Turinys
- Kaip nustoti pavydėti santykiuose
- Sukurkite savo savigarbą
- Kaip nustoti pavydėti ir kontroliuoti
- Pavydas yra b ****
Pavydas yra negražus kompanionas; ji mėgsta įsivaizduoti scenarijus, kurie sugadintų jūsų dieną ir supykdytų jūsų partnerį.
Jis nepaliaujamai šnabžda į ausis neigiamas mintis, kol neįtiki, kad tavo partneris yra įsikūnijęs velnias.
Tam tikru momentu tai gali atrodyti netgi miela ir paglostyti jūsų partnerio ego. Vis dėlto laikui bėgant tai sukurs nepataisomus įtrūkimus jūsų santykių pagrinde.
Beje, tai veda tik į nelaimes.
Taigi klausiame savęs, kaip nustoti pavydėti? Kaip nustoti būti pavydžiam, kad tai sugadina mūsų santykius?
Čia problema, tu negali.
Kaip nustoti pavydėti santykiuose
Jei ką nors tikrai myli, negali būti pavydus vienu ar kitu metu.
Tai natūrali reakcija į įsimylėjimą, ir tai atsitinka geriausiems iš mūsų. Ką galite padaryti, tai sumažinti pavydžių momentų skaičių ir būti pakankamai subrendusiam, kad niekada į tai nereaguotumėte, kai tai atsitiks.
Kai mes kam nors pavydime romantiška prasme, o ne tokio pavydo, kokį jaučiame, kai kas nors vairuoja „Ferrari“ šalia jūsų pasenusio mikroautobuso, tai daro įtaką mūsų ego ir savigarbai.
Jaučiame, kad kažkas įsibrauna į mūsų intymią erdvę, ir tai daro įtaką mūsų, kaip žmogaus, savivertei. Mes negalime kontroliuoti savo jausmų, bet galime kontroliuoti, kaip į tai reaguojame.
Šiuo metu daugelis alfa asmenybių tvirtina savo teritoriją. Dažnai tai sukelia ginčus ir ginčus. Tačiau tai taip pat gali sukelti greitą sprendimą, kai tigras susitinka su kačiuku. Tai netgi gali sustiprinti ryšius tarp partnerių, jei jie jaučiasi apsaugoti ir pripažinti savo „Alfa“ partnerio.
Bet kai tigras sutinka gyvatę, tai tampa kruvina netvarka.
Taigi, jei esate alfa asmenybė, sužinokite, kaip apginti savo teritoriją, kad ji nenukeltų kraujo. Galbūt pavyks išsisukti, tačiau tai vis tiek sugadins kiekvieno dieną. Niekas to nenori.
Taigi, kaip liautis pavydėti santykiuose? Jūs to nedarote, tiesiog turite kontroliuoti save ir savo emocijas, kad įsitikintumėte, jog viskas neblogėja. Jei jūsų partneris yra kurstančioji šalis ir atvirai flirtuoja su kitais žmonėmis jūsų akivaizdoje, tai visai kita problema.
Nustatykite pagrindines taisykles, būkite tame pačiame puslapyje su savo partneriu. Įsitikinkite, kad abu suprantate, dėl kokių veiksmų kitas partneris pavydi.
Sukurkite savo savigarbą
Pavydas taip pat yra nesaugumo forma. Jei norite žinoti, kaip nustoti būti pavydžiu ir nesaugiu, tuomet turėsite turėti savivertę. Šiame dvigubo standarto pasaulyje aukšta savivertė skiriasi nuo narciziškos asmenybės.
Jei pasitikite ir manote, kad esate toks laimikis, kad jūsų partneris net negalvotų apie jūsų apgaudinėjimą, bijodamas jus prarasti, tuomet greičiausiai nesijausite pavydus.
Tačiau tarp aukštos savigarbos ir narcisizmo yra plona riba. Kitaip tariant, tai aiškinimas tarp pasitikėjimo ir kliedesių.
Jei klystate, tai puikus būdas nustoti pavydėti, tačiau tai išspręs vieną problemą ir sukels naujų.
Jei pakankamai pasitikite savo partneriu ir manote, kad jo santykiai su jumis yra pernelyg ypatingi, tuomet jaučiatės saugūs. Problema yra tai, kaip atskirti abu. Kita problema yra ta, kad jei tu esi kliedesys, tu niekada to nesuprasi.
Taigi pasikalbėkite su savo partneriu apie savo pasitikėjimo ratą. Patikrinkite, ar jūsų pasitikėjimas grindžiamas tiesomis, o ne išsipūtusiu savo vertės suvokimu. Jūsų partneris jums pasakys, kiek jums ir jūsų santykiai jiems reiškia.
Kaip nustoti pavydėti ir kontroliuoti
Pavydas taip pat susijęs su kontrole.
Jaučiate pavydą, nes manote, kad kažkas pyksta ant jūsų vejos. Daugelis vyrų ir moterų pavydą priskiria „turto vagystei“. Pirma, jūsų partneris nėra jūsų nuosavybė. Tai gyvas kvėpuojantis žmogus, kuris savo laisva valia pasirinko būti su jumis.
Jūs jiems nepriklausote, jie nepriklauso jums, jūs tiesiog turite abipusį supratimą ir įsipareigojimą.
Tą akimirką, kai jaučiatės pavydus, nes savo partnerį laikote turtu, o ne laisva siela, pasirinkusia mylėti ir būti su jumis, tai taip pat yra dar viena problema.
Turėjimas yra problema.
Jei jūsų pavydas kyla iš turėjimo, tai yra tik didesnio elgesio neatitikimo simptomas.
Išmokite elgtis su savininkiškumu santykiuose. Iš tikrųjų tai išmokys jus nustoti pavydėti. Išmokite gerbti savo partnerį kaip asmenybę. Tikėkite, kad jie žino savo ribas.
Jie yra racionalūs žmonės, galintys savarankiškai (tikiuosi) teisingai pasirinkti. Jei jie nėra pakankamai subrendę padaryti teisingą pasirinkimą, tai vėl yra kita problema, o pavydas yra mažiausia jūsų problema.
Eikite dideliu keliu ir nustokite būti savininkiški ir kontroliuojantys.
Jei mylite ką nors ir jie ir toliau daro neteisingą pasirinkimą jūsų santykiuose, atėjo laikas iš naujo įvertinti visus jūsų santykius. Pavydas turi būti prakeiktas. Tai, ką jaučiatės, yra visiškai pateisinama.
Pavydas yra b ****
Nebūk vienas.
Pavydas sukelia klaidingą aiškinimą, o tai savo ruožtu lemia veiksmus, kurie gali sugadinti santykius. Jūs negalite kartkartėmis jausti pavydo jausmo, o tai netgi gali sustiprinti jūsų santykius.
Tačiau per didelis reagavimas ir buvimas kontroliuojančiu sociopatu niekada nesukels laimingos pabaigos.
Jei tikrai myli žmogų ir tau rūpi jūsų santykiai. Intymiai pasikalbėkite apie savo nesaugumą.
Sveika pora žino ir supranta viena kitos stipriąsias ir silpnąsias puses. Jie niekada sąmoningai nepakenktų jūsų santykiams dėl linksmybių. Vienintelis būdas pasiekti tokį intymumo lygį - tai aptarti (po sekso yra puiku).
Darant prielaidą, kad jūsų pagrindinės taisyklės yra pavojingos, ypač jei jūsų partneris yra Myers-Briggs ekstravertų asmenybių tipas.
Taigi, jei norite žinoti geriausią būdą, kaip nustoti pavydėti, turėkite artimą ir supratingą partnerį, kuris niekada neleis jums taip jaustis.