Turinys
- Kas yra pavydas?
- Iš kur atsiranda pavydas?
- Ar pavydas yra sveikas santykiuose?
- Kaip atrodo sveikas pavydas?
- Kaip elgtis su nesveiku pavydu?
- Per daug kontroliuoja savo partnerį
- Nepagrįstas įtarimas
- Nustokite kurti scenarijus
- Bendrauti
- Supraskite, iš kur kyla pavydas
- Išvada
Pavydas santykiuose nėra negirdėtas. Tiesą sakant, tai gana dažna emocija. Tai gali arba suartinti poras, arba paskatinti jas nutolti. Tai nėra ką kritikuoti ar bausti. Pavydas ir santykiai eina koja kojon.
Taigi ar pavydas yra sveikas santykiuose, ar pavydas yra blogai?
Sveikas pavydas santykiuose atsiranda tada, kai partneris su juo susidoroja brandžiai ir tinkamai bendrauja. Tačiau netinkamas šios emocijos valdymas gali sukelti pavydą ir apsunkinti, jei ne sunaikinti santykius.
Žinomas Groningeno universiteto evoliucinės socialinės psichologijos profesorius Abraomas Buunkas teigė, kad pavydas yra destruktyvi emocija. Todėl supratimas, kas sukelia pavydą, iš ko kyla pavydas, padės išvengti šios emocijos sugadinti jūsų santykius.
Kas yra pavydas?
Nors pavydas santykiuose gali sukelti pavydą ir visą gausybę neigiamų emocijų, jis skiriasi nuo pavydo. Su pavydu jūs jaučiate panieką dėl to, kas įvyko ar vyksta, tačiau pavydėdami kovojate su nežinomais dalykais ir leidžiate savo vaizduotei sugadinti jūsų santykius.
Tada kas yra pavydas?
Kaip rašo allendog.com, psichologijos žodynas;
„Pavydas yra sudėtinga emocija, pasižyminti nesaugumu ir baime prarasti kažką svarbaus. Tai pabrėžia apleistumo ir pykčio jausmas. Pavydas skiriasi nuo pavydo (nors šie du žodžiai dažnai vartojami pakaitomis), nes pavydas yra to, kas priklauso kitam asmeniui, trūkumas “.
Kaip apibrėžta aukščiau, pavydas paprastai kyla tada, kai ketinate ką nors prarasti ar ką nors svarbaus.
Taigi nemuškite savęs, jei visada užduosite klausimą: „kodėl aš lengvai pavydžiu? Bijai prarasti mylimą žmogų.
Tačiau labai svarbu neleisti baimei užvaldyti jūsų minčių ir sugriauti jūsų santykius. Ar pavydas santykiuose sveikas, gali atsakyti tik poros. Tik poros turi galią nuspręsti, kaip elgtis su pavydžiais jausmais.
Nepanikuokite ir nesijaudinkite, jei manote, kad jūsų asmenybė dėl pavydo pasisako neigiamai. Tinkamai padedant, bendraujant su savo partneriu ir suprantant to priežastis, galima viską pakeisti.
Iš kur atsiranda pavydas?
Taigi kodėl aš lengvai pavydžiu?
Pirma, jūs turite žinoti, kas sukelia pavydą. Ar jums sunku pasitikėti savo partneriu? Ar tai nesėkmingų praeities santykių rezultatas? Arba dėl nesėkmingos tėvų santuokos, dėl kurios jūs netekote meilės, santykių ir šeimos?
Jei kada nors vėl norėsite ką nors veikti, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas tiksliai yra gedimas.
Pavydas yra visuose santykiuose, nesvarbu, ar tai būtų romantiški santykiai, ar vaiko ir tėvų ar brolių ir seserų santykiai. Jau šešių mėnesių vaikas gali parodyti pavydo požymius, jei tėvai pradeda daugiau dėmesio skirti kitam vaikui.
Taigi ar dažniausiai užduodate klausimą, ar pavydas yra normalu, ar pavydas yra sveikas santykiuose? Taip tai yra.
Kas verčia jus imtis tokio kaklo posūkio ir pažvelgti į savo partnerio telefoną? Kodėl nerimaujate labiau nei įprastai, kai vėluojate, o jūsų partneris dar nėra namuose? O gal jums įdomu, kodėl taip lengvai pavydite?
Išsiaiškinus, iš kur kyla pavydas, galite padėti jį suvaldyti.
Yra dvi labai paplitusios vietos, iš kurių gali kilti pavydas:
- Nesaugumas
- Kai jūsų partneris yra slaptas, šešėlis ir tolimas.
Pavydą gali sukelti kelios kitos priežastys
- Partneris yra tolimas,
- Svorio priaugimas
- Darbo neturėjimas
- Patrauklesnis kaimynas ar draugas partnerio darbovietėje.
Kartais pavydas santykiuose gali kilti ne dėl to, ką padarė jūsų partneris, bet dėl nesaugumo. Nesaugumas yra progreso priešas; tai sukelia palyginimus, kurie gali sugriauti santykius.
- Savanaudiškumas yra dar vienas pavydo pradininkas. Jūsų partneriui leidžiama parodyti meilę artimiems draugams ar net nepažįstamiems žmonėms.
Kartais jūs tiesiog norite, kad visa tai būtų sau, tačiau atminkite, kad santykių individualumas yra būtinas.
Turėtumėte pakankamai pasitikėti ir gerbti savo partnerį, kad žinotumėte, jog veikla ar interesai, kuriems jūs nepriklausote, nereiškia, kad vyksta kažkas negero.
Ar pavydas yra sveikas santykiuose?
Norėdami atsakyti į klausimą, ar pavydas yra sveikas santykiuose? Taip, nedidelis pavydas santykiuose yra sveikas. Taigi, jei jums kyla klausimas, ar pavydas yra normalu?
Atminkite, kad pavydas yra ne tik normalus ir tikėtinas kiekvienuose santykiuose, bet ir yra sveikas pavydas.
Atminkite, kad pavydas santykiuose taip pat gali būti nesveikas. Jei pavydas įspėja jus apie grėsmę, galima drąsiai žinoti, kad kai kurias situacijas galite suprasti neteisingai. Kad žinotumėte, kaip tinkamai elgtis su pavydu, turite žinoti, ar tai sveikas, ar nesveikas pavydas.
Taigi, iš kur kyla pavydas, ar pavydas yra emocija?
Pavydas yra emocija, sukurta iš meilės, nesaugumo, nepasitikėjimo ar manijos. Sveiki santykiai, kupini pagarbos ir pasitikėjimo, sukels sveiką pavydą. Sveiki santykiai yra puikus bendravimas, tvirtas pasitikėjimas, klausanti širdis ir draugiškas partneris.
Vienintelis pavydas, kuris gali išaugti iš sveikų santykių, yra teigiamas.
Tačiau nesaugumu pagrįstas pavydas yra nesveikas pavydas. Pavydo santykių psichologija pripažįsta, kad mes visi norime būti savo partnerių dėmesio centre.
Taigi galime jaustis šiek tiek atstumti, jei toks dėmesys bus sutelktas į kitą asmenį, kad ir koks trumpas jis būtų. Tačiau tai, kaip jūs elgiatės tokioje situacijoje, jūsų santykius ar sulaužys.
Kaip atrodo sveikas pavydas?
Pavydo priežastys yra įspėjimas apie grėsmę jūsų santykiams. Pavydą gali sukelti jūsų partnerio elgesys ar asmuo.
Teigiamas pavydas santykiuose tiesiog reiškia, kad mylite ir bijote prarasti savo partnerį. Jei jaučiate pavydo kibirkštį, praneškite savo partneriui. Tokiu būdu galima susidoroti su veiksmu, sukėlusiu tokį jausmą.
Jūsų partneris jausis mylimas, branginamas ir žinos, kad tokioje situacijoje santykiai jums reiškia daug. Pokalbis parodys, kad esate santykiuose ilgą laiką. Tai taip pat sukurs pasitikėjimą ir padės jums ir jūsų partneriui suartėti.
Kai nesulauki dėmesio, esi įpratęs, įsivyrauja pavydas. Bet tai nepadaro tavęs blogo žmogaus; jums tiesiog reikia jūsų partnerio patikinimo. Čia prasideda bendravimas. Tiesiog paaiškinkite savo jausmus savo partneriui ir stebėkite, kaip mažėja sveikas pavydas.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad padėtumėte nustatyti, ar pavydas yra sveikas santykiuose:
Kaip elgtis su nesveiku pavydu?
Jei jūsų santykiams trūksta pasitikėjimo, bendravimo ar partnerio, kuris neklauso, gali būti sunku suvaldyti jūsų pavydą ir padaryti jį nesveiką.
Ar tai reiškia, kad pavydas yra blogai, ar pavydas yra sveikas santykiuose?
Pavydas tampa nesveikas, kai prarandi savo minčių kontrolę ir darai prielaidas, kurios yra požiūris į gimdymą, muštynės, galinčios sugadinti jūsų santykius. Pavydas veikia visus santykius, tačiau poros turi nuspręsti, ar tai paveiks teigiamai, ar neigiamai
Įsitikinkite, kad nesababojate kiekvieno gero dalyko, kurį daro jūsų antroji pusė, priskirdami savo veiksmus neigiamoms mintims. Prieš pradėdami kovoti su nesveiku pavydu, būtina atsakyti į klausimą, koks yra pavydas? Kai kurie ženklai apima:
Jei partneris bando kontroliuoti visus kito partnerio gyvenimo aspektus dėl nepasitikėjimo ar nesaugumo, tai yra nesveikas pavydas. Pernelyg kontroliuojant savo partnerio gyvenimą, galite perskaityti jo žinutes, el. Laiškus, neleisti jiems apsilankyti tam tikrose vietose ar išeiti be jūsų.
Toks požiūris gali sukelti nesveikus santykius ir padaryti jūsų partneriui labai nepatogius dalykus.
Pasak daktaro Parmaro iš bendruomenės psichiatrijos,
„Jausmas dėl savo partnerio, neleidimas jiems laisvai susitikti su kitais žmonėmis ar draugais, dažnai stebėti jų veiklą ir buvimo vietą, daryti neigiamas išvadas, jei jie neatsako į jūsų tekstą ar skambutį, yra kai kurie įspėjamieji nesveiko pavydo požymiai. , “
Įprasta pavydėti, jei pastebite, kad kažkas flirtuoja su jūsų partneriu. Aptarę tai su jais, galėsite teisingai susidoroti su situacija. Tačiau jei įprastas pokalbis su draugu ar bendradarbiu gali sukelti jums pavydą, turite iš naujo įvertinti savo jausmus.
Jei praleidžiate dieną kurdami scenarijus dėl savo partnerio neištikimybės, toks pavydas yra nesveikas.
Jei jūsų partneris neskiria jums tinkamo dėmesio arba įtariate, kad partneris jus apgaudinėja, netylėkite. Pasitikėkite savo partneriu apie savo jausmus ir išsikalbėkite.
Mintyse nekurkite neįmanomų scenarijų ir nesirinkite partnerių telefono. Dar blogiau, nesivaikykite ir nestebėkite jų. Jei ir toliau kursite scenarijus pagal matytą tekstinį pranešimą, kuris reiškė visai ką kita, jūsų santykiai gali subyrėti.
Ką daryti, kai jaučiatės pavydus?
BENDRADUOTI, BENDRAUTI IR BENDRADUOTI truputį daugiau.
Nesvarbu, kiek kartų tai išgirsite ir perskaitysite, bendravimas apie savo baimes, rūpesčius, pasitikėjimo problemas ir nesaugumą išgelbės jus nuo santykių praradimo.
Bendraukite su savo partneriu, jei ką nors įtariate; jei to nepadarysite, nerimas gali jus suvalgyti ir pavydą paversti nesveiku. Būkite kantrūs, supratingi ir priimkite gerą bendravimą. Klausykite savo partnerio rūpesčių ir baimės ir pasakykite jiems savo.
Kai pradėsite įsivaizduoti, kad jūsų partneris jus apgaudinėja, stabdykite savo mintį. Grįžkite atgal ir nustatykite, kas sukėlė tokias mintis ir kas sukėlė pavydą. Ar tai buvo kažkas, ką padarė jūsų sutuoktinis, ar jūs tiesiog nesaugus?
Paklauskite savęs, iš kur kyla pavydas. Tik radę šaltinį galite susidoroti su nesveiku pavydu santykiuose.
Išvada
Atsakymas į klausimą - pavydas santykiuose sveikas, ar pavydas yra normalu? Ar „TAIP“. Nesijaudinkite, kai pavydite smulkmenoms; tai atsitinka visiems.
Tačiau nebandykite susitvarkyti patys, nes tai gali sukelti nesveiką pavydą. Jūs negalite išspręsti savo problemų vienas, ypač kai tai susiję su santykiais, nes norint, kad jie veiktų, reikia dviejų žmonių.
Pasikalbėkite apie tai su savo partneriu ir padėkite visas savo korteles ant stalo; tik tai darydami santykiai judės į priekį.