Turinys
- 1. Suprasti, kokia buvo neištikimybės priežastis
- 2. Būkite sąžiningi dėl bet kokių vedybinių problemų, dėl kurių tai gali kilti
- 3. Pagalvokite, ar jūsų gyvenimas yra geresnis, kai jame yra šis žmogus
- 4. Įvertinkite, ko reikėtų atleisti ir judėti kartu
Jei buvote apgautas, tuomet iš pirmų lūpų žinote, kaip sunku išgyventi neištikimybę. Nors paprastas atsakymas yra pasitraukti, turite įvertinti, ar santuoka gali išgyventi neištikimybę, ar skyrybos yra neišvengiamos.
Tai labai individualus sprendimas, o bandymas įveikti neištikimybės audrą yra širdį verianti situacija.
Atleisti savo sutuoktiniui nebūtinai įmanoma; bet prieš eidami tiesiai į skyrybas, pirmiausia apsvarstykite šiuos klausimus ir situacijas.
1. Suprasti, kokia buvo neištikimybės priežastis
Galima manyti, kad sukčiauti pakanka tam, kad kažkas apgautų. Tai dažnai netiesa ir labiau tikėtina dėl intymumo praradimo santuokoje. Gali būti, kad jūs abu nematėte akis į akį, o gal net išsiskyrėte.
Prieš nuspręsdami, ar atleisite neištikimybę, pirmiausia paklauskite savęs, kas tai lemia. Supraskite, kokios gali būti tikrosios priežastys, padedančios suprasti situaciją.
Jei tai atrodo sunki užduotis, prisiminkite, kad yra terapeutų, specialiai apmokytų padėti įgyti įžvalgos.
2. Būkite sąžiningi dėl bet kokių vedybinių problemų, dėl kurių tai gali kilti
Atvirai kalbant, ar galėtumėte tai pamatyti? Ar abu buvote atsakingi už santuokos iširimą, ar tai buvo visiškas šokas? Norėdami išgyventi neištikimybę, pirmiausia turite susigrąžinti santuoką ir mokytis iš praeities klaidų.
Būkite sąžiningi su savimi, kaip prisidėjote prie santuokos problemų. Atleisti ir judėti toliau užtruks, tačiau galima ištaisyti santuokos problemas ir išeiti dar stipresniam.
3. Pagalvokite, ar jūsų gyvenimas yra geresnis, kai jame yra šis žmogus
Bandydami atsakyti, ar neištikimybę galima atleisti, paklauskite savęs, ar galite įsivaizduoti savo gyvenimą be šio žmogaus. Santuokoje susidoroti su neištikimybe nėra lengva, tačiau ji suskaidoma į tai, koks būtų jūsų gyvenimas be šio žmogaus prieš jus.
Jei galite nuoširdžiai pasakyti, kad jums būtų geriau, arba jei norite dėti pastangas, kad atkurtumėte pasitikėjimą, tai gali jums atsakyti.
4. Įvertinkite, ko reikėtų atleisti ir judėti kartu
Atleisti santuokoje niekada nėra lengva, o juo labiau kalbant apie neištikimybę.
Pasitikėkite, kad šiek tiek laiko ir apmąstymų yra du dalykai, kurie gali padėti jums nuspręsti, kas tinka jums ir jūsų santuokai. Suteikite sau erdvės apgalvoti, kas nutiko, ir tada nuspręskite, ar įmanoma iš tikrųjų atleisti.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame kvėpavimo terapijos terapeutė Eileen Fein pataria, kaip priimti atleidimą ir atsisveikinti su gėda ir pykčiu.
Sunku atkurti santuoką po neištikimybės, todėl svarbu skirti laiko galutiniam sprendimui priimti. Kiekvienas žmogus gali atleisti, ir jūs tiesiog turite pasirinkti. Be to, būtinai apsvarstykite vedybines problemas, dėl kurių tai atsiranda.
Galima atleisti savo sutuoktiniui ir praeiti pro neištikimybę, jei abu įsipareigosite gijimo procesui.