Turinys
- Koks jausmas gyventi su narcizu
- Kodėl gi?
- Ar galite turėti sveikus santykius su narcizu?
- 1. Išmokite derėtis
- 2. Neleiskite, kad jūsų savigarba nukentėtų
- 3. Gaukite pagalbos
Visi žinome bent vieną narcizišką žmogų; kai kurie iš mūsų gyvena su vienu, o kai kurie netgi gali mylėti vieną. Tačiau gyvenimas su narcizu nėra gydymas. Narcizas apibūdinamas kaip „Žmogus, kuris pernelyg domisi savimi arba žavisi savimi“. Mylėti save nėra nieko blogo, tačiau narcizas peržengė meilės sau ribas ir pakėlė ją į kitą lygmenį-savęs maniją.
Žmonės, gyvenantys su narcizais ar dirbantys su jais, iš tikrųjų žino, koks tai gali būti emociškai alinantis.
Jie gali sulėtinti jūsų asmeninį augimą ir nuolat reikalauti susižavėjimo bei įvertinimo. Bet kokie yra gyvenimo su narcizu padariniai ir ar jūs tikrai galite su jais palaikyti sveikus santykius? Išsiaiškinkime!
Koks jausmas gyventi su narcizu
Įsivaizduokite, kad esate santykiuose, kuriuose visada aukojatės, ieškote kompromisų ir atiduodate savo 100%, tačiau esate neįvertintas. Tai tarsi gyventi su žmogumi, kuriam, atrodo, niekas nerūpi, išskyrus save. Jums gali kilti klausimas, kodėl kas nors iš pradžių net užmezga santykius, nes tai ne visada buvo taip.
Iš pradžių narcizai gali būti žavūs žmonės. Jie dažnai yra vakarėlio gyvenimas, populiariausi žmonės, kuriuos pažįstate.
Galite pastebėti, kad juos traukiate arba kai kuriose situacijose jaučiatės simpatiški. Taip jie priverčia žmones juos pamėgti.
Tačiau visa tai kunkuliuoja negražioms kovoms, daug emocinio bagažo ir galimo širdies skausmo.
Kodėl gi?
Narcizams visiškai neįmanoma įtikti. Nieko, ką darai, niekada negali pakakti. Atrodo, kad jie jaučiasi pasiskelbę didybe. Beveik taip, lyg niekas jiems nebūtų vertas ar pakankamai geras. Santykiuose tai pasirodo labai toksiška. Kadangi jie gali nuolat priversti manyti, kad su jais kažkas negerai.
Jie yra savanaudiški žmonės, kuriems nelabai rūpi, kaip jų veiksmai veikia kitus.
Jie daro tai, kas jiems geriausia, niekada negalvodami apie tai, kokius rezultatus tai gali turėti kitiems žmonėms. Tai parašas narcizo žingsnio ir gali padėti lengvai jį pastebėti.
Gana rimta gyvenimo su narcizu pasekmė yra jų pykčio problemų toleravimas.
Pyktis yra dažnas bruožas, randamas beveik visuose narcizuose. Tai netgi gali sukelti žodinį smurtą, o kai kuriais atvejais - dar blogiau.Kai narcisistas šaukiamas ar susiduria su savo elgesiu, jų gynybos mechanizmas meta įžeidimus ar šaukia.
Narcizui trūksta empatijos, todėl dažnai sutinkate, kad jūs netinkamai elgsitės materialiniais turtais.
Tačiau nesupraskite manęs neteisingai, narcizai nepripažins savo klaidų. Tačiau norėdami suformuoti situacijas pagal savo skonį, jie stengsis tai palengvinti materialiais dalykais. Visa tai iš pradžių gali veikti kaip santykių pradžioje. Bet jūs pastebėsite, kad jų veiksmai bus tušti ir veltui.
Ar galite turėti sveikus santykius su narcizu?
Santykiuose su narcizu niekas negali būti sveika. Tačiau, jei jau turite santykius su narcizu, galite tai padaryti šiek tiek mažiau sunku. Keisdami savo elgesį, pastebėsite keletą jų elgesio pokyčių.
1. Išmokite derėtis
Vienas dalykas, kurį reikia pakeisti, yra „viskas arba nieko“ požiūris. Turite tvirtai laikytis savo pozicijos ir žinoti, ką reikia ar ko negalima toleruoti.
Turite perteikti savo situacijos pusę ir taip galite turėti tai, ko norite. Narcisistas visada stengsis išsisukti, kai viskas bus padaryta taip, kaip reikia. Tam reikia sustoti.
2. Neleiskite, kad jūsų savigarba nukentėtų
Narcisistas maitina žemos savivertės žmones, nes jie gali būti labiau patiklūs. Netapk jų grobiu.
Būtų idealu, jei narcizas turėtų žmogų, kurio savivertė žema, kad galėtų jį panaudoti, kad patenkintų savo poreikį skirti visą dėmesį.
Niekada neleiskite narcizui, su kuriuo esate susijęs, jausti, kad nusipelnėte nieko mažiau nei geriausio. Jei tai padarysite, bus blogai elgiamasi ir neįvertinamas.
3. Gaukite pagalbos
Nebijokite kreiptis pagalbos į savo artimuosius. Kalbėkite apie savo bėdas ir, jei reikia, taip pat kreipkitės profesionalios pagalbos. Sunku pakeisti žmogų ir to neturėtum siekti. Bet jūs galite priversti juos pakoreguoti savo požiūrį į jus.
Gyvenimas su narcizu gali būti siaubinga patirtis. Bet jūs galite padėti situacijai tapti daug geresne. Narcisizmas gali būti vaikystės traumų ar įžeidžiančio auklėjimo vaikystėje rezultatas, o nepagarba nėra skirta žmonėms, kenčiantiems nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo.