepatinka sekso metu?
Kai žinosite vienas kito pageidavimus ir lūkesčius, santuokoje bus daug lengviau išlaikyti aktyvų ir malonų seksualinį gyvenimą.
Kalbėkite apie vaikus ir tėvystę
Tai rimtas pokalbis. Jūs turite sėdėti ir kalbėti. Nori vaikų? Kiek ir kada? Ko tikitės vienas iš kito dėl tėvystės? Ar sulauksite pagalbos iš artimųjų? Kaip norite auginti savo vaikus? Ar jūsų auklėjimo stiliai suderinami? Ar sutinkate, kaip drausminti savo vaikus?
Reikia atsakyti į daugelį klausimų. Gera pabandyti turėti augintinį kartu prieš nusprendžiant sukurti šeimą. Tai suteiks jums gerą ir mažiau sudėtingą įvadą į tėvystę.
Susikoncentruokite į svarbius dalykus
Žinoma, yra daug kitų temų, kurias turėtumėte aptarti ir praktikuoti prieš tuokdamiesi. Tačiau ne visi jie yra vienodai svarbūs, ir jums nepavyks, jei praleisite keletą iš jų. Pradžioje sutelkite dėmesį į tai, kas svarbiausia, ir remkitės tuo.
Nepamirškite mylėti ir gerbti vienas kitą kiekvieną dieną, ir jums bus gerai.
Linkime daug laimingų metų kartu.