Turinys
- 1. Gaukite pagalbos! Jūs negalite to padaryti vienas
- 2. Išlikite ramus
- 3. Su sutuoktiniu susitarite, kad laikysitės kartu
- 4. Skirkite laiko faktų tyrimui ir sužinokite, ko tikėtis
Išsiaiškinti, kaip elgtis su narkomanės dukra ar sūnumi, yra mažų mažiausiai iššūkis.
Be baimės prarasti vaiką, mums nepamirštama, kad būdami tėvai su dukra nuo narkotikų priklausančia dukra, tikriausiai išgyvenate blogiausią košmarą.
Skaudu žiūrėti, kaip jūsų vaikas sunaikina save ir savo gyvenimą. Be to, tai yra pražūtinga, kai supranti, kad, kol tavo dukra ar vaikas yra priklausomas nuo narkotikų, pamatysi tik žvilgsnius to žmogaus, kuris jie kadaise buvo, jei apskritai buvo.
Priklausomai nuo to, kiek toli eina priklausomybės kelias jūsų dukrai, jūs taip pat patirsite bejėgiškumo jausmą ir galbūt būsite liudininkai, kad jūsų vaikas pažeidžia įstatymus, tapsite nepageidaujamu žmogumi, kad kiti galėtų būti šalia ir net meluoti jums ar pavogti iš jūsų ar artimųjų ją.
Per tą laiką jausitės bejėgiai ir nekontroliuojami. Galite suabejoti, ką galėjote padaryti kitaip. Savęs kaltinimas, kaltinimas savo sutuoktiniui ar dukrai gali būti suvokiamas kaip sielvartas, baimė, nerimas ir įdomu, ką ketina daryti jūsų dukra ir ar jų saugumas bus užkluptas.
Taip pat galite skirti visą savo dėmesį savo dukrai, o tai kainuoja taip pat, kaip ir kitiems jūsų vaikams ar sutuoktiniui. Ir lyg viso to nepakaktų, jūsų santykiai su draugais, šeima ir sutuoktiniu gali būti užginčyti, o jūs galite (arba tikriausiai tai padarysite) savo dukrą narkomanę iš meilės.
Tai yra daug.
Turėdami tai omenyje, pateikiame geriausius patarimus, kaip elgtis su dukra narkomanu.
1. Gaukite pagalbos! Jūs negalite to padaryti vienas
Pirmas dalykas, kurį turėsite padaryti, yra suprasti, kad negalite to padaryti vienas.
Bendravimas su dukra nuo narkotikų priklausoma dukra išsiskirs, tiesiogine to žodžio prasme, ir, jei leisite, perplėš skylę jūsų šeimoje. Prasminga ieškoti išorės pagalbos arba iš narkotikų ekspertų, labdaros organizacijų, terapeutų, šeimos konsultantų.
Net jei jūsų dukra narkomanė neišeina, jūs, jūsų sutuoktinis ir kiti jūsų vaikai, kuriems ši padėtis daro įtaką, turėtų tai padaryti. Tai gali atrodyti atlaidu ar net nesąžininga, nes niekas iš jūsų nesukūrė problemų, tačiau tai yra vienas sudėtingiausių kelių, į kuriuos visi buvote priversti, ir jums reikės pagalbos.
Kitaip tariant, jums reikia pagalbos sau, savo šeimai ir priklausomai dukrai, o kiekviena reikalinga pagalba gali būti skirtinga.
Patarimas -
Pabandykite suprasti modelius, kurių laikysis jūsų dukra narkomanė. Jie bus tokie patys kaip ir kitos šeimos, turinčios vaikų, priklausomų nuo narkotikų.
Galite pasimokyti iš tų, kurie eina toliau, ir patenkinti savo poreikį ką nors padaryti, kad padėtumėte tiems, kurie yra už jūsų. Dažnai galite rasti būdą, kaip susisiekti su tokiomis šeimomis internete ar per labdaros organizacijas.
2. Išlikite ramus
Jei ką tik sužinojote, kad jūsų dukra yra priklausoma nuo narkotikų, labai svarbu išlikti ramiems. Jūs pakenksite sau ir savo santykiams su dukra narkomanu, jei tik tai prarasite.
Vietoj to, jei jūsų dukra dalijasi su jumis, kad yra priklausoma, laikas klausytis, užduoti tiek klausimų, kiek jums reikia ir kad ji sugeba atsakyti.
Įtikinkite ją, kad ją mylite, ir neskubėkite klausinėti ar išsigąsti. Vietoj to, bent jau kol kas susitvarkykite su savo jausmais aplink šią bombą nuo savo priklausomos dukters.
Ir jei sužinojote, kad jūsų dukra yra priklausoma, ir jums reikia su ja tai aptarti, pirmiausia skirkite laiko savo jausmams.
Prieš spręsdami problemą su ja, prieš atlikdami problemą su dukra, galite atlikti dar kelis veiksmus.
Patarimas -
Netrukdykite savo dukrai pataisyti be ekspertų pagalbos ir patarimo, nes pasitraukimas gali būti per sunkus ir gali sunkiai susirgti.
Jie gali perdozuoti, jei šiek tiek laiko atleido nuo narkotikų, kad vėl sugrįžtų.
3. Su sutuoktiniu susitarite, kad laikysitės kartu
Jūs ir jūsų sutuoktinis susidursite su iššūkiu, o jūs - vienas kitam. Narkomanės dukra nieko nesustabdys, kad gautų tai, ko nori, ir kaip tėvai būsite pastūmėti jai suteikti galimybę, jei leisite tai padaryti.
Šios situacijos gali apsunkinti jūsų santuoką.
Taigi nuo pat pradžių labai svarbu susitarti su savo sutuoktiniu, kaip kartu susitvarkysite su šia realybe.
Temos, kurias reikia aptarti ar apsvarstyti:
- Jūs padėsite vienas kitam
- Jūs nekaltinsite vienas kito
- Jūs laikysitės savo pozicijos kartu su dukra
- Tyrimai ir supratimas, kuriuos turite žinoti
- Jūs kreipsitės į savo dukrą, kad iškeltumėte problemą arba ją palaikytumėte
- Būdai, kuriais galite palaikyti likusią savo šeimos dalį šiuo laikotarpiu
- Atsakymų ieškosite, jei jų nežinote
Patarimas -
Sudarykite planą susitikti ir aptarti reikalus kiekvieną savaitę arba kas kelias dienas, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į vienas kito palaikymą.
4. Skirkite laiko faktų tyrimui ir sužinokite, ko tikėtis
Mes jau užsiminėme, kad mokymasis, kaip elgtis su dukra narkomanė, ir gyvenimas su narkomanės dukters realybe turės įtakos beveik visoms jūsų gyvenimo sritims ir psichikai.
Taigi svarbu skirti šiek tiek laiko tyrimams ir situacijos pažinimui, kad galėtumėte priimti geriausius sprendimus savo priklausomai dukrai ir tiek jums, tiek jūsų šeimai.
Tyrimai padės jums jaustis kontroliuojant ir suprasti, kas vyksta.
Sužinokite, kaip elgtis labai beviltiškose ir sudėtingose situacijose, išlaikant santykius su savo sutuoktiniu, kitais vaikais, šeima, draugais ir, žinoma, dukra nuo narkotikų.
Temos, kurias galėtumėte ištirti, kad pradėtumėte:
- Kitų žmonių pasakojimai apie savo vaikus, turinčius priklausomybę nuo narkotikų
- Tyrinėkite narkotikus, kuriuos, jūsų teigimu, naudoja jūsų dukra
- Sužinokite daugiau apie lūkesčius, palyginti su realybe
- Iš narkotikų ekspertų ar ten buvusių žmonių sužinosite, kaip šeimoje palaikyti vienas kitą
- Išstudijuokite, kas padėjo narkomanui, kokios strategijos buvo įgyvendintos, kokias klaidas padarė tėvai ar kiti aplinkiniai žmonės
Patarimas -
Yra daug informacinių svetainių, apimančių visus piktnaudžiavimo narkotikais aspektus, ir jei galėsite išgerti kuo daugiau informacijos, būsite labiau pasirengę išlikti sveiki ir sveiki.
Išlaikykite savo šeimą ir santuoką kartu, palaikykite santykius su dukra narkomanė, neįgalindami jos. Taip pat geriau suprasite iššūkius, kuriuos jūsų dukra gali patirti pasitraukusi, ir sužinosite daugiau apie aplinką, kurioje atsiduria narkomanai.
Taip galite veiksmingai padėti dukrai.